许多来访者常向我提出这样的疑问：“老师，为何他没有删除我，也没有提出复合，却对我态度冷淡呢？”
这个问题，大家是否能自己剖析出其中的缘由呢？接下来，我将分享我的看法，你可以看看与你的分析是否有异曲同工之处。
首先，我们要明确的是：分手后，对方没有将你拉黑或删除，这至少表明你们的关系并未恶化到不可挽回的地步。要知道，那些在分手后不断纠缠、威胁、辱骂对方的人，往往很早就被对方拉黑或删除了。而你并未遭遇这样的待遇，这说明你没有过多的纠缠，你们之间并未积累太多的怨气。
其次，既然你们的关系还没有到老死不相往来的地步，那么这完全可以理解为他对你仍抱有一丝期望和需求，只是这种期望和需求都相对微弱，这才是导致你们分手的根本原因。
那么，在尚未复合的情况下，他为何还保留着你的联系方式呢？这背后的动机又是什么呢？
1. 他可能是回避型依恋人格。
我经常在文章中提到这类人，因为他们在感情中往往会遇到很多问题。这种人格的形成，通常与他们在幼年时期缺乏父母的长期陪伴和情感回应有关。这导致他们在成年后面对亲密关系时表现出冷淡和疏远。
回避型依恋人格的人往往天生冷淡，不太喜欢亲密接触，对伴侣也显得冷淡。同时，他们内心敏感，自尊心强。然而，他们内心其实是非常渴望爱的，只是从未表达出来。分手后，他们喜欢表现出绝情和洒脱的样子。
即使他们心里还爱着你，分手后也会表现出不那么爱你的样子。即使不想分手，也会表现得很淡定。他们留下联系方式的原因有两个：一是想让你觉得他们不在乎；二是他们其实还爱着你。
2. 他对自己的未来感到迷茫和无力。
这个原因通常是因为你们之间存在巨大的隔阂或矛盾。他对这段感情感到无力，不知道该如何继续，但又不想彻底断开联系。
同时，他也不知道如何处理你们之间的问题，他自己也感到混乱。这种无力感让他没有信心经营好这段感情，所以分手后，他既没有删除你，也没有提出复合。
这其实是一种逃避心理。当面对问题时，他选择冷处理而不是与你沟通。这背后的原因是你们之间巨大的差距或矛盾。双方都没有及时沟通解决，导致矛盾越来越多，最终他选择了放弃。
3. 你们之间存在太多未解决的矛盾。
相处久了，两个人之间可能会因为性格不合、现实原因、家庭等因素而产生越来越多的矛盾，并且一直得不到解决。总是用逃避的心理去面对，只会让矛盾越积越多，最终导致不可调和的地步。
尽管他还爱着你，但因为你们之间不可调和的矛盾，他不敢再爱你了。他选择先把你留在联系方式里，再看以后的情况。如果这个矛盾可以得到缓解或解决，那么他还是会想和你复合的。
那么，具体该怎么做才能让他和你和好呢？
1. 避免纠缠，以防他把你删除。
因为你们的联系方式还在，这说明两个人之间并没有太多的负面情绪和积怨。如果你此时选择纠缠对方，非要要求对方解释清楚，很可能会被对方删除甚至拉黑。
正确的做法是不要给他太大压力。你可以这样说：“我们之间确实有很多问题，你提出分手是对的，我接受分手（表示赞同）。你放心，我不会经常去打扰你（放松警惕），但即使我们分手了，我们还可以是朋友，不是吗（保持联系的理由）？”
2. 提升自己，给对方一个重新选择的机会。
审视自己的问题以及这段感情的问题，先慢慢梳理自己的问题并努力提升自己让对方看到你的改变。一旦他的想法或态度发生了变化他会重新考虑你们的关系并有可能做出重新选择的决定。
3. 营造舒适感，给他想要的安全感并引导他做出决定。
经过以上两步的努力你们的关系已经有所改变但想要和他复合还需要进一步的努力。此时他已经在纠结是否要和你重新开始了但同时也害怕再次受到伤害。
这时你可以适当地表达自己的一些需求同时也要和对方保持一定的距离给他一定的安全空间。你可以加强联系和他聊一些他喜欢的话题在朋友圈互动或者邀请你们共同的朋友一起吃饭。在此期间你应该努力营造一种舒适感。
这样他对你的态度就会进一步改变。当安全感和舒适感达到一定程度时复合也就水到渠成了。
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