如果你没胃口，就让香脆多层手抓饼成为你的“能量站”
高三的学弟学妹们最近太累了，一开始学习压力就很大学习成
绩出乎意料的高。八年级。作为父母，我们真的无能为力。我能做的就是说服她放松，不要给自己太大的压力。我们都是正常人，实在没必要太忙。对于爸爸妈妈来说，成就和成绩并不是那么重要。我们想要健康快乐。
由于学习和熬夜的压力，她最近身体不舒服，很多时候都不想吃饭。虽然他说他很饿，但我做好之后他就说他不想吃了。确实如此。当人累到一定程度时，就会不想动、不想吃东西。我有些心疼他，但劝说似乎并没有多大作用。我尽力准备她最喜欢的食物。
【自制早餐手抓饼】
主要材料：煎饼奶油、鸡排、鸡蛋、生菜
详细说明：
买来的煎饼不用等，拿出来放就可以了解冻，只需加热锅即可
。只需将孩子最喜欢的一些食物制作成三明治即可。我做了炸鸡、鸡蛋和沙拉。
首先我们煎鸡蛋。我的孩子喜欢吃煮鸡蛋，但他们根本不喜欢带糖中心的鸡蛋。
鸡蛋煎好后，直接在锅里继续煎鸡肉饼。
炸烧鸡的时候，我尽量把它一直切到尾部，这样以后吃起来更方便。
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放入煎鸡蛋，加入沙拉加热，不然早上起来还是有点冷。
锅里可以放油也可以不放油。我的是一个铁锅，我在上面喷了油，因为我担心它会粘在一起。将饼皮放入里面，一侧煮熟后翻转。
煎至中心鼓起即可关火。
将之前准备好的所有材料放入蛋糕中央。
我的孩子喜欢番茄酱，所以我添加了它。然后卷起来就可以吃了！
如果孩子胃口不好，手抓饼当早餐非常有用
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