圣女果 也常常被叫作小西红柿，其果实较小，颜色多样，既可作为蔬菜，又可作为水果。

圣女果营养价值非常高，它含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些物质可 促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可 增加人体抵抗力，延缓衰老。

圣女果中 维生素P的含量居果蔬之首，维生素P有保护皮肤、维护胃液的正常分泌、促进红细胞的生成的作用，还有美容养颜的效果。

圣女果中也含有丰富的维生素和胡萝卜素，经常食用对身体大有裨益。

【功效】生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血

【性味】性微寒，味甘、酸

圣女果营养调查（以100g为例）

热量 91kcal

碳水化合物 5.8g

膳食纤维 1.8g

维生素A 55μg

维生素C 33μg

维生素E 0.98μg

叶酸 62μg

纳 10g

钾 262μg

有机科普

1）有机圣女果的维生素含量是普通圣女果的1.7倍，且其 矿物质和抗氧化物质含量也更高 。

2）有机圣女果的味道通常更甜，且其风味更加浓郁。这是 因为有机圣女果 在生长过程中没有使用化学肥料和农药 ，使得其营养成分更加丰富且口感更佳。

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