我有一个有主见很酒脱的学员，用现在的话说，她就是“人间清醒”。
她和丈夫结婚两年，丈夫和别的女性约会被她抓了个现行，回家流着泪请求她原谅，请求她给次机会。
回家后，跟丈夫摊牌了自己的想法并约法三章，她是这么说的：
“我承认我确实很爱你，不是离不开你，我希望自己给这段感情最后一次机会，所以我愿意原谅你这次的错误。
但是犯了错是要付出代价的，我希望你能签一份协议，如果你再次背叛我们的感情，你净身出户，跟双方郑重道歉。
当然，你父母的赡养费我愿意拨出一部分，这份协议签完就去公证。
我不需要你马上回复。
我如果你答应，我们就去公证，你再请我吃一顿饭，接下来一整年里的活都归你干，这件事咱们就算了结。
如果你不答应，那我们就走正常的离婚程序。”
原谅不易，放下更难就这样在公证完协议后的一顿晚饭中，他们和解了。
现在她的丈夫没有再重蹈覆辙，她对这件往事也只字不提。
她虽然原谅了丈夫，但是当初的场景她始终忘不掉，会怀疑自己是不是真的哪里做得不好，所以对方才会出轨。
尽管她十分清楚，即使有做得不对的地方，也不是丈夫出轨的理由。
但事情已经发生了，很难彻底从生命里抹去。
即使对方付再大的代价，也不能替代她遭受的伤害。
选择了原谅丈夫，在后面的日子里，过得也并不开心，甚至很拧巴。
一辈子活在枷锁里折磨自己，还以为是在报复那个背叛自己的人，其实只是在报复自己消耗自己罢了。
其实，真的没有必要去强迫自己原谅或者放下，没有必要刻意违背自己的真实感受。
可能你会觉得这很矛盾，但并不矛盾。
你只有先从内心接受这件事接受这件事在你的人生里无法被抹去，先接受不逃避，你才能郑重地面对这件事只有先面对了。
你才能在面对的过程中，找到方法慢慢化解，慢慢治愈，直到找回内在的自信，和健康全面的感情观，过回正常的生活。
就像我的那位学员，她原谅是真的，放不下也是真的。
她的痛苦和纠结，就在干她无法面对这件事：
1.无法容忍自己的人生里出现这样一个“污点”。
2.无法面对丈夫的背叛给她的内心刻上了一道伤疤。
就是无法跟自己和解，无法认同且接纳自己的选择。
而我当时这么给她说的：
如果你放不下这件事，那就不要强迫自己放下。
为什么一定要放下呢？
它是过去的一件事，永远都只会留在过去，你和你先生已经跟过去道了别，你们是活在现在，活在此刻当下的。
现在的你们，反思了过去的错误，也学会了新的经营婚姻的方式，相当于彻底跟过去翻篇。
现在的你，比从前更知道自己需要什么，比从前更加注重自己的内心想法和需求，也比从前更懂得经营感情。
你不再需要从他那里获得安全感和保障，你离得开他，你知道该怎样爱自己。
相反，他如果重复犯错就会付出较之前更严重的代价。
可以说，相比较而言，是他不太能离开你了。
所以，曾经的这道疤痕既然去不掉那就让它留着你就把它当作是你做了一个切除恶性肿瘤的手术留下的疤，它只是你人生经历的一部分。
我相信你也能想通，每个人的人生都不会一帆风顺，也不会十分完美。
总会留下一两道疤，提醒自己走过的路，做过的选择。
她听完之后，大哭了一场，解开了心结。
其实，没有任何一段感情是可以不劳而获的，你想拥有一段健康美好的亲密关系，就得有这样的能力。
就算此刻没有这样的能力，当你认识到了这一点，从现在开始学习也不晚。
毕竟我们每个人，终其一生都在寻找幸福与安稳，而这个寻找的过程，也是不断学习和成长的过程。
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