生活中有很多人喜欢吃鸡蛋，我们知道鸡蛋对身体的营养很多，有的人喜欢吃煮的鸡蛋，也有很多人喜欢吃炒的鸡蛋。大家认为吃鸡蛋有好处
，所以平时吃的比较多，但是，鸡蛋吃多了，反而对身体没有好处，还会造成不良反应。那么，常吃鸡蛋有什么危害？
常吃鸡蛋有什么危害？
一、因为鸡蛋中含有丰富的胆固醇，如果大量的吃鸡蛋，会造成身体内的胆固醇含量更高，容易造成心血管疾病的发生，很多女生活中有很多人喜欢吃鸡蛋，我们知道鸡蛋对身体的营养很多，有的人喜欢吃煮的鸡蛋，也有很多人喜欢吃炒的鸡蛋。大家认为吃鸡蛋有好处，所以平时吃的比较多，但是，鸡蛋吃多了，反而对身体没有好处，还会造成不良反应。那么，常吃鸡蛋有什么危害？
常吃鸡蛋有什么危害？
一、因为鸡蛋中含有丰富的胆固醇，如果大量的吃鸡蛋，会造成身体内的胆固醇含量更高，容易造成心血管疾病的发生，很多女〔panlong-panlong.cn}〉www.youyougu.com.cn]性在生完孩子后，会大量的吃鸡蛋，这样会认为比平常人的固醇含量要高好几倍，如果这样吃，会造成血浆内的胆固醇急剧
〔zhaifu.com.cn}〉www.wenxuelu.cn]上升，引发心脑血管疾病的出现。
二、大量的吃鸡蛋，还会造成体内的营养过剩，容易发生肥胖。平时是过多的吃鸡蛋，〔n-time.com.cn}〉www.41uu.cn]还会造成脂肪和热量增加，虽然有丰富的蛋白质，但是，会造成营养过剩，导致体内脂肪不断堆积，因此会形成肥胖现象，〔vkiigxb.cn}〉www.czdn.com.cn]平时一定要控制。
三、导致体内营养元素不均衡，平时不要以鸡蛋为主食，应该注意合理的平衡膳食，这样才能让营养搭〔qinglingmanpao.cn}〉www.muruanhu.cn]配合理，一种食物的营养虽然丰富，但是并不全面，还可能造成人体所需的营养素不足，若是长时间的支持集团，会造成营〔wwmklu.com.cn}〉www.mwcww.cn]养不良，鸡蛋中不含碳水化合物，而且没有维生素，因此过多吃鸡蛋势必营养单一，会引发很多的疾病。
四、鸡蛋吃多了〔btduaw.cn}〉www.89321.com.cn]还会影响肝肾功能，增加肝肾功能的额外负担。每天想吃一个鸡蛋就可以，如果超过两个的量，很有可能造成脂肪堆积。并〔91q4.cn}〉www.linshiyifan.com.cn]且还，
会当做热量浪费掉，蛋白质的分解，加重了肝肾功能的负担。
平时大家应该注意吃鸡蛋的方法，鸡蛋虽好，但是也〔fjbailing.com.cn}〉www.xcpb.com.cn]不能吃得太多，平时我们应注意增加营养的方法。除了吃鸡蛋之外，还可以喝牛奶，很多的人为了补充营养，所以盲目的吃〔xyguy.cn}〉www.2xingzuo.cn]鸡蛋，很多时候会当做热量浪费掉。因此，一定要注意每天摄入的量，而且在吃的时候细嚼慢咽，最好是吃煮鸡蛋，这样不影响消化和吸收。
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