偶尔的失眠不会对我们有任何危害，但是长期的失眠会对我们的心理及身体健康带来极大危害。那么造成失眠的原因有哪些呢就对人们来说变得十分重要了。只有知道了原因才能避免出现失眠的情况。接下来一起看看失眠的原因吧。
造成失眠的原因有哪些呢？一般来说，失眠的原因主要以下几种：
1、环境原因：睡眠环境的突然改变。
2、生活因素：不良的生活习惯，如过度熬夜导致的作息混乱，睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

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3、病理原因：身体本身的疾病，或精神方面的疾病导致失眠。
4、情志因素：因某个特别事件引起兴奋、忧虑、恐惧。或者长期处于高压力、抑郁、焦虑状态。
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