每次一提到抽烟喝酒的人，就有一帮人跳出来，讲这两样能让自己的精神得到慰藉，那些不抽烟、不喝酒的人根本就不懂啥叫享受，人生本来
就短，得赶紧享受才行。有时候他们还会拿名人明星说事儿，说有的人生活习惯挺不错，可最后不也没活得长久嘛！
要是一个东西跟寿命挂上钩了，那就不能光凭它是“好”还是“坏”来下结论。不是吃了好的东西就能长寿，吃了坏的东西就一定短命，寿命长短受好多因素左右呢，最后能活多长时间，谁也说不准。不过有一点很清楚，那就是离有害的玩意儿越远，长寿的可能性就越大。
一辈子不碰烟、不沾酒，身体会变成啥样呢？
长期抽烟的人，肺上满是黑点，不再柔软，每次抽烟都会让肺的通气能力受影响，感觉肺里的空气像是被挤出去了，老是觉得胸闷。
并且有害的东西会导致炎症出现，使得分泌的黏液变多，这样一来嗓子就老是黏黏的，还会吐出一口口黑痰。咳嗽也老是缠着你，岁数越大，得肺癌的风险就越高。
一辈子没碰过烟的人，那肺是粉扑扑的，还挺有弹性，通气啥的都不错，呼吸顺溜，痰也少，得肺癌的可能性也不大。要每次一提到抽烟喝酒
的人，就有一帮人跳出来，讲这两样能让自己的精神得到慰藉，那些不抽烟、不喝酒的人根本就不懂啥叫享受，人生本来就短，得赶紧享受才行。有时候他们还会拿名人明星说事儿，说有的人生活习惯挺不错，可最后不也没活得长久嘛！
要是一个东西跟寿命挂上钩了，那就不能光凭它是“好”还是“坏”来下结论。不是吃了好的东西就能长寿，吃了坏的东西就一定短命，寿命长短受好多因素左右呢，最后能活多长时间，谁也说不准。不过有一点很清楚，那就是离有害的玩意儿越远，长寿的可能性就越大。
一辈子不碰烟、不沾酒，身体会变成啥样呢？
长期抽烟的人，肺上满是黑点，不再柔软，每次抽烟都会让肺的通气能力受影响，感觉肺里的空气像是被挤出去了，老是觉得胸闷。
并且有害的东西会导致炎症出现，使得分泌的黏液变多，这样一来嗓子就老是黏黏的，还会吐出一口口黑痰。咳嗽也老是缠着你，岁数越大，得肺癌的风险就越高。
一辈子没碰过烟的人，那肺是粉扑扑的，还挺有弹性，通气啥
的都不错，呼吸顺溜，痰也少，得肺癌的可能性也不大。要『d3158n.cn}ζwww.bossmu.cn┎是没染上肺部的病，通常不会觉着胸闷，也不会咳嗽。
②仅需四周，脂肪便会在肝细胞的缝隙里沉积，要是连续喝个三五年，被查出有脂肪肝的可能性就挺大。
要是老喝酒，肝脏就容易受刺激，常常会受伤留疤，特别是肝炎病人，天天这样的话，早晚会变成肝硬化，没准还会得肝癌呢。
要是一『gomonjcz.cn}｜xiechuanbao2.cn}辈子都不喝酒，那酒精就刺激不到肝脏。肝脏有很强的修复能力，这样就能一直保持健康，能好好地解毒，也能把脂肪分解掉，而且统血的本事也强，人的气色就好，也不容易长斑。
要是一辈子都不碰烟酒这些有害的东西，不光是肝和肺能变好，别的地方也能沾光，得食道癌、酒精性精神病、卵巢『canvan.cn}ζwww.085917.cn┎癌的可能性都会变小，身体也就更棒了。
从《浙江省百岁老人长寿因素调研》报告能晓得，有 73%的老人不抽烟也不喝酒，这么一看，要想活得长久，把嘴管好了挺关键。
那不抽烟、不喝酒的人就肯定能长寿吗？
有人拿贝壳的创始人左晖举例子，讲他平常习惯挺不错，可最后还是被肺癌给『365meinv.cn}｜chongqingmeinv.cn}找上了，所以说别戒这戒那了，自己高兴就行。
跟大家说啊，抽烟、二手烟只是促使癌症发生的一个原因，其实可能还有突变基因、熬夜、焦虑这些因素呢。烟是从身体外面影响的，可基因、焦虑是身体里面的问题。这就好比种庄稼的地，地本来就有问题，那长出来的庄稼肯定好不了。
所以呀，『519173.cn}ζwww.535kk.cn┎光管住烟酒可不够，得有个好身板儿。这好身板儿是靠饮食、睡眠、运动好多方面造就的。别让自己压力山大，别老是熬到一两点才睡，老这么折腾，再健康的身体也经不住造啊。
烟、酒、色这仨瘾，哪个对寿命损害最厉害？
这世界的诱惑可不少，好多东西都能让人上瘾，成天跟这些东西在一块『homelidays.cn}｜armada-style.cn}儿，人就容易依赖上，而且还会觉
着挺乐呵，就不想离开了。
每次被“瘾”给撩拨起来的时候，人的情绪就会往上蹿，就想得到更多。就因为这样，一开始的那点量就没法再让自己满足了，所以，人的瘾头也就变得越来越大。
烟：
老烟民往往烟瘾挺重，得慢阻肺、肺结核的可能性较大，患癌的『xiaohuangdouzhijia.cn}ζwww.yumeirenzs.cn┎几率也高。烟瘾要是不断变大，人的肺功能就会不断减弱，最后也许就剩三分之一了，连大脑中枢神经也会被伤到。得留神，烟瘾大的人早死的风险不低，不过现在戒烟还算来得及。
酒
喝酒后出事儿的可不少，可能会酒精中毒，也可能让基础病发作，像酒后得胰腺炎、休克、胃出血的人挺多的。『jnxinhong.cn}｜ableconcern.cn}对中年人来讲，喝酒得癌症的风险更高，毕竟中年人的肝脏修复能力不行，每周喝酒越多，寿命就越短。
色瘾对人的心理健康有害，时间一长，人就会有负罪感和愧疚感，这会让恋爱、结婚变得麻烦，还会让人越发自卑。它也会影响正常生活，每次犯病时都没法工作、学习，只能在痛苦里煎熬。而『k123.net.cn}ζwww.lqzg.com.cn┎且对身体也不好，中医讲，性生活过度会把肾精和阳气给消耗掉，人就会没精神、浑身没劲、腿脚发软，还会耳鸣头晕，时间长了连寿命都可能受影响。
这好几种瘾都会对人的身体造成全身性损害，每个人体质不一样，最后受伤害的严重程度也不同。相比起来，烟瘾的危害更大些，要是 75 岁『krkic.cn}｜a23445.cn}的时候每天保证抽五根烟，得癌症的风险能有 25%呢。
但甭管伤害到没到那种程度，这对养生保健还有长寿都没啥好处，得早点明白它们的害处，早点改正，这样寿命才不会受影响。另外，患者发病时，家里人得严格看着，这时候容易出意外，得尽力拦着，要是有必要可以找医生帮忙，用药来戒掉心瘾。
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