现在我们的桌面上应该都是人手一个台灯了吧，因为我们需要用眼的机会实在是太多了。但为什么分成两个声音，一种声音觉得台灯很有用，把眼睛保护得很好。另一种声音是吐槽台灯一点用都没有，眼睛还是不舒服。那是因为有些人没有选对台灯，需要的是护眼台灯，才可以保护好我们的眼睛。哪种台灯好用又实惠？护眼台灯的选择也是有很多，我们该如何去选呢？五款性价比最高的护眼台灯
一、六个挑选护眼台灯的依据
依据1：品牌
"相信专业品牌的力量
选择那些拥有深厚技术研发实力的专业品牌。他们凭借丰富的经验和技术积累，能够精准调校光源结构、光线衰减度和亮度，确保产品的卓越性能。而且，他们的选材用料都经过严格的检测，可以提供更安全、更可靠的产品。"
依据2：不仅护眼还要养眼
增益红光的出现，是为了弥补太阳光中缺失的对人体至关重要的红光成分，让我们在室内环境中也能获得类似户外的红光滋养。每天仅仅三分钟，这种独特的光源就能有效缓解视觉疲劳，显著降低近视风险，从而帮助我们维护视力健康。这一创新技术让我们无需长时间暴露于户外，轻松保持视觉舒适和清晰。
依据3：没有科学调光系统不选
随着智能科技的飞速发展，现代台灯已经引入了先进的科学调光系统。这一智能功能不仅简化了手动调节的复杂步骤，还极大地增强了人们在工作或学习时的专注力。智能台灯能够自动感知并适应周围光线条件的变化，确保始终提供最佳的照明环境，无需用户中断手头的工作去手动调整。
依据4：抗衰减性能
"考虑抗衰减性能
专业品牌通常在核心光源灯珠和光电处理器上实施抗衰减设计，旨在确保护眼台灯在长期使用中持续输出健康光源，避免能耗问题和频繁闪烁。这一设计旨在提升台灯耐用性，为用户提供更优质的光学体验与健康保障。"
依据5：全光谱
在台灯的选择过程中，建议优先考虑全光谱光源。这种光源中蓝光的比例较低，不会对眼睛造成危害，并且能够提供有益的红光，有效还原太阳照射下的护眼效果。相对而言，一般LED光源的台灯虽然价格相对较低，但在护眼和舒适度方面存在一些不足。因此，为了更好地保护眼睛，选择全光谱光源的台灯是一个更明智的选择。
依据6：显色度越高越好
显色指数是用来评估光线还原物体颜色能力的参数，通常用Ra表示。太阳光的显色指数为Ra100，在这种光线条件下物体越真实，因此护眼台灯的数值越接近这个标准越好。在低显色值的环境中长时间暴露可能导致色觉不佳的症状。
1、书客护眼台灯L2 Pro
一句话推荐：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌
哪种台灯好用又实惠？书客是我自用最久的一款，诸多护眼灯品牌为了竞争打价格战，实则品质与耐用性很差，光照缺乏舒适感、光谱作假等问题特别多。书客这款独创养护眼的RRT2.0红光养眼技术，主打“医学养护眼”的特性，首个实现降低96%近视风险，且缓解92%用眼疲劳，同时光源光谱99.8%还原自然光的品牌！
在核心的护眼养眼方面，书客创新地研发了RRT2.0红光养眼技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，并实现全链路3型分段红光养眼，以确保在不同的视觉发展阶段提供最佳的视力养护。可延缓用眼疲劳，降低96%近视风险。同时，他们独创DT多维漫射2.0技术，大大提升自然光学效应，提升89%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！书客过去一直都是专注于“医学护眼”技术方案设计与研发，专为知名眼科护理品牌、近视协会机构等提供医学护眼技术解决方案！有着新材料实验室、眼科仪器硬件研发等专业技术实力。
为什么书客能做到护眼行业最强的高护眼效果呢？
而且，它不同于业内普遍采用的“蓝光激发”光源，而是坚持用成本更高，技术难度更深的紫光激发光源。众所周知，业内大多数都采用“蓝光激发”光源，由于其原理结构问题，有害蓝光残留多，长时间使用还是对眼睛进行损伤。
作为业内公认“护眼养眼”的领创者，也是该领域专业实力最强的品牌，入选了品牌强国优选工程，罕见有欧盟等国家认证，在台灯行业这几年窜火！下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：
"为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，全面优于国AA标准，显色指数实测接近满分的Ra98.6，以及具备较上代提升146%耐用性能的PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备自由调整高度到80cm、支持45min定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。难怪有知名数码媒体给出了非常高的评价：被誉为旗舰护眼台灯的巅峰之作。
2、明 基MindDuo2
一句话推荐：灯臂是分为了三节，可以多角度去调整照明位置
哪种台灯好用又实惠？明 基MindDuo2整体是白灰色看起来很简洁大气。他的触屏控制区域都在灰色的部分，让使用者使用起来清晰明了。他的灯臂是分为了三节，可以多角度去调整照明位置，更好地满足于不同身高的消费者。MindDuo 2延续“小灯头，大照明”的设计理念，采用了隐藏式光源设计，消费者不会直视光源，减少眩光的情况出现。设有红外线传感装置，如有人入座会自动开灯。台灯使用的光不是全光谱，防蓝光的效果可能会有点弱，需要注意劳逸结合。
3、米 家台灯Pro读写版护眼台灯
一句话推荐：灯头使用关节球轴，可180度旋转，上下，左右30度翻转
哪种台灯好用又实惠？米 家台灯Pro读写版护眼台灯设计简洁，全身苗条纤细，底盘比较大，所以比较稳，不用担心安全问题。这款设计采用了超大灯泡，光源面直径38cm，可以照射150cm的桌子，基本满足了范围需求。灯头使用关节球轴，可180度旋转，上下，左右30度翻转。底盘上有一个旋转按钮，无极调光，2700k-5500k色温调节还有亮度调节，冷暖光自选。底盘容易出现发热发烫的情况，长时间使用要注意休息。
4、公 牛星阅护眼台灯
一句话推荐：双重立体控光，内圈负责照明，外圈辅助照明构成双重立体光效
哪种台灯好用又实惠？公 牛星阅护眼台灯设计简单，在底盘上设置了一个开关触碰键还有无极调光触碰设计，可自由调节灯光。双重立体控光，内圈负责照明，外圈辅助照明构成双重立体光效，用的是全光谱，内外多方面均匀发光，光线柔和，可以很好地保护眼睛。光源面直径16.5cm，照亮范围120cm，可以照亮一米二左右的桌子。这款台灯使用的是直射光，照明效果明显，但容易长时间刺眼造成头晕眼花。
5、书客护眼台灯L1
一句话推荐：“医学养护眼”下的发烧护眼性能巅峰、常年出口欧美等国家
哪种台灯好用又实惠？书客是技术流出身的医疗护眼品牌，技术实力强劲，与多家实验室有合作，并成功入选品牌强国自选品牌优选工程。“医学护眼”是它的产品理念，选择了不开发多余功能，只专注于性能的产品研发。实现科学安全和自然健康的护眼效果，在中高端产品中口碑排名首位，怪不得被100多家专业媒体评价为“护眼台灯领域的第一品牌”
市面上的护眼台灯多数都无脑提升光源照度，逐渐远离了“护眼”台灯的道路，容易对眼睛造成损伤，如果长期使用那对眼睛的伤害就是不可逆的！书客L1团队死磕八年专为国人眼睛环境研发的SDIT自适应调光系统，通过对多维度的智能补偿下，与自然光生物算法相互结合，模拟出日升日落的自然光规律，完美的诠释了有效的动态化科学护眼，更是融入了震撼整个护眼圈子的技术——RRT红光养眼黑科技，能够精准的过滤掉380~455Nm的有害蓝光，同时还将红光的效益提升至巅峰，让照射的过程中，还能够给眼部输送营养，从而形成每日三分钟“红光”，降低80%的近视风险。
书客坚持以“安全健康”为核心前提，如果其他护眼品牌将国AA作为满分的标准，那么书客只是将国AA当成了最基本的要求，护眼效果、频闪检测、稳定性、光线调节都要比其他台灯有着更深层的检测要求。同时它兼具定时提醒、手扫无极调光、夜灯模式的简易实用功能。
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