时势造英雄。在大革命时期，12岁的孤儿参加了儿童团，但嫌儿童团是“小儿科”，他要参加正规红军。13岁如愿，16岁当了连长。也因指挥作战失利，执行军罚时被詹才芳救下。长征途中因疟疾掉队，陈赓又救了他。在延安他又帮助了牢中的许世友，结下情谊。这个“红小鬼”打满新中国建立的全场。毛主席赞他为“勇敢而明智的英雄”。
1917年，邓岳生于大别山脚下湖北麻城邓家凹一个贫苦农家。10岁时父母双亡，12岁时参加儿童团，参加放哨、站岗、贴散传单等工作。他工作认真负责，不久被任命为儿童团团长。但邓岳的理想是要参加红军，他跑到游击队报名，因年纪太小被拒绝。
邓岳幸运地遇到了红军独立团的一名侦察员，侦察员经过对他一番详细了解，就给他写了一张纸条，推荐他去参加红军。1930年2月，13岁的邓岳成为麻城县独立团1营3连3排9班的一名战士。同年10月，独立团编入红一军，这样他就成了正规主力部队的红军战士。1931年1月，红一军扩编为红四军，邓岳在红11师当战士。
红四方面军由于战斗频繁，战士及连、排干部伤亡比例都十分大。一场战斗下来，有的战士就被提升为排长、连长。邓岳当过班长，红四方面军红军大学警卫排排长，16岁就当上了红73师276团3连连长。
鄂豫皖第四次反围剿时，邓岳率所部在广水东阻击敌军。由于对敌人增兵判断不明，连队打光了，阵地也丢了。按照军纪，指挥员要被执行战场纪律。正要执行军罚时，被刚好路过刑场的红四方面军12师政治委员詹才芳遇见。他问明了原因，仔细看了看这个打了败仗要接受极刑的红小鬼，在鬼门关关口救了他的性命。就这样，邓岳时来运转，成了詹才芳的警卫员。
“红小鬼”邓岳，参加了鄂豫皖革命根据地第一至第五次反“围剿”战斗，参加了长征，爬过雪山走过草地，参与红军主力大会师。长征途中，邓岳患了疟疾，部队给他发了10 块大洋，让他就地复员。但邓岳毫不犹豫地拒绝了。他不要打洋，他坚决不肯脱离部队。他咬着牙坚持行军，一天，他病痛发作倒在行军路上抽搐。骑马路过的陈赓认出了他，立即下马让邓岳上马。邓岳知道首长陈赓一条腿受过重伤有残疾，他坚决拒绝了陈赓的好意。陈赓说服不了这位执拗的小战友，只好让他牵着自己的马尾巴跟着走。
1937年，抗日战争时期邓岳到延安抗大学习，在抗大担任警卫排长时，他看押过蒙冤的许世友。邓岳久闻许世友大名，给他送了两捆麦草，还买了酒和烧鸡。
1939年，邓岳任冀南军区第四军分区副参谋长、参谋长，八路军第129师新4旅第10团副团长。率部参加了“百团大战”和反“扫荡”斗争，多次粉碎日军的“铁壁合围”。
1946年，解放战争时期，任东北民主联军第3纵队第7师副师长、师长。1947年9月，韩先楚调任第三纵队司令员，邓岳率领的第7师是韩先楚的拳头和利剑。率部参加了西丰打援、三下江南、四保临江、四平保卫战、鏖战温家台、解放四平等战斗。
在邓岳的指挥下，7师以攻击顽强凌厉，敢打硬仗恶仗，赢得了“暴风雨”部队的美称。“东总”编制“东北民主联军主力兵团发展简历表”中，对7师“战斗力与特点”评价为：“在南满部队中最强的师，战斗力强，善攻坚、爆破和夜战，战斗作风勇猛。”
解放锦州战役中，韩先楚指定邓岳攻打锦州外围城防最坚固的配水池。邓岳率部一举端掉配水池。辽沈战役中于新民胡家窝棚，打掉廖耀湘兵团指挥部。平津战役中于廊坊机场摧毁敌机21架。代表陆军参加北平解放入城式。辽沈战役后，入关作战。
1949年渡江战役打响时，32岁的邓岳已经成为118师师长。该师作为第40军南下先遣队，4月初到达湖北广水地区做渡江前准备。湖北麻城是1927年爆发“黄麻起义”的发源地之一，是中国工农红军第四方面军最初的根据地，标准意义上的革命老区。1934年，反“围剿”失败后，部队被迫向西转移，从那时候起，他再也没有回来过。回到家乡的土地上，邓岳不禁自言自语说了一句：15年了，想不到我能活着回来。
邓岳参加了长征、抗日战争、解放战争，从白山黑水打到天涯海角，到抗美援朝。他打满新中国战斗满场。
朝鲜战争中，邓岳率118师作为40军左路纵队第一梯队，首批过了鸭绿江。在云山率先打响了抗美援朝第一枪，在温景、两水洞痛歼了南朝鲜的伪六师，取得了“出国第一仗”的胜利，参加了抗美援朝战争第一至第五次战役和坚守防御作战。
1951年2月，在朝鲜战场上三岔口穿插作战中，志愿军40军给118师的任务是正面突击。邓岳研究地图时发现，这里有一个两条公路汇合的“三岔口”。他意识到，只要我军发动攻击，李承晚部队一定会从这个三岔口逃跑。邓岳不想把他打跑，而想打成歼灭战。
要实现这一目标，就必须有一支部队穿插至这个三岔口，把敌人出逃的必经之路堵死。他决定派一个团在黎明前穿插到位并且占领路口，堵住韩军的退路。这是一个令人称绝的险招、奇招。这场战斗结果就不说了，和你猜得一样。多年后西方军史学者在研究这次战斗时，仍对邓岳的战法称赞不已。
抗美援朝胜利庆功宴上，许世友和邓岳两人座位相隔不远。已是副总参谋长的许世友，看到了邓岳后好一阵打量，过来问他认不认识邓岳。邓岳说自己就是，许世友握着他的手，一阵热聊，回忆起邓岳曾经帮自己，给自己买烧鸡的事。邓岳低调地说自己不记得了。许世友说：你不记得没事，我没忘就行。你是个好人，我敬你一杯。自此，两人多有交往，在许世友的引荐下，邓岳任南京军区副司令员。许世友去世时，邓岳流着泪说：“自己只是送了他一只烧鸡，他却记了一辈子，他才是好人啊。”
1955年，邓岳被授予少将军衔。1961年，任王牌“万岁军”38军军长。1964年，任旅大警备区司令员，后任沈阳军区和南京军区副司令员。
2000年4月10日，邓岳因病在沈阳逝世，享年83岁。走完自己光辉的一生。
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