是我就问他，我说教练你怎么跟妈妈讲的？他说妈妈的诉求是我什么时候能跟萌姐练成一样的拳法，她们说既然都是你教的，你能教会张萌，你也能教会我们家女儿，她也很聪明。
可是我的教练对她讲了这么一句话，他说如果你想练成跟张萌一样的拳法，至少需要一周拿出4~5天的时间，连续训练4年时间，这个时候才有机会跟她达到同等的效果。
其实我对于我教练当时讲的这句话并不是特别认同，因为我会觉得说，他不是把拳击当成平时的一项休闲运动，而是当成一项专业的训练了，这对所有人来讲，某一个程度来讲并不公平，所以我今天就想来聊一聊关于女子安全方面的问题。
表面看起来是学拳击，可是这个妈妈真正的诉求难道是拳击吗？其实并不是。寻求的是女孩如何去保护自己。
所以我今天来聊一聊关于安全方面的教育，如果你觉得身边有的朋友正在关注我们该如何去保卫自己，甚至是保护自己这类安全性的话题，今天早上我就来跟大家聊一聊。
2016的萌姐vs现在的萌姐
首先我先谈一谈我自己的观点。
其实我学习拳击不是为了防身，最早2016年的时候，我当时得了甲状腺多处结节，那个时候我从来都没有运动，我家人没有一个人去运动，虽然你看现在萌爸萌妈60多岁，还有70岁的，但是他们早先是一点都不运动的。
我是我们家第一个去运动的人，拥有运动习惯的人，而且也是第一个去把我们家的人都带向运动生涯的人。
所以当时我跟一些专家和学者聊，他们说张萌你可以试一试去运动，所以才启迪了我自己关于运动方面的智慧。
那个时候我试过很多的运动，我试过跑步、游泳，我也试过很多，所以对我来讲很难的一点，就是我压根就不知道我该如何通过运动拿到相应的结果，这个是当年我最痛苦的一个基本点。
所以我就必须得找到一些有效的方法才能把这个问题去解决。
于是我身边的亲朋好友就陆续带我去参加了各类运动，其实当年的泰拳运动就Muay Thai，它其实只是其中的一个。
当时刚刚训练泰拳的时候，我的印象非常深，我一旦练上，我就感觉到身体极致虚弱，不论是拳打还是脚踢，总之一会儿整个人就坍塌在全场，完全没有了力气。
你可以看一下这个视频，这个视频左边就是我以前训练的样子，你看浑身肉是上下来回窜的，而且根本没有办法坚持特别久，而后面通过这种平时训练，你能发现我升级成另外一个样子了。
从16年开始练泰拳，直到2018年，我才真正去开始进行职业拳击的训练，就是Boxing的训练。
职业拳击跟泰拳是不一样的，职业拳击它有效运用的只有你的双手，整个拳法其实只有6个，就分别是直拳、勾拳和摆拳，左手3个右手3个加在一起一共就是6个。
可是你会发现泰拳的训练它是左脚和右脚加在上面，因为可以用脚去踢，可以加在一起，所以泰拳的姿势大概会有8个不同的出拳方式。
当然了不论你用鞭腿还是直踢，其实这都是不同的训练，也就是意味着泰拳可以使出来的花招会比职业拳击要多很多。
但是为什么我会选择职业拳击？虽然你会发现职业拳击是不能使用腿法的，可是你如果能够有效躲过对方的拳，跟对方控好距离，职业拳击的精髓是脚，你脚下的步伐一定要急速，才能够有效找到你希望跟对方控制的距离。
这个时候我就会发现以前我是《孙子兵法》的爱好者，每当我练习职业拳击的时候，我就感觉我自己在践行《孙子兵法》。
所以到这个时候我就会发现，虽然它的变化只有6个，但是它的组合变化量却是无穷的，它非常有趣儿。
带着这种好奇心，我就从18年一直练到职业拳击练到现在，所以泰拳2年，职业拳击4年总共6年的时间，这就是我全部的拳击训练当中的一个背景情况，所以你看我并不是为了防身才进行训练的。
后来我的甲状腺结节其实大概一年就全部都康复了。
因为不仅是做了运动，我也多次讲过我有一套健康理念，我吃的东西特别注意，我有一堆东西是不能吃的，以及一堆东西是要按配比吃的，都很小心。
我对于入口的每一项自己考虑的点都是非常有考虑的，所以日后大家如果有需要，我也可以跟大家多多分享，你也可以在评论区当中给我留言，但是我今天重点想跟大家谈的还是关于安全性的教育。
这里边安全性教育的话，我觉得会有几条，不论是防身术，或者是这种自己通过职业能力的这种训练，即便你都不会，但是也需要遵循这几条：
第一条我自己一定会做的，夜晚我就不会自己独自出去，如果一定要独自出去，哪怕绕路，我一定会走平坦的大道，会走有这种路灯的大路，不会走这种羊肠小路。
你如果在的一些城市，它的一些治安，包括一些社会比较繁杂的话，那就需要去到能保护好自己的人群中，不要去到一些总有陌生人去的地方，我们要远离危险，就得需要去控制危险。
第二点就是我一般乘电梯的时候也会比较小心，有的人乘电梯觉得说别人来了其实都无所谓。如果你是一个单身女性的话，每当你乘电梯，我强烈建议你如果有陌生的男子，或者是一些可疑的对象，你遇到某一个楼层的时候，你最好就出来，或者你就不要上去，你可以再等下一次，等的可能看似是时间，但多的就是安全了。
此外就是没事走路的时候，你还得需要关注一下可疑的人员是不是在尾随你。
有一些朋友经常走路的时候喜欢听音乐，我觉得不是特别好，尤其开车听音乐更不好了，为什么？因为听音乐会让我们减少对于身边现象的关注，你也不知道是不是有人尾随你。
此外还有一个点也是很关键的，你在观察很多地方的时候，你要记住一件事儿。
为什么？因为很有可能这其中是有一些不明的物品被投放进去，这可能会对你造成伤害。
还有一点是什么？你还是得在家里边安装一些摄像头，因为如果有人在你们家门口盯梢的话，你通过摄像头能知道谁来过你们家来了。
千万不要认为这些事很麻烦，但是这些事确实很必要，因为通过这些事你就能知道你在什么地方容易遇到危险，以及什么时候遇到危险。
还有一点我觉得也可以推荐，是我身边的一个朋友教给我的，她知道我做这期选题就提前给了我一些素材，她说她会在家门口放一双男士的运动拖鞋。
这样的话他就有一种家里边是有男主人的想法。
还有一点，如果你们家是密码锁，如果你按完密码最好你用一个手，比如说纸巾把密码擦掉。
还有的时候你手机多存一些男士的声音，你可以用公放的方式把它放出来......
所以通过这些分享，我希望大家增加自己的安全意识，因为我们每个人都要思考，你如何能够不断增加自己的安全边界，让很多不可控的因素能控制在合理的范畴当中。
还有一点提醒，即使你会防身术，或是你的拳法很厉害，遇到危险的时候要学会跑，逃离危险永远比硬碰硬更加重要。
希望今天对你的分享有价值，如果你身边也有不懂安全边界的朋友们，可以把这条内容发给他们，另外祝愿大家周末愉快。
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