早就听说钙尔奇越走越带劲活动在全国十多个城市举办，这股公益徒步的风终于吹到广州了！

既然神兽回笼后，每个周末都是难能可贵的亲子互动时光。想充分放电，又过得有意义，可别错过2024钙尔奇x大参林亲子健步走·越走越“犀利”，就在风景如画的海珠湖公园！

若要健步如飞，装备得配好！领取的带劲补给包也太体贴了吧，不止有防晒帽、冰袖、矿泉水、面包等必备品，儿童到场还有可可爱爱的礼物，带上更出片！

男女老少，通通动起来吧~3公里路线，沿途设置了小丑先生的魔法气球、梦幻泡泡秀、健康圈中你、谁是投篮王、投投乐5个趣味横生的亲子互动打卡点，一边走一边玩，能量倍增~

现场参与互动游戏，可得互动好礼＋盖章

完成行走全程并集齐5个盖章，

即可获颁奖牌+惊喜礼物！

成就感满Fun！

集齐章券（盖满章）到指定大参林门店

更可换领「夏凉被」1床

大参林购物折扣券1张，可享折上折

（详见折扣券执行）

担心能量不足？起终点均配备了补给站和医疗箱，更有专业医疗队为大家保驾护航，走起来更安心！

线下活动名额有限，

据笋野君所知已经没有多少名额了！

但是线上的活动也很精彩哦，

依然可以加入大参林战队

一起行走打卡哦~

多多益善，少少无拘！在【一块走】小程序中，钙尔奇和腾讯公益联合发起了【越走越带劲】活动，只要走到1000步，就可以捐出行走步数！每一步路都有意义~

点击进入小程序即可做公益啦

当代人「能躺不坐，能坐不站，能站不走」的坏习惯，看似舒服，实则隐患重重。长期呆在室内不晒太阳缺乏运动，人都快变咸鱼了！以下这份健康Tips赶紧码住!

健身走、慢跑、骑自行车、登山、爬楼梯等，比较适合新手人群。进阶者可尝试俯卧撑、原地纵跳、仰卧起坐、各类综合力量练习器械等，最重要是量力而行！

抬头挺胸，肩部和手臂都要放松，摆动幅度不宜过大，小腹应随着运动的频率进行舒展和收紧，步幅不宜过大~注意及时补水（小口慢咽），中途也能吃点香蕉补充能量~

有利于更好地呵护骨骼健康。长期补充钙或钙和维生D平均3.5年以上，所有类型骨折风险下降12%²！

2024钙尔奇x大参林亲子健步走·越走越“犀利”公益活动，已经不仅是简单的citywalk，亲子同行，与自然为邻，收获了健康，无形中也传递了爱和温暖！

9月22日9点

我们在 海珠湖 约定你！