大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：如何看待营养补充食品的效果？
现在进入主题：
健康与财富极其相似，当我们谈论金钱，我们谈论的，不是今天如何得到，而是如何伴随我们的成长，而逐渐增加，使得我们的未来，整个人生没有金钱的担忧。当我们谈论健康，同样不是指今天如何健康，而是指未来的十年、二十年、五十年如何一如既往的健康，如何保持年轻、活力、激情、状态！
对于你的身体而言，六十兆的细胞，在不断地进行着新陈代谢的运动，皮肤、肌肉、粘膜、组织器官，都在做着更替的动作。如何看待你的健康计划是否正确，是否值得你投资呢？
基本上可以把身体分为三个层次，第一个是外部组织，包括皮肤、指甲、粘膜，也包括胃肠道，第二个部分是身体内部的血液、淋巴液、组织液，第三个部分是身体的组织器官。
三个层次的意识，就是指一个递进的关系，由外到内的关系，也同时代表一个轻重缓急的关系。外部组织受到的损害，对于身体而言，一般都不是致命的，比如皮肤损伤、头发指甲剪断、甚至胃、肠道手术。
而有毒物质、垃圾进入血液之后，生理上，面临的损害就大得多，可以降低身体的工作效率，可以阻碍正常的新陈代谢，可以致病。如果损害及有毒物质进入到组织、器官层面，则病情就很严重了。通常为了阻止血液中的毒质进入细胞、组织、器官层面，身体会发动炎症来控制。
世面上的营养品五花八门，各自都有一套说法，有些公司，会像美容院那样，强调他们的产品是多么快就可以见效。我对这样的公司是很瞧不起的，这就好像鼓励一个孩子不必读书就可以赚快钱，也好像把一个种子种下去，几天就想看到开花结果一样。
见效其实非常容易！否则美容院就不会能够经营这么久！然而，为何你很少见到美容院的老板皮肤很好？为何那些经常去美容院的人，最终都很失望？
在外部层次上见效，是非常容易的！不论是减肥、增肥、皮肤改善、气色改善，都是非常容易的事情，容易到什么产品都不用都可以做到。比如做个按摩，人就舒服很多，比如好好睡一个晚上，第二天脸色就好很多，比如喝一些蔬菜水果汁，皮肤就光泽了很多，这些举措，告诉人们一件简单的事情，那就是外部层次的改变，很容易。
但是，睡一觉是改变不了体质的！减肥、增肥、皮肤光泽都可以很快做到。什么才是真正的健康之道？什么才是根本呢？
一个国家的强大，不是看有多少高楼大厦，而是靠国家的整体实力，尤其是人民创造力。
身体的强健，需要三个部分的提升，一个是神经内分泌的灵敏、高效，第二个是自愈能力的提高，第三个是组织器官功能的提升。
这三个部分，都不是十天半月能够做到的，这是一项工程，一个旧城要改造，不是马上就看到新的高楼，而是要做大量的改造工程，使得身体整体机制得到优化，那是一个生命的重建过程。
为何会有些产品让你觉得很有效呢？那些快速见效的产品，一般都有几个特点，第一个是改变神经内分泌，比如运用激素，或者运用控制神经内分泌的药物，医院一般用药见效走的都是这条路。
另一类则强调了酵素的运用，在血液清洁方面给予某种支持，通常可以看到的就是皮肤的变化。
要知道，血液清洁是人体一个极其重要的功能！身体的根本改变，是在于提升人体的自愈功能，而非替代！
酵素只是一个催化剂的作用，快速地清洁身体血液，表面上看起来，很见效，但是这种见效其实是短暂的，而且是依赖性的，除非提高身体本身制造酵素的能力，以及身体自我清洁能力，否则这类的产品，不但产生依赖性，而且使用一年之后，你就会发觉，再怎么使用也不会有多少改变。
本末这两个字，许多人要花一辈子的时间来理解！科学是一个非常严谨的态度，什么是根本必须很清晰地认知！
所以健康照顾，是一项工程，这个工程有几种施工方法，一种是在外部粉刷一下，就结束了，一种是全面地进行改造建设。
所以我时常用三年、五年、十年来看待一个人的健康计划，当我们说这个人越来越年轻、有活力，是指的整个肌体的状态，而非外表的样子。
那些求快，求效为主的公司，其实是对自己的文化、产品和价值观缺乏信心，无法从根本的教育入手，也不愿意去打好基础！这种目光短浅的企业，把赚块钱当做首要任务，鼓励你违背人性，背叛情谊，也背叛自然规律，告诉你先赚到钱，然后其他都能够改变，这种价值观，在中国这个市场会有一定的人受诱惑，不过，只要过了两三年，你就可以看到，那种没有根基的事情，最终的末路。
生命的美好，在于我们可以去设计它、创造它、经营它，我们可以看到自己这个作品，如何从内到外，具有超高的品质。营养也好、健康也好、家庭也好、事业也好，最终，笑到最后，才是最好。
长远的眼光，持续的积累，坚定的信心，正确的心态，稳定的价值观，共同构建我们这个生命的核心，最终，令我们感到骄傲和自豪。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习。
我是空谷阿亮，一个能解决问题的营养师
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