血脂一高，健康告急！中华通络养生八字经助力血脂稳定|养生|华通|心血管疾病|血脂异常|高血脂

久坐不动，熬夜加班，过食油腻，抽烟喝酒……如果这些是你生活中的常态写照，当心，你的血脂很有可能已经出现了异常！

据《中国心血管健康与疾病报告2023》显示，国内心血管病患病率处于持续上升阶段，并且在我国城乡居民疾病死亡构成比中，心血管病占首位，仍是我国居民健康的最大威胁之一。尤为值得关注的是，高血脂作为心血管疾病的主要风险因素之一，其危害不容忽视。由于血脂异常初期往往不伴随显著的体征或症状，患者难以自觉，但血管却在悄无声息中遭受损害，逐渐走向恶化，因此，高脂血症被形象地喻为“隐形杀手”，其隐匿性与危害性均不容小觑。

怎样做才能更好地预防及调理高血脂？在近期召开的第七届中华健康节上，世界中医药学会联合会抗衰老专业委员会副会长魏聪教授在《身体需要经营，健康需要管理-中华通络养生八字经》主题报告中便给我们分享了一套非常科学且系统的血脂管理方案。

中华通络养生八字经汲取了中国传统养生文化精髓（包括儒、释、道、医几大传统流派），且融合了当代科学养生观点而来的养生新理念。相较于传统中医调养方法的晦涩难解，中华通络养生八字经更注重扎根于日常生活，从生活的各个方面出发，为当代人调养身体、防治慢病提出了解决方法。

针对高血脂而言，在中医看来，主要是因为平时吃太多油腻的东西，又不怎么控制，加上老是坐着或躺着，运动太少造成的。基于此，在国家“大健康”战略背景下，以岭健康科技有限公司以中华通络养生八字经为纲，结合现代技术展开了研究，打造出了更适合现代人调养身体的健康品-怡梦。怡梦饮料是在中华通络养生八字经“通络”理论指导下专为调节血脂研发的一款草本植物饮料，其精选酸枣、桑椹、陈皮、茯苓、菊花5种药食同源的药材，能够全面调节血脂，有效清理血管“垃圾”，加速脂质代谢，且纯天然中草药成分，长期饮用不会给身体带来副作用。

除科学打造健康品来助力血脂管理外，中华通络养生八字经也倡导坚持健康的生活习惯来维持血脂稳定。例如，在日常饮食中，坚持合理健康膳食，做到饮食有节。简单来说就是按时吃饭，不可过饥、也不可过饱，餐食以低盐少油为宜，用餐应控制总热量，不过于执着于吃素，适当吃些肉蛋奶更有助于补充优质蛋白。

另外，闲暇时间一定要进行科学、合理的锻炼，运动强度以中等最佳，建议练习在中华通络养生八字经指导下创编的“动形养生运动”中华通络操。其动作舒展，节奏适中，易学易练，长期坚持还有通畅络脉、调理气血和防治慢病的效果，适合中老年人及久坐办公一族日常锻炼。

最后，年纪大一些的中老年人应定期检查血脂，出现血脂异常时及时就医，遵循医嘱来调节血脂或进行治疗，别把“小毛病”拖成“大问题”。