白露，作为二十四节气中的第十五个节气，白露的到来，意味着天气逐渐转凉，秋天的脚步越来越近，白露不仅是大自然的转折点，在饮食上，我们也要顺应时节，所以民间有很多传统食俗，老人说四样不上桌，福气不进门，提醒我们在白露时节，有四种食物是要摆上餐桌的，老传统别忘记早看早受益，

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1.饺子，作为中华民族的传统美食，饺子不仅寓意着团圆和幸福，其丰富的馅料和温热的口感也特别适合这个时节食用。在北方地区，白露吃饺子更被视为一种养生习俗，认为能够驱寒保暖，增强身体抵抗力。

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2.龙眼，作为这个季节的佳果，不仅肉质饱满、汁多甘甜，其次白露吃龙眼，能大补身体，让人一年到头都精神饱满，身体倍儿棒！最后龙眼长相圆圆的还象征着团圆和美满，寄托了人们对家庭和睦、幸福安康的美好愿望。

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3.螃蟹，秋高气爽正是螃蟹黄满膏肥的最佳赏味时刻。此时的螃蟹，肉质细嫩，味道鲜美，营养价值极高，富含优质蛋白质和多种微量元素。无论是清蒸还是红烧，都能让人大快朵颐，回味无穷。不仅如此，螃蟹还寓意着丰收与团圆，是家庭聚餐、朋友聚会的不二之选。

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4.石榴，正是此时大自然馈赠的佳品。它不仅色泽鲜艳，口感酸甜多汁，石榴还富含多种维生素和矿物质，对增强免疫力、促进消化也有积极作用。更令人惊喜的是，石榴在传统文化中还寓意着多子多福、繁荣昌盛，是人们对美好生活的寄托和向往