一、中药内服

  1. 肺经风热型
    • 症状表现：面部丘疹色红，或有痒痛，或有脓疱；伴口渴喜饮，大便秘结，小便短赤。舌质红，苔薄黄，脉浮数。
    • 治法：疏风清肺。
    • 方剂：枇杷清肺饮加减。常用药物有枇杷叶、桑白皮、黄芩、栀子、连翘、野菊花等，以清泻肺经风热。
  2. 湿热蕴结型
    • 症状表现：面部、胸背部皮肤油腻，皮疹红肿疼痛，或有脓疱；伴口臭、便秘、溲黄。舌质红，苔黄腻，脉滑数。
    • 治法：清热利湿。
    • 方剂：茵陈蒿汤合泻黄散加减。茵陈、栀子、大黄清利湿热，藿香、防风疏散伏火，石膏、甘草清泻脾胃积热。
  3. 痰湿凝结型
    • 症状表现：皮疹结成囊肿，或有纳呆，便溏。舌淡胖，苔薄，脉滑。
    • 治法：化痰软坚，利湿清热。
    • 方剂：海藻玉壶汤合参苓白术散加减。海藻、昆布、半夏、陈皮化痰软坚，白术、茯苓、党参健脾利湿，以消除痰湿凝结之证。
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二、中药外用

  1. 中药面膜
    • 可根据不同的证型选择相应的中药制成面膜。如黄柏、大黄、苦参等清热解毒、燥湿的中药，研成粉末，用蜂蜜或蛋清调和后敷于面部，有消炎、抗菌、消肿的作用。
  2. 中药洗剂
    • 对于身体部位的痘痘，可以使用中药洗剂。如马齿苋、蒲公英、野菊花等清热解毒的中药煎汤外洗，可减轻炎症，缓解瘙痒。

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三、饮食调理

  1. 清淡饮食
    • 避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。
  2. 食疗方
    • 绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁各适量，煮汤食用。具有清热利湿、解毒的功效，适用于湿热蕴结型痘痘。
    • 百合莲子粥：百合、莲子、粳米适量，煮粥食用。有滋阴润肺、清心安神的作用，适用于肺经风热型痘痘。

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四、生活调理

  1. 保持皮肤清洁
    • 注意面部和身体皮肤的清洁，使用温和的洁面产品和沐浴露，避免过度清洁损伤皮肤屏障。
  2. 规律作息
    • 保持充足的睡眠，避免熬夜。作息规律有助于调节内分泌，减少痘痘的发生。
  3. 减轻压力
    • 避免精神过度紧张和压力过大，可通过运动、听音乐、冥想等方式缓解压力，保持心情舒畅。
  4. 避免挤压痘痘
    • 不要挤压痘痘，以免引起炎症加重、感染扩散和留下疤痕。