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清末的紫禁城里一座富丽堂皇的宫殿静静矗立，这里是慈禧太后的寝宫，也是大清王朝实际上的权力中心。每天凌晨三点当整个紫禁城还沉浸在黑暗中时，这座宫殿里就已经开始了一天的忙碌。
要说老祖宗里头最会享受的，慈禧太后绝对能排进前三，别看她是个女流之辈，可在保养这件事上，那可是下足了功夫。她可是从一个小小的贵人爬到了太后的位置，掌控了大清几十年，要是不会保养，哪能活到74岁？
慈禧太后的一天可不是那么悠闲，每天凌晨三点她就得起床了，别觉得这时间太早，在古代这都算晚的了。当时没有电灯人们的作息基本跟着日出日落走。天黑了就睡觉天亮了就起床，所以凌晨三四点起床，在古代可是很常见的事。
慈禧起床可不像我们现在，闹钟一响就得爬起来。她有专门的宫女负责叫她起床，这些宫女可得小心着呢，声音要柔和又得让太后听得见。一个权倾朝野的太后，要是起床气大发作那可不是闹着玩的。
宫女们每隔几分钟就得喊一次，一直喊到太后完全清醒为止。这个过程差不多得半个小时，看来就算是太后，也有赖床的时候。
等慈禧彻底清醒了她也不会马上起床，和我们一样她也得在床上缓缓。但接下来她可就开始了她的"健身运动"，别以为古人不懂得锻炼，慈禧可是个养生高手。
她的运动项目就是现在还很流行的"八段锦"，这套动作可不是慈禧发明的，它的历史可以追溯到宋代。宋徽宗时期的《摛藻堂四库全书荟要》中就有记载，到了明朝这套动作更是被广泛传播，成为了一种重要的养生方法。
"八段锦"分前后两个部分，前四段主要用来治病，后四段则是用来强身健体。慈禧每天坚持练习这可能也是她能活那么久的秘诀之一。这不就是古代版的早操吗？
除了练"八段锦"慈禧还特别喜欢按摩，她经常让精通按摩的御医给她按摩，舒筋活血缓解疲劳。她每天要处理那么多政务，再加上后宫里那些乱七八糟的事不放松放松怎么行。
慈禧的养生之道可不止这些，她在饮食上也是很讲究的，每天起床后的第二件大事就是喝人乳。这听起来可能有点怪，但在古代这种做法并不罕见。
中国古代人乳被认为是一种珍贵的滋补品。早在汉代《本草纲目》就记载了人乳的药用价值。到了明清时期一些达官贵人更是把人乳当成了养生圣品。慈禧喝人乳一方面是为了养生，另一方面也是为了美容。
为什么是人乳而不是牛奶或羊奶？在古人看来人乳最接近人体，最容易被吸收。婴儿喝了人乳后皮肤白嫩，大人喝了自然也能美容养颜，这种想法在现代看来可能有点荒谬，但在当时却是很普遍的观念。
慈禧对人乳的需求量可不小，据说宫里每个季度都要选40位乳娘，专门为慈禧提供乳汁，还有80位替补随时准备顶上。这100多人都养在宫里，吃住都有专门的规定就为了保证乳汁的质量。
这些乳娘的选拔标准可是相当严格，必须是满族人，汉族人是没戏的。年龄要在15到20岁之间，身体健康没有疾病，要有生育经验最好是生过三个孩子的，这三个孩子都要健康，品行也要好必须是良家妇女。
慈禧的这些养生之道，在当时可是引起了不小的议论，有人说她太奢侈，有人说她太迷信。但不管怎么说这些方法确实让她保持了相当不错的身体状况，她可是活到了74岁，在当时的平均寿命只有30多岁的年代，这已经是相当长寿了。
不得不提一下慈禧的饮食习惯，她可不是那种只顾养生不顾口腹之欲的人。相反她的饮食可是相当讲究，每天的膳食都要经过严格的挑选和准备，光是御膳房的人就有上百号。
慈禧最爱吃的是满族火锅，也就是现在的东北铜锅涮肉，每到冬天她就喜欢召集亲信大臣一起吃火锅。你别以为这只是单纯的吃饭，其实这也是一种笼络人心的手段，在热气腾腾的火锅前，大家的关系也变得更亲近了。
除了火锅慈禧还特别喜欢吃面食，据说她最爱的是一种叫"福寿面"的面食，这种面是用上等的面粉和鸡蛋做成的，每根面条都有一米多长，象征着长寿。每到她的生日御膳房都要准备这种面。
慈禧的饮食习惯里还有一个特点就是爱吃甜食。她特别喜欢吃糖尤其是冰糖。每天早上起床后她都要含一块冰糖，她认为这样可以养颜润喉。其实这个习惯在现代看来并不健康，但在当时糖可是稀罕物，能每天吃糖已经是极大的奢侈了。
你可能会觉得慈禧的生活挺奢靡的，但她可是一国之母。在当时的观念里，皇室的奢华是理所应当的，慈禧虽然生活奢侈，但在一些重要决策上，她还是比较明智的。
比如说在甲午战争失败后，慈禧就支持了变法维新。虽然后来因为各种原因，戊戌变法失败了，但这至少说明她并非完全不思进取。再比如在义和团运动期间，她虽然一开始支持义和团，但后来也及时改变了态度。
我们也不能因为这些就为慈禧洗白，她确实有很多不当之处，比如挪用海军经费修建颐和园，压制改革等等。但是历史人物总是复杂的，我们不能用非黑即白的眼光去看待他们。
慈禧的日常生活除了养生和饮食，她还有一些其他的爱好。比如说她特别喜欢看戏。在她的寝宫附近专门建了一个戏台。每天晚上她都要看一两出戏。有时候看到高兴处她还会亲自上台唱两句。
慈禧还喜欢下棋，据说她棋艺相当不错，经常和大臣们对弈。这看似是消遣其实也是一种权力的展示。能和太后下棋的，肯定都是她信任的人。而在棋局中的胜负有时候也暗示着朝堂上的风向。
除了这些室内活动慈禧还喜欢园林。颐和园就是她最喜欢的地方之一。每到春夏季节她就会移驾颐和园。在那里她可以泛舟昆明湖，登临万寿山，欣赏园中的奇花异草。这些活动既是休闲，也是一种修身养性的方式。
她的这些生活习惯在某种程度上反映了晚清宫廷生活的缩影。虽然外有列强虎视眈眈，内有改革与守旧的激烈冲突，但在紫禁城的深宫内院，依然保持着自己的节奏。这种矛盾或许正是晚清王朝命运的写照。
慈禧的一天可不只是吃喝玩乐，作为一个实际掌权的太后，她还得处理大量的政务。每天早上八点左右就是朝会的时间。虽然名义上是光绪皇帝主持朝政，但实际上大家都知道真正做主的是谁。
朝会结束后慈禧还要批阅奏折，这可不是件轻松的事，一个幅员辽阔的大国每天都有大量的奏折送到皇宫。这些奏折涉及方方面面，从地方官员的任免到边疆的军事部署，从民生问题到外交事务无所不包。慈禧得一一过目做出决策。
她虽然没有受过正规的教育，但她的政治嗅觉可是相当敏锐的。她能在复杂的朝堂斗争中屡屡胜出，靠的就是这种直觉。这种直觉有时候也会出错比如在义和团运动中的判断失误。
慈禧处理政务的方式也很有特点，她喜欢召见大臣单独谈话，这样可以更好地了解实情，也便于她控制局面。有时候她还会在御花园里召见大臣，边赏花边议政。这种轻松的氛围往往能让大臣们放松警惕，说出一些平时不敢说的话。
除了处理朝政慈禧还得应付后宫里的各种琐事，虽然她已经是太后了，但后宫里的争斗可从来没停止过。谁家的姑娘受宠了，谁又失宠了，这些事情看似琐碎，但每一件都可能影响到朝堂上的局势。慈禧得时刻保持警惕平衡各方势力。
慈禧这么忙那她是怎么放松的呢？除了之前说的看戏、下棋，她还有一个特别的爱好——养狗，她特别喜欢一种叫"哈巴狗"的小狗。这种狗长相奇特，鼻子塌陷，眼睛凸出，看起来有点滑稽。但正是这种滑稽的样子，让慈禧觉得特别有意思。
慈禧养的不是一两条狗，而是几十条。这些狗都有专门的太监照顾，吃的喝的用的都是最好的。有时候慈禧还会亲自给这些狗洗澡、梳毛。就算是太后也有这种普通人的一面。
除了养狗慈禧还喜欢摄影，那个年代摄影可是个新鲜玩意儿。慈禧不仅喜欢让人给她拍照，有时候还会亲自操作相机。她拍的照片大多是自己和身边的人，或者是宫中的景色。这些照片现在已经成了珍贵的历史资料。
她的这些爱好在某种程度上反映了她对新事物的好奇和接受能力。虽然在很多人眼中，她是个顽固守旧的老太太，但实际上她对一些新鲜事物还是挺感兴趣的。只不过这种兴趣仅限于能给她带来乐趣的东西，对于那些可能威胁到她统治的新思想、新制度，她还是坚决反对的。
她对西方的科技很感兴趣，比如照相机、电话、自行车等，但对西方的政治制度却是坚决排斥的。这种矛盾的态度其实也反映了当时很多中国人的心态。
慈禧的一天就在这样忙碌而又奢华的生活中度过。到了晚上她会在宫女的服侍下洗漱、更衣。临睡前她还会喝一碗燕窝，据说这是为了养颜美容，保持皮肤的光泽。
我们可以看到慈禧的生活既有帝王的奢华，又有普通人的烦恼。她要处理国家大事，还要应付后宫争斗，她享受着最好的物质生活，却也承受着巨大的压力。这种矛盾的生活或许正是她复杂性格的根源。
她的故事让我们看到了一个真实的历史人物，通过了解她的日常生活，我们也许能更好地理解那个风云变幻的时代。
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