金秋九月，秋意渐浓。为传承和弘扬中华优秀传统文化，增强居民对二十四节气的认知，同时进一步让大家更好感受时节变化、倍加珍惜转瞬易逝的时光，近日，龙昌社区举办了一场“露从今夜白 秋日养身心”白露节气知识科普活动。

活动开始，社区工作人员通过PPT讲解的形式向大家介绍了白露的含义来源、气候特征以及地方习俗等，让大家不仅能够深入了解白露节气的文化内涵，增强其对白露节气特征的感知体会，更让大家深刻领悟到古人的智慧及生活哲学，对于如今的生活也有很好的指导意义。

同时，针对白露的时令特点，社区工作人员还为居民提供了营养膳食养生建议，像苏州一直有“白露鳗鲡霜降蟹”之说，工作人员贴心嘱咐居民白露期间多吃梨、龙眼、鳝鱼、红薯等，不仅可以补充营养，还可以健脾润燥。

此外，白露是一年中昼夜温差最大的一个节气，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，此时正是呼吸道疾病、感冒、胃肠疾病容易多发的高发期，社区工作人员更是提醒居民要注意保暖防病，并加强养生锻炼。

此次白露节气宣讲活动，丰富居民传统节气知识和节气养生知识之余，也拉近了邻里间的交流、互动、和谐共融，为构建健康和谐的高质量社区奠定了坚实的基础。

龙昌社区相关负责人表示，未来，还将继续举办此类节气宣讲活动，让更多居民了解和喜爱二十四节气，感受中国源远流长的传统历史。