今秋首场较强冷空气要来了，这天儿还真是说变就变，前两天还穿着短袖，转眼就要翻出秋裤，这波操作，还真是让人猝不及防！这股冷空气可不是来“打酱油”的，从目前的气象预报来看，这次冷空气影响范围还挺广的，中东部大部分地区都会受到它的“关照”。

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根据中央气象台的预测，范围可能涵盖到内蒙古中部、陕西北部、山西北部、河北北部等地，这些地区的气温预计将下降10到12度，部分地区甚至可能会迎来今年入秋以来的首次霜冻，霜冻的出现时间较往年也略早。

预计9月19日至22日，受较强空气将东移南下的影响，我国中东部大部地区气温先后下降4～8℃，北方部分地区降温8℃～10℃，内蒙古中西部、华北北部局地可达12℃以上。上述地区还会伴有4～5级偏北风，阵风6～8级，江河湖面最大阵风风力可达8～9级。

不仅如此，这股冷空气还将会给北方大部地区带来一次明显降雨过程，北方大部分地区这次可要“饱喝一顿”了，预计会有小到中雨，有些地方甚至可能出现雷阵雨。其中，19日至21日，西北地区中东部、内蒙古大部、华北大部有小到中雨，其中青海东北部、甘肃中部、内蒙古中部、河北北部的部分地区有大雨，局地暴雨，累计降雨量有40～60毫米。内蒙古东南部、河北西北部局地80～90毫米。不过在22日后，西北地区、内蒙古及华北北部等地的阴雨天气将会趋于结束。

这天气一冷，大家可要注意及时添加衣物了，别为了风度不要温度，小心感冒了那可就得不偿失了，特别是家里的老人和小孩，抵抗力比较弱，更要注意保暖。同时也要注意多喝水，多吃水果蔬菜，补充水分。