“我跟你说话，左耳朵进右耳朵出，脑子在想什么呢？”
家长们日常出现这句话的频率有多高呢？你家孩子是不是也是这样老是处于走神状态呢？孩子老是走神是因为什么呢？这究竟该怎么处理呢？今天，让我们来揭晓谜底。
一、生理因素
1.年龄特点
儿童的大脑发育尚未完全成熟，神经系统的抑制功能还比较弱。尤其是低年龄段的孩子，注意力集中的时间相对较短，容易出现走神现象。家长们无需担心，随着年龄的增长，大脑的发育逐渐完善，孩子的注意力也会逐步提高，走神现象也会减少。
2.睡眠不足
充足的睡眠是孩子们生长发育的必要条件。如果孩子长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，孩子的注意力和专注力就会受到影响，所以孩子可能会在学习或活动中频繁走神，表现出疲倦、无精打采的状态。
3.营养缺乏
铁、锌等微量元素的缺乏可能导致孩子注意力不集中、多动，所以营养物质的缺乏也可能让孩子处于放空状态。
二、心理因素
1.压力过大
如果孩子长期处于焦虑、紧张情绪状态，会影响到孩子的注意力。孩子可能会在压力下不自觉地走神，以逃避现实的压力。
2.缺乏兴趣
当孩子对所做的事情不感兴趣时，很难集中注意力，所以孩子们在枯燥的课堂上或完成不喜欢的作业时容易走神。
三、环境因素
1.嘈杂的环境
处于嘈杂、干扰因素多的环境，如电视声、吵闹声等，会让孩子难以集中注意力，容易走神；过多的接触电子产品也会影响孩子的注意力和专注力，会使孩子对现实生活中的事物失去兴趣。
四、应对方法
首先，家长要确保孩子有足够的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，让孩子的大脑得到充分的休息；其次，要保证孩子摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，有助于提高孩子的注意力；然后，家长要时刻关注孩子的心理状态，避免给孩子过多的压力。可以通过鼓励、表扬等方式增强孩子的自信心，缓解孩子的压力；最后，鼓励孩子参与自己感兴趣的活动，为孩子创造一个安静、整洁、舒适的学习和生活环境，合理控制孩子使用电子产品的时间，有助于提高孩子的专注力，减少孩子走神现象。
孩子老是走神是由多重因素引起的。家长们要关注孩子的成长，了解孩子的需求，采取有效的措施帮助孩子提高注意力，促进孩子的健康成长。
热门跟贴