去年所作易经网课（网课视频链接请至本文底部点“阅读原文”）的一点记录，融合了去年研究生课上关于“一阴一阳之谓道”的思考，分享给大家。
无用的工夫：易经网课记录之坤卦下
柯小刚（无竟寓）
坤卦和静坐的关系，上次课已经讲了一点，今天再讲一点，就是静坐与“习”的关系。讲乾卦的时候，我已经说到《论语》开篇三句分别对应乾卦的九三、九二和初九。现在我们再来静思一下“学而时习之”的工夫经验与坤卦的关系。
仔细想来，“学”有乾卦之象，而“习”呢，正是坤卦之象。坤卦讲的基本道理就是“习”。不好的“习”是初六的“履霜坚冰至”，好的“习”则是六二“直方大，不习无不利”。“无不利”之“不习”恰恰是时时习之而时时不以习为习。这是一种无心之习，收效亦为不求之利。与之相反的学习方法则是“刷题”或现在流行的“刻意练习”。这在短期内易见成效，但无法自然长久、“含弘光大”。
中国文化处处充满了不习之习的经验。比如静坐、书法、太极，虽然都需要长期大量的练习才能学好，但正确的练习方式却是“不习无不利”的“做工夫”，而不是刻意练习和志在必得的“刷业绩”。“做工夫”专注于过程，优游涵泳，水到渠成；“刷业绩”则紧盯目标，急于求成，杀鸡取卵。所以，坤卦《文言传》一开始就说：“坤至柔而动以刚，至静而德方”，是以柔静之道反收刚动之功。
上次我们把坤卦的卦象和六爻以及与乾卦的比较很简略地讲了一下，还读了一点坤卦《彖传》和《象传》。时间永远是不够的，所以我们不求全面解读，只满足于取饮一瓢，略知其味就好。今天在坤卦的下半部分，我们大概也只能满足于把《文言传》读一读。
《文言》曰：坤至柔而动也刚，至静而德方，后得主而有常，含万物而化光。坤道其顺乎，承天而时行。
“坤至柔”，非常的柔，但是“动也刚”。坤之体是柔的，但是发用却极为刚健有为。其实，坤可能就是乾的发用成事本身，而乾就是坤的健动之体。反过来说也可以：坤是乾动之静体，乾是坤静之发用。以动为体，则静为用 （通常所谓“儒家”近此） ；以静为体，则动为用 （“道家”近此） 。孰体孰用，本无一定。“体用”这一对后起的概念本不足以说明乾坤关系，只宜略为借用而已。
“坤至柔而动也刚”，所以能取象于马：“牝马地类，行地无疆。”牝马柔顺，但却有“行地无疆”的乾象，自强不息。可见乾、坤不能当成两个东西去看，它本质上是同一个东西，或者更准确地说，是同一个过程、动作或事件。船山称之为“乾坤并建”。乾坤作为一个东西，它体现出健动不息那一面叫做乾，而至柔的那一面则叫做坤。
坤德安静柔和，但它有原则，并不乡愿。坤顺之顺绝不是毫无原则的妥协，而是有着“德方”的硬派特点。这有点像书法里的“不可以力求” （虞世南《笔髓论》：“故知书道玄妙，必资於神遇，不可以力求也”） ，却反而更能写出骨力。我现在边讲边写的的状态，大家也能看出来，执笔非常松，挥运自然顺势就好，并不需要特别用力。在我的书法课上，我常常建议大家练习执笔松到欲掉未掉的感觉，行笔则不对笔施加额外的压力，只需感受笔和手自身的重量压在纸上书写即可。这样写出来的线条，自然就是饱满有力的。这便是“坤至柔而动也刚，至静而德方”的一种经验。
但是，至柔者如何动刚呢？曰习而至也。这个道理就像《庄子·逍遥游》开篇讲的鲲鹏之变、大鹏图南，是以风、水积累为前提的。风、水都是至柔之物，但积累日久却可以渐至于“海运”、“抟扶摇而上者九万里”。《论语》开篇“学而时习之”，亦此意也。《中庸》云：“人一能之己百之，人十能之己千之，果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强”，正是至柔而驯至于刚健之道。
坤之积累不是聚集物质、金钱、权力等强悍之物，而恰恰是去积累柔静之物。风、水都是柔静之物，但当工夫日深，风卷浪激，其力量却至不可阻挡，如孟子所谓“沛然谁能御之” （《梁惠王上》） 之境。“沛”从水，以柔弱之积而充满而刚强。孟子论养气亦如是。气亦至柔之物，养之充之却可至“浩然”而“至大至刚” （《公孙丑上》） 。
书法经验亦有助于切身体会此道。行笔之时，如果学会不给毛笔施加任何力量，只是用心觉知毛笔自身的重量和纸笔触感，不疾不徐，感受笔毫吃进纸中但又非滞碍的摩擦力关系，便是得到了笔法中的坤。同时，如果协调肩肘腕指诸关节，使之圆转周备，每一个动作到边到角，起止分明而络绎不绝，则是得了笔法之乾。如果写字的时候能同时顾及这两方面，做到船山所谓“乾坤并建”，那么，不管写什么字体都是容易找到感觉的。所以，一方面是不去用力，另一方面又是“不习无不利”地去积累这种不用力，就可以慢慢地找到一种“直方大”的感觉。“直”就是用笔直率，秉笔直书，勿忘勿助长，不必刻意提按，感受毛笔自身的重量和笔势坦然行进。“方”指运笔动作到边到角，起承转合，一板一眼，起行收周备，这就是“方”。如此，便可做到“大”：动作大气，结构不琐碎。这一切都需要做一种无用的工夫，也就是去积累至柔之物、至静之物，等它自己发动起来，便有一种无穷的力量裹挟而来，其动也刚。这就是古人所谓“笔势”的发生原理。
由此可见，当我们在讲坤卦的时候，本身也就是在讲乾卦了。你很难把乾卦剥离，然后去讲一个只是坤或只是乾的东西。阴与阳、乾与坤，总是紧紧地咬合在一起，以一种十字交叉的方式相互打开。关于此义，上次课已略有谈及，即阳爻上下判分出来的空白实即阴爻，阴爻两个短线之间的空白实即阳爻 （阴极生阳） 。所以，只要是一个阳爻，周围就包裹着阴；只要是一个阴爻，它中间就有阳来判分它。书法之理亦如此：凡墨迹周围皆有留白紧裹，凡留白与留白之间必有笔运之道。黑与白就这样紧紧咬合在一起，这便是书法的阴阳互根、乾坤并建之理。
乾坤阴阳的咬合感就是书之为道的觉知。感其道则生其势。“一阴一阳之谓道”是笔势发生的本原。古人书论所谓“得笔”就是得此本原，依道而生势。此时，会感觉到一点一画仿佛不是自己写出来的，而是从笔端自然生长出来的，这便是“坤道其顺乎，承天而时行”在书法经验中的体现。与此相反的状态，便是孙过庭《书谱》中所批评的“鼓努为力”。坤顺时行，故运笔不是勉力推动的结果，而是本乎纸笔触感的觉知 （笔法之坤） 和肩、肘、腕关节协调运动 （笔法之乾） 的笔势生发。乾坤并建则得笔，得笔则生势，生势则随时赋形，无不如之。
不用力的书写并不是什么都不做，而是要时时积累无用之物，做无用的工夫。无用之用，无为之为，乾坤并建，然后有成。譬如鹏飞既是图南之行，也是风举之效。大鹏自己飞行的能力和心志（“怒而飞”）是乾之开辟、知始，但如果没有风来托举，没有事先做好“培风”的工夫，那大鹏想飞也飞不起来。在真空中，没有鸟能飞起来。水亦如此。如果积水浅的话，“芥为之舟”而已；如果水积深广，大船都可以浮起来。无用的工夫积累多深，有用的船才能承载多大。风与水在《逍遥游》里都是承载之象，也就是坤卦之象，“厚德载物”之象。越厚越能承载。
静坐也是这个道理。时时培养无用的工夫，把身心中那个至柔至静的东西培养起来，生命才能焕发活力。为什么是静坐呢？难道不是行住坐卧莫不可以做工夫吗？跑步也可以做工夫啊。但静坐有什么特殊的功效呢？就是因为静坐是最无用的，特别有助于培养“至柔而动也刚，至静而德方”的坤。
今天傍晚在同济食堂门口，我儿子乐乐还发现了这个道理。食堂门口有工人用水管浇水，乐乐在水管上踩了一下，感觉很惊讶：“呀，这个水管为什么是硬的？里面不是水嘛？水不是软的吗？水管不也是软的吗？”我说：“没错，那你想想为什么现在这个水管变得这么硬呢？”我跟他说啊，是因为水管里面充满了水，就有了较大的水压。是水压使水管变硬。在中医里，这个水压就相当于气，阳气，属乾；而水本身则是阴，属坤。那“坤顺”是什么意思呢？就是血肉之躯总是要能被气所充满、所推动，否则的话，身体就会变得淤塞、臃肿。气为血之帅。所谓“顺”就是血要听命于气的率领、统御。只有这样，血肉之躯才不会淤积出痰饮、痰湿乃至肿瘤之类的东西。这便是坤之顺。今天一说坤之顺，就让人觉得特别的反感，就好像乾在压迫坤似的。落实到身体气血，可以澄清这个误解。
其实，乾和坤究竟谁更重要，还真不好说。很多时候，我们只有养好那个至柔至静的坤，养好阴，然后你的乾阳发用才是真正有力的。究竟谁比谁更重要，其实不必争论。当你的身体或身心，或你的家庭，开始争论究竟是乾还是坤更重要的时候，当社会热衷于争论男人还是女人更重要的时候，就已经是有问题的时候了。健康的身心、家庭和社会必定是“乾坤并建”的、“一阴一阳之谓道”的、“生生之谓易”的。符合《易经》理想的社会，绝不会是大男子主义的社会，但也不应该是女性至上的社会。它应该是一个乾坤并建的和谐社会。
刚才说的水管之象，我们还可以继续设想一下，看乾坤之义是如何体现的。假设工人把水龙头关了，水压就会变小，那时再踩上去，水管就会瘪。如果直接踩水，就会感觉更软，可以直接踩进水中。这个时候，我们就看到了坎卦之象。能踩进水中，因为你先遭遇的是坎卦外面的阴爻。但是，你如果继续深入，会发现越来越困难，因为坎卦里面有阳爻。最近发生的“泰坦尼克”探测器不是因为深海水压太大而出了事故嘛。那深水中的强大水压就相当于坎卦中的阳爻。充水于水管，给予高压，使水管坚挺，就相当于把坎卦中的阳爻扩大，使坎卦向乾卦的状态发展。反过来，如果加大水分子之间的空隙，比如通过加湿器或烧水沸腾，使水汽化，那么，当水汽体积膨胀到特别大的时候，坎卦里面的阳就被稀释，从而使坎卦越来越接近六爻皆虚的坤。
当然，大自然之中是没有纯阴之物，也没有纯阳之物的。这就是为什么六十四卦中，只有乾坤二卦的命名是“纯以德名”的。船山《周易内传》云：“凡卦有取象于物理人事者，而乾坤独以德立名；尽天下之事物，无有像此纯阳纯阴者。”卦多以象名，以事名，只有乾坤以其卦德命名。比如屯卦就是以象名，因为“屯”字就是小草从地里冒出来之象。讼卦是以事名，但也是一种取象。大自然中当然没有什么官司可打，它是以人类社会中出现的诉讼之事来命名，但此命名却也不妨碍我们在自然界发现讼卦之象。但乾卦不叫天卦也不叫父卦，坤卦不叫地卦也不叫母卦，“纯以德名”，只称乾坤。这意味着什么呢？船山说这意味着世界上实际上并没有一个东西它就只是坤，也没有一个东西它就只是乾。物无不有乾有坤在其中，否则一物就不成其为一物。但纯阳之物、纯阴之物却并不存在。任何一个存在的事物，任何一个存在的人，任何一个存在的事态，它一定是“一阴一阳之谓道”的，一定是乾坤所生、阴阳相杂的。纯阳曰乾，纯阴曰坤：这只是“纯以德名”的卦名，并非物名。
“一阴一阳”甚至可以理解为时间意义上的一阴生就一阳生，一阳生就一阴生。阴阳一定是相互伴随而生的，很难说哪个在先，哪个在后。你说作用力在先，反作用力是因作用力而起，也可以这么说，但是在时间上，作用力和反作用力却是完全同时产生的。每一个孩子的出生，肯定是同时有来自父亲的部分和来自母亲的部分，共同生成一个新人。一阴同时就是一阳，一阳同时就是一阴。
同时，一阴一阳又是一个不可分的“一”。一加一等于一？太不可思议了。不过，同时，一加一还是等于二，即一阴还是一阴，一阳还是一阳，阴阳又是可分的。所以这个一阴一阳呢，它同时既是阴归阴、阳归阳；同时又是阴就是阳、阳就是阴；第三，它还是一阴一阳相交而生出三，而这个三还是一个一。阴阳之所以能生出三，是因为阴阳本来就是一。从原初的一到新生的一，中间乃有可分的二。这几层意思是同时成立的。为什么只有到坤卦，我们才能真正理解什么是乾卦？原因可能就在这里。
只有当我们明白“坤至柔而动以刚”的道理，才会恍悟乾卦之所以“自强不息”的秘密所在；反过来，也只有明白乾之“自强不息”，才能真正理解坤何以能至柔而动刚。乾的开头“初九潜龙勿用”和最后的“用九群龙无首”首尾相连，实际寓含了坤卦之象，是即乾中自有之坤。初九潜龙实际潜藏于全部乾卦中，使九五即使飞龙在天时亦非张扬跋扈。用九之无首则包含着乾卦的总体反思。可以说，乾卦整体就是一个坤卦，坤卦整体就是一个乾卦，否则乾无以为乾，坤无以为坤。这也是“一阴一阳之谓道”的体现。所以，当我们理解了坤卦的时候，才能深入理解乾卦。反过来，只有真正理解了乾卦的刚健不息，才能理解坤卦的承载、托举、厚重的支撑如何给乾卦的运动提供深层动力源泉。这就是阴阳互根、乾坤并建的道理。
坤“先迷失道，后顺得常”的先后，不是时间上的先后，是指的领先还是跟随其后。跟随在谁的后边？在乾的后边。坤如果打头阵的话，就会“迷失道”，跟随乾才能得主、得常。理解这个意思啊，书法的经验会有帮助。王羲之《题卫夫人笔阵图后》说“意在笔先”，那这个“意”就是阳，就是乾卦，而“笔”呢，就是坤卦。王羲之把写字的手比喻为大将军，将军打仗一定是要稳得住阵脚，一定是老成持重才是好将军，否则就是纸上谈兵的赵括、马谡之徒，轻举妄动，必然失败。大将一定要有坤德，要“厚”，不要急于争功。写字的时候也是，手要老成持重，要总是稍微慢半拍。而“意”呢，要兴致勃勃，书兴大发才好。“意”属乾，应该在前引导。“笔”属坤，应该跟随。
再往下一层，“笔”内部也分阴阳。肩肘腕的协调运动是属乾的、主动的、阳性的、带动的、发起的方面；纸笔触感则是属坤的、跟随的方面。没有乾引领的坤会导致滞碍不畅的运笔，缺乏生气；没有坤跟随的乾会导致毫无觉知的暴力书写，貌似痛快但点画中缺乏内涵。好的运笔应该是肩肘腕协调运动，一直在那带动，同时又在运转的每一刻保持着笔与纸的触感觉知。这便是“先迷失道，后顺得常”。
《庄子·养生主》里的庖丁解牛寓言也包含有这个意思。庖丁解牛所习练的工夫是一种主动的被动性，也就是坤卦的那个“后”。如果你能学会“后其身”，不去打头阵，就能找到自己的坤；而一当找到坤，乾就能发挥动能。当庖丁学会“官知止而神欲行”“视为止、行为迟”，他的“合于桑林之舞，乃中经首之会”就出来了。每一个人、每一件事都是既有乾又有坤的。所以，用《易》于生活的时候，切忌固执于某卦，以之为教条。船山曾批评老子片面地以坤卦为原则，片面强调“后其身而身存”。片面强调“后”的结果，当先不先，后亦将不存。正确的做法应该是，在某一些情景中要注意发现自己的乾，培养乾，让乾发动，在另一些情况之下呢，又要更注意发现自己的坤，培养坤，让坤发用。两方面都是需要的。
至于现在专门讲坤的时候呢，我们尤其要多体会身心中的坤，学会“后”。譬如说，就刚才讲的气和血的关系里，那个血就应该是坤，应该跟在气的后面，不能跑到气的前面。如果跑到气的前面，就会发生出血症或多汗、阴脱等情况，或者发生血的淤塞，因为血缺乏气的推动就会凝滞不动。这就是坤初六的“履霜坚冰至”。
再譬如儿童教育。张老师最近一直在教育乐乐要懂得节制欲望的道理。但他不是才四岁多的娃嘛，有必要讲这么大的道理吗？我有时候在旁边听着有点想笑，但后来一想，觉得她做的是对的。如果因为娃还小，就一味纵容他想吃几个蛋糕就吃几个蛋糕，想玩多久小汽车就玩多久小汽车，想买几个玩具就买几个玩具，那你很难希望他长大之后忽然就会懂得节制，那是不可能的。物质欲望也是属坤的部分，这部分应该总是跟随理性和德性的乾。认识自己身心中的乾坤，帮助小孩认识身心中的乾坤，使坤随乾而动，这是教育和自我教育中最基本的内容。
再举个例子。乐乐现在学钢琴，总是咣咣咣往下砸。他觉得这个很酷，很有力。但每次到老师那里，都被批评。老师说：“这样砸琴真的有力吗？这个没有力，你要学会放松你的手，才能弹出真正有力的声音。”她就抬起乐乐的手臂，叫他彻底放松，然后突然一放，他的手就自由落体掉下去了。老师说，要体会这种自然落下的感觉，而不是刻意往下砸，琴声才能找到真正的坚实有力。我在旁边看的时候就想啊，这跟我讲的“乾坤笔法”完全是相通的。无论弹琴还是写字，首先要学会放松，学会做无用的工夫，然后才会慢慢释放内在固有的强大力量，远远大于刻意使劲的暴力力量。这就像滚雪球，每一片雪花都是松静弱小的，而滚出的雪球却可以又大又坚实。风与浪的积累也是同样的道理。多做“无用的工夫”，坤的工夫，然后身心中的乾才会真正被你发现。只有在发现乾的瞬间，坤才真正得到认识；只有在发现坤的瞬间，乾才真实显现。这便是“一阴一阳之谓道”的阴阳同时性原理。
好，坤卦我们就讲到这里。从卦象、卦辞、六爻到《彖传》《象传》《文言传》，都只是略为开了一点头，无暇展开。我的课主要是一些“近取诸身”的生活取象，希望有助于大家理解卦象。至于经典原文，还是要各位自己阅读，没有人能代替你自己读书思考。
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