一段非常通透的话：“急躁，是因为你经历不够；暴躁，是因为你自身无能；烦乱，是因为你思路不清；懒散，是因为你目标不明确；焦虑，是因为你想太多；压力大，是因为你期待太高；恐惧，是因为你太害怕失去；劳苦，是因为你方法不对。”
世间所有的不如心意，急躁烦乱，焦虑担忧，痛苦压力等等，这些影响你情绪的，都是因为你自己不够强大，心里太脆弱了。
这个世间值得的东西有很多，不要因为一个不满意就心灰意冷，这个世界上美好的东西，都需要你有善于发现美的眼光。
急躁是因为经历不够，对未经历过的事心里没底，急躁的坐立不安，只有你经历多了，你才会从容去面对人生的风风雨雨，在前行中找到勇气和力量。
暴躁是因为自身无能，自身能力不足，遇到的问题和麻烦自然不少，除了脾气暴躁，也没有什么解决问题的办法。你要提升自己的能力，多读书，读书不能解决所有问题，但是可以让你更全面的看待问题。
烦乱是因为思路不清，心烦意乱是因为找不到解决问题的方法，大脑一团糟，千头万绪理不清，不知道能做什么，从什么地方做起。这时候不如让自己静下来，心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则慧。
懒散是因为目标不明确，人生要有目标，有目标的人生叫航行，没有目标的人生只能是流浪。心中有目标，眼里有光芒，脚下有力量。
焦虑是因为想太多，焦虑的根本原因能力不足，想要的东西还多，无非就是贪心；愿意付出，又不肯拼尽全力，无非是妄念；反复纠结，过于矫情，无非是信心不足。压力大是因为期待太高，心比天高，命比纸薄。期待过高是一切痛苦的根源，压力过大的时候，问问自己是不是又在强求不属于自己的东西了，适当降低期望值，生活就会给你惊喜不断。
恐惧是因为太害怕失去，就会患得患失，你在意什么，什么就折磨你，你计较什么，什么就困扰你。当你什么都不要的时候，天地都是你的，大道至简，无欲则刚，无为则无所不为。
劳苦是因为方法不对，世间万物都有它的规律，方法不对，一切白费；方法得当，事半功倍。劳苦是因为没有掌握方法，只要找到它的规律，事情慢慢越做越顺心了。
因此，人这一生要修好自己的心，不断强大自己，遇事不急不躁，不慌不乱，反诸求己，找对方法，一切迎刃而解。
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