白露已至，秋意渐浓，空气中的湿度和成分也发生了显著变化，这对于过敏性鼻炎患者而言，无疑是一个充满挑战的季节。北京崇文门中医医院邓文彩主任指出，过敏性鼻炎作为一种常见的鼻部疾病，其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒以及可能伴随的眼部症状，如眼痒、流泪等，严重影响了人们的生活质量。为了帮助大家能够更好地应对秋季的挑战，邓主任为大家分享秋季防护的实用建议。
秋季是许多过敏原高发的季节，主要包括花粉，秋季是蒿草、葎草等植物的花粉传播高峰期，这些微小颗粒极易被吸入鼻腔，引发过敏反应；霉菌，随着气温下降和湿度增加，室内外的霉菌生长加速，其孢子也是常见的过敏原之一；尘螨，秋季室内温暖且通风减少，为尘螨提供了理想的生存环境，尘螨的排泄物也是重要的过敏原。
日常防护需做到
减少户外活动时间：在花粉浓度高的日子，尽量减少外出，尤其是早晨和傍晚时分，这是花粉传播最为活跃的时候。如需外出，可佩戴口罩和护目镜以减少过敏原接触。
保持室内清洁：定期清洁家中，特别是卧室和客厅，使用吸尘器或湿布清除灰尘和霉菌。保持室内干燥，使用除湿机或开窗通风（注意避免花粉高峰期）。
更换床上用品：定期更换床单、被罩和枕套，并使用防螨床品，以减少尘螨及其排泄物的接触。
鼻腔冲洗：每天使用生理盐水或专用鼻腔冲洗剂进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞症状。
饮食调整：适当补充富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，以增强身体免疫力。同时，避免食用可能诱发过敏的食物，如海鲜、花生等。
药物治疗与预防
提前用药：根据往年的过敏发作时间，提前一至两周开始使用抗过敏药物，如抗组胺药、鼻用糖皮质激素等，以减轻症状。
免疫疗法：对于长期受过敏性鼻炎困扰的患者，可考虑进行特异性免疫治疗（脱敏治疗），通过逐渐增加过敏原的暴露量，使机体逐渐产生耐受性。
接种疫苗：虽然目前没有直接针对过敏性鼻炎的疫苗，但接种流感疫苗等季节性疫苗可以减少因感冒等上呼吸道感染诱发的鼻炎发作。
心理调适与就医指导
保持积极心态：过敏性鼻炎虽难以根治，但通过合理的防护和治疗，症状可以得到有效控制。患者应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。
及时就医：若症状持续加重或影响日常生活，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
过敏性鼻炎患者在秋季应做好全面的防护措施，从减少过敏原接触到合理用药，再到心理调适和及时就医，多管齐下，共同守护鼻腔健康。邓文彩主任提醒广大患者，只有科学防护，才能有效减轻秋季过敏性鼻炎带来的困扰。
热门跟贴