宝宝不爱吃辅食,妈妈很头疼!辅食这样安排,娃吃得香|宝宝辅食|菜泥|蛋黄泥|辅食喂养

宝宝不爱吃辅食，妈妈很头疼！辅食这样安排，娃吃得香
当宝宝经过了半年的母乳喂养后，是时候给小家伙加点新东西

了。给6个月的宝宝添加辅食，不仅是营养的需求，还可以提升宝宝咬合力、促进宝宝牙齿生长和语言能力。每一个宝宝都要经历从液体食物向固体食物的过渡期。
孩子辅食种类
一、蛋黄南瓜小米粥
原料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。
1、小奶锅煮上小米粥；2、再煮熟一个鸡蛋；3、粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎；4、将蛋黄、碎南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。
二、鸡茸玉米南瓜糊
原料：鸡胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。

用搅拌机打好的鸡肉泥和玉米糊都还是生的，把它们煮熟后再

混合熟南瓜泥就行了，加到粥或面里吃，宝宝更喜欢。
三、蛋黄蔬菜面

原料：蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条。
面条掰碎放小锅里煮，选一种青菜，比如小白菜，油菜…洗净烫熟后处理成菜泥，面快煮好时，混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。
四、蛋花豆腐羹
原料：蛋、嫩豆腐。
1、蛋黄打散，豆腐捣碎；2、小奶锅里加一点水煮开，放入捣碎的豆腐煮熟，再倒入蛋黄液，边倒边搅拌，将蛋花煮熟就可以了。可以搭配到粥或面里一起吃。
怎样让宝宝爱上辅食
①掌握好时间点
宝宝添加辅食的时间点要掌握好，在宝宝4~6个月以后开始。

当宝宝有吃辅食的愿望，也能够独坐了，这时可以给他添加辅食。不要看到别人家的孩子添加辅食了，就急着给自己宝宝添加，如果宝宝没有准备好，强行给他添加，宝宝抗拒是必然的。
②按自家饮食习惯来安排宝宝的辅食
有些妈妈喜欢进口的食物给宝宝做辅食，其实适合外国宝宝的辅食，不一定适合我国的宝宝口味。因为每一个人从出生开始，都面临着要在自己生活的环境里更好地适应的问题，而孩子早期接触到的各种食的食物，无论是口味还是烹调方法，会影响宝宝一生的口味和对食物的接受情况。
因此，在给宝宝添加辅食的时候，要按自己家庭的饮食习惯来选择辅食。例如：你的家庭喜欢吃鱼，那么宝宝辅食部分白肉泥可以多用鱼为食材，如喜欢吃牛羊肉，那么可以多选牛羊肉做红肉泥。
③按宝宝的接受度调整辅食
每个宝宝都有不喜欢的食物，孩子吃了某种食物后，有了不舒

服的感觉，以后再吃这种食物，他就会有恐惧心理，会排斥这种食物。爸爸妈妈要观察宝宝的反应，及时做出调整，不要因为这种食物有营养，就坚持给孩子吃，这样不利于辅食添加的顺利进行。
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这时妈妈的最好的办法是给食材变变花样，口感、味道、烹调方法、造型等都可以，把宝宝不喜欢的特质掩盖住，这种食材就有可能接受了，

如果还是不接受，再做别的变化。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝

吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：