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时常感到心慌、心悸、呼吸困难，到了晚上又失眠焦虑睡不着，睡着后多梦，易惊醒。长期的心理压力，复杂的人际关系，生活节奏快，甚至导致身体的神经系统发生了紊乱。

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身体为什么会这样呢？

这是因为心理因素导致身体上出现病症的，其表现多在心血管系统、消化系统、呼吸系统、神经系统等多系统的紊乱，表现在平时心慌，心悸，胃痛胃胀而引起的消化不良和营养不良，呼吸急促困难，频繁的深呼吸。其症状多样，身体多个部位都可能出现症状，其表现为心跳加快或减慢、胃胀胃痛导致营养不良和营养吸收不良、呼吸急促困难、需要频繁呼吸，还会头疼头晕、失眠多梦、记忆力衰退、注意力不集中，多汗手抖、尿频尿急，时常感到全身乏力，很严重的疲劳感

如何预防、治疗、调理？

根据不同患者的病状，不同的病史，应该做出不同的治疗方案，在早期应该去预防，减少引发可能，尽可能的减少精神压力，保持好的心态，平时作息规律，吃饭时膳食均衡，合理的进行体育锻炼，听音乐，分散注意力，缓解精神压力。

合理有效的治疗

通过对心理的干预，能够有效地遏制病情的发展，可以说心理治疗是非常重要的，可以寻找心理咨询，进行一些认知行为疗法等等，帮助患者缓解精神压力和排除心理因素，调整心态，调节植物神经功能。若症状较为严重时则需要使用药物治疗，如普萘洛尔、多酶片和部分低副作用的抗抑郁药物等等。

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调理

中医调理植物神经紊乱是一种根据患者而提出的综合性治疗方法，调节人体的气血阴阳和五脏六腑的功能，从而达到缓解症状、恢复健康的目的。

根据医生对患者的具体判断，选用相应的中药方剂，中草药的有效成分作用在神经系统上，改善植物神经的功能，调节中枢神经系统，补足气血阴阳，改善植物神经紊乱的症状，促进睡眠。通过针灸针刺特定的穴位调节人体经络气血。专业的推拿按摩，舒缓肌肉紧张，促进血液循环,疏通肝理气，活络气血，调动身体自身的修复能力。进行食疗养生，合理膳食对于植物神经紊乱的调理也非常重要。