九月中上旬湖北高温时常在线

而临近秋分节气

昨晚一场秋风，吹凉了荆楚大地

天气实况

昨日07时至今日07时，全省多云，鄂西和鄂东南出现分散性阵雨或雷阵雨，2个乡镇暴雨。受冷空气影响，33县市区62乡镇出现8级以上偏北阵风，其中2乡镇出现10级大风，最大风力为监利尺八镇25m/s。

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冷空气的影响仍在继续

今日12时，湖北大部气温在22~28℃

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丹江口、谷城气温不足20℃

北部多地较昨日同一时次降温10℃以上

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这个周末

我们依然将在清凉和大风中度过

周末天气

21日至22日白天，受冷空气影响，我省大风降温天气持续，偏北风4到6级、阵风7到9级，大部地区最高气温降至 23～27℃。

天气凉爽下来，本周末适宜户外出行游玩，不过建议大家根据自身情况适当添衣，外出远离广告牌等临时搭建物，谨防高空坠物。

双休虽然凉爽很多

但这份清凉只是“体验装”……

天气趋势

23日至28日全省大部地区晴天到多云，气温呈上升趋势，最高气温逐步升至28～34℃。

天气预报

21日08时-22日08时，鄂西北、鄂西南、鄂东南阴天有分散性阵雨；其他地区阴天到多云。最高气温恩施地区28～ 33℃、其他地区23～28℃，最低气温15～20℃，偏北风4到6 级、阵风7到9级。

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22日08时-23日08时，全省多云到晴天。最高气温恩施地区27～31℃、其他地区24～27℃，最低气温13～17℃，偏北风4到5级、阵风6到8级，夜间转3级。

23日08时-24日08时，全省晴天到多云。最高气温25～30 ℃，最低气温14～18℃，偏北风3级。

预报来源：湖北省气象台2024年9月21日08时预报

秋分将近

大风的“出勤率”也将逐渐增加

但秋季里的这些风，你要注意啦

天凉了，提防这“伤人”的四股风

晨起冷风

从家中到室外，清晨冷风带来的温差往往让人猝不及防，接触冷风后容易流鼻涕、打喷嚏，尤其是既往有过敏性鼻炎问题的人群。若是穿衣不合适了，还容易吹风后感冒。

对策：早晨出门前查询好天气情况，穿厚度适宜的外套。此外，建议用清水清洗鼻腔、揉搓鼻翼，以增强鼻黏膜的免疫力，改善血液循环。同时，佩戴围巾或口罩，也能起到不错的防护作用。

夜间阴风

入夜后阳气最弱，此时若被风邪侵袭，最容易伤及肾中阳气，并引起颈项、腰背、四肢等疼痛，尤其老年人自身阳气往往偏弱，夜晚更要注意防风。

对策：睡前用温水泡脚并揉搓，有助于强壮腰脊。入睡时窗户留有缝隙通风即可，避免大开窗户；盖好被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。

出汗吹风

秋季气候宜人，白天冷热适宜，不少老人外出活动频繁。运动虽好，但出汗之后皮肤腠理大开，老人身体调节能力下降，此时吹风最易被凉风侵袭，继而诱发疾患。

对策：不妨多准备几件衣服，在运动前后调整更换。如果运动时穿得较少，运动后要适当加衣保暖。此外，选择避风或微风的环境进行运动。

过堂风

在两栋楼之间行走，风会特别大，这种过堂风吹到后脑和脖子，对健康十分不利，也容易引起头痛、颈部僵硬疼痛等不适，尤其对于有慢性头痛或颈椎疾病的老人来说。

对策：刮风时尽量少在高楼之间停留，调整行走路线，风大及时戴帽子或围上丝巾，起到保护作用。

来源：湖北气象、湖北省人民政府网