茄子干是地地道道的江西特产小吃,也是很多江西小伙伴童年时的回忆,它是由茄子洗净切开晒干后加入辣椒、米酒、糖等多种辅料配方精制而成。虽然我们这边做茄子干的不多,但有幸吃过一次后一直念念不忘,于是就自己在家也做了一些。
茄子干的做法也不难,主要就是通过三次的晾晒。吃不完的茄子直接做成茄子干,闻起来就特别香,也特别有嚼头,同时,茄子干里面夹的糯米粉、又甜又咸又辣、又粘又糯的,真的可以试一试。
茄子干除了好吃以外,营养也很丰富。茄子虽然晒干了,但营养成分基本是不会流失的,茄子干里面的营养成分含量是比较丰富的,含有多种微量元素及维生素成分,包括了钙磷镁钾铁,其中也含有维生素a和维生素B,这些都属于人体必须要的营养成分,在吃了之后可以为人体提供营养,同时还可以提高自身的免疫能力和抵抗力;另外茄子干还具有健胃消食的功效,在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动,有助于食物尽快的吸收和消化;同时茄子干里面的膳食纤维素含量是比较丰富的,在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动功能。
第一步:家里的茄子吃不完的就都摘了回来,先清洗干净,然后把茄子把去掉。
第二步:茄子不用过多处理,直接一分为二,切成两段就可以了。
第三步:下面来上锅蒸,大火蒸10分钟,把茄子蒸软了就行,不用蒸太烂。
第四步:蒸好的茄子放入大一点的簸箕里面,然后把茄子撕开,让茄子肉都摊开,会更好晒干。
第五步:茄子表面再稍微的撒点点盐,然后放太阳下去暴晒,像最近的太阳,一天半左右就可以晒的很干了,这是第一次晾晒,像这样就可以收回来了。
第六步:第一次晒好后就要熬酱料了,起锅热油,先加蒜末爆香,再来小碗辣椒面炒香,炒好后加半碗红糖和一碗甜酒酿,煮一会了就加盐和生抽,再加80克糯米粉,把酱料炒成粘稠的酱。
第七步:炒好的酱先稍微放凉,再依次舀到茄子干上面,用勺子刮匀。
第八步:全部弄好后记可以放太阳下二次晾晒了,这次的时间差不多是一天的样子,把酱料里面的水分晒干了就可以了。
第九步:晒好后收回来再蒸一次,大火差不多15分钟,把茄子干稍微蒸软一些,然后再把两张茄子干重叠到一起,也就是两张茄子干合成一张。
第十一步:下面就是第三次晾晒,把茄子干放外面晒半天就可以了,收一下茄子干里面的水分就可以了,茄子干就做好了。
1、做茄子干之前一定要看好天气,选连续几天有太阳的天气最好,如果遇到阴雨天,记得放果蔬机或者是烤箱烘干,避免长霉。
2、茄子干做好后要密封保存,抽真空装好是最佳。
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