资深分享！根除腱鞘炎的方法来袭！快行动起来吧！

手指、手腕使不上劲，还酸疼无比......这其实就是腱鞘炎的预兆，腱鞘炎似乎已经成了很多上班族的常态了。但是对于上班族来说，又没有多少的时间去进行各种理疗啥的。

而我就是这类人群中的一个，不过好在我现在是摆脱了腱鞘炎的困扰。

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所以今天就来给大家分享一下我用过的一些居家根除腱鞘炎的方法。

一、生姜艾草

这个是我在网上学到的一种方法，具体操作就是取一些生姜和艾草捣碎，然后用干净的纱布袋装起来，直接放在疼痛的地方贴着。大概十分钟左右就行。这种方法要长期坚持才有效，大家在用的时候一定要耐心。

但是这个方法治标不治本，只能作为辅助手段去用，我们在用这个方法的同时可以用yao，这样就可以达到治愈的目的了。

二、用yao

我用的是wan 立 芙腱 鞘 膏的，它通过添加活血止痛的红花，川芎来缓解疼痛感,通过舒筋活络，消肿抗炎的千年健，延胡索消除跌打损伤，消除骨刺除风湿镇痛的威灵仙修护痛处,纯中yao萃 取，舒筋络活，缓解疼痛，消除腱鞘炎导致的手腕关节疼痛问题。而且这个的作用时间也比较长，我用着也不过敏。

最让我满意的是它的止痛效果很好，我用了差不多一个星期，疼痛感就明显的减轻了。我一天会涂个三四次，大概用了两个疗程，我的腱鞘炎就完全好了，而且一点复发的迹象都没有。