小月子记住10条不留病根，坐月子是女性身体比较虚弱的时刻，一不留神就会落下根，所以务必重视，小月子记住10条不留病根，在坐小月子期间一定要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动，最 好规律自己的作息，不要熬夜在坐小月子期间一定要注意个人卫生，预防感 染的；坐小月子也不是件小事，孕妈们也不要太过大意有的时候小月子比真正的月子更重要如果不小心谨慎的话，以后留下什么病根就麻烦了所以宝妈们要对自己好一点，在流产后的小月子要尽量保养好自己。
1、小产后一个月内不能进行剧烈的运动和重体力劳动。
2、小产后一个月内禁性生活，以免引起宫内感染或子宫内膜异位症。
3、小产后由于体内内分泌的变化，身体比较虚弱，容易出汗，所以要多喝水，适当增加营养，及时补充一些如蛋类，豆制品，瘦肉，新鲜的蔬菜，要少喝汤。对于月份较大的，要注意回奶，不能进食寒凉的食物，以及过于辛辣刺激的食物。
4、及时观察恶露情况，小产后可以口服促进子宫收缩的药物，如益母草，促进恶露的排出及子宫的恢复。
5、小产一个月后女性会恢复正常的排卵，所以要坚持做好避孕措施，防止再次意外怀孕。
6、小产后会导致机体的抵抗力下降，所以一定要注意个人卫生，保持外阴清洁，用流动水清洗外阴，禁盆浴，避免感染。
7、小产后要及时补充营养，如肉蛋奶，也可以适当的吃些水果，如红枣，橘子，山楂，桂圆等，对身体恢复是有利的。
8、忌下蹲，小产后子宫伤口没有复原，下蹲可能导致弄到伤口，也容易使子宫下垂。
9、忌提重物，小月子期间，身体还是比较虚弱的，要多卧床休息，不建议用力提重物，提重物容易撕扯伤口以及容易导致子宫下垂等问题。
10、忌情绪不佳，月子期间生理原因容易导致产妇情绪不佳，所以要及时调节好情绪，避免产生产后抑郁。
流产对女生身体也是非常大的，如果怀孕月份大，流产、引产的疼痛不比分娩降少多少。所以一定要精心休养身体，避免来回折腾自己，舟车劳顿风尘仆仆、容易滋生细菌，身体劳累很容易造成子宫伤口感染，造成二次创伤。在熟悉的环境中，自己需要的东西一应齐全，更有益身心恢复。
1.术中术后发生感染 在无痛人流手术中医疗器械和无痛人流手术室没有达到国家标准，很有可能在手术过程中造成感染。此外，无痛人流术后不注意卫生，也大大提高了感染的几率。其反应是发热，分泌物有臭味，子宫体、附件有压痛。
2.终身不孕 无痛人流手术次数过多，子宫内膜受到反复钳刮，使子宫壁变薄，内膜越来越少，会导致月经过少、妇科炎症、终身不孕。无痛人流易引发各种感化。比如、附件炎、盆腔炎，设立子宫穿孔导致终身不孕。
3.手术不当危机生命 女孩子们千万别把无痛人流当儿戏，否则多次和不当的无痛人流可能出现：大出血、妇科炎症、终身不孕甚至死亡。由于未婚先孕的女性做无痛人流的时候都不好意思到大医院进行检查和手术，在一些小诊所，不具有手术条件的医院进行手术，无痛人流手术在设备简陋、消毒差、医术低劣的条件下开展。这方面做法常常易于设立生殖器官炎症，子宫和其他内脏危害，或大出血，甚至会危及生命。
4.多次人流很容易导致生殖系统的后遗症：多次无痛人流后，女性的抵抗免疫能力变弱，也极易产生感染。很可能引起慢性盆腔炎、月经异常、继发不孕、子宫内膜异位症等。
5.多次人流可能导致宫颈口松弛：对生殖道的创伤，有可能造成宫颈及宫腔粘连，增加生殖道感染和子宫内膜异位症发生的机会。无痛人流次数越多，危害越大，结果会导致继发不孕或不育。所以，多次无痛人流对女性来说，可谓身心俱损，一定要加强避孕，尽量避免人流的危害。
6.因为多次进行人为的吸、刮子宫，子宫内壁会越来越薄，受精卵就无法着床;此外，多次无痛人流容易导致子宫穿孔、输卵管堵塞、宫颈粘连等，所以，不孕的几率因而大大增加。
【产后美盾】修 复人工流产后子宫内膜的临床研究
[摘要]目的探讨口服【产后美盾】对人工流产后子宫内膜修 复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予【产后美盾】常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细 胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。
结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治疗后观察组v EGF, bFGF在子宫内膜的表达及子宫内膜MVD较对照组均显著曾强（p均< 0、05）。
结论【产后美盾】能有效恢复月经周期，曾加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以曾强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修 复。
小月子记住10条不留病根，小月子一般在流产或者引产之后，不能保证小月子不留病，只是在坐小月子期间可通过良好的生活习惯来降低患上小月子病的几率，具体分析如下：
1.如果平时比较怕冷，容易受寒，那么坐小月子相对要严格一点，在流产后或者引产后一周内要注意休息，避免着凉。
2.饮食上以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物，多吃热性的食物，如牛肉、羊肉等，尽量不要吃寒凉的食物，比如梨、西瓜、猕猴桃等。
3.流产或者引产之后免疫力较低，短时间内可能会有少量阴道出血，应禁止性生活、盆浴等，注意休息，避免过度劳累，可适当下床走动，但需要注意预防感染。
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