“班味”是上班族的一种自嘲

宽松的衣着，疲惫的眼神，憔悴的面色……

这些在打工人身上出现的标记集合在一起

得到了一个有趣的名称：“班味”

注释：“班味”是从内至外的，内在体现为心理和情绪上的疲惫，容易焦虑内耗。外在表现为眼神黯淡、眼圈发黑、身体疲劳。

那么该怎样冲淡和去除这一身的“班味”，还自己一个积极向上的生活状态呢？不妨从钻研厨艺开始吧，让生活重新回到掌控之中。

传统的中餐厨房里，煎、炒、烹、炸、蒸、煮、炖，多种多样的美食烹饪过程，猛火重油是不可避免的，爆炒辣椒时刺鼻的味道就会扑面而来，“油烟四起”呛得人直咳嗽，呼吸道也因此长期饱受油烟摧残，打工人实在不想在“班味”的基础上再增加“油烟味”。

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