宝宝添加辅食时,家长容易犯4种错误,不然伤脾胃还影响孩子长高|宝宝辅食|母乳|辅食喂养

中国营养学会，世界卫生组织，美国儿科学会以及各国的专家

都建议孩子满6个月可以添加辅食！
但是却没有详细地指导家长，孩子6个月的时候加辅食要注意什么？
小凤在孩子满6个月的时候开始买了米粉给孩子吃，他担心孩子不爱吃，于是就故意等孩子饿得不行了，哭闹了才给孩子喂辅食。
没想到孩子太饿了，压根就不愿意吃辅食，小凤一边喂孩子一边挣扎哭闹，哭得满头大汗，甚至呛到了！
这可把小凤吓坏了，赶紧把辅食放在一边，给孩子喝母乳。
但小凤又开始发愁了，听说孩子六个月不添加辅食的话容易缺铁，孩子缺铁会影响孩子智商，这可怎么办？
小凤给孩子添加辅食的时机不对，才会导致孩子抗拒。
宝宝添加辅食时，家长容易犯4种错误，不然伤脾胃还影响孩子长高。
1、过敏

给孩子添加辅食要循序渐进，由少到多，主要是避免孩子会出现过敏的情况。
有一些孩子可能会对鸡蛋过敏，所以我们在给孩子加鸡蛋的时候，首先是添加蛋黄，而且蛋黄是从1/8开始慢慢地加到1/4，1/2，再加一整个蛋黄。
到孩子将近一岁的时候才会给孩子吃鸡蛋清，以避免孩子过敏，一旦孩子过敏就会出现胃肠道的反应，拉肚子还可能会出现长疹子，甚至是呼吸道的过敏，喉头水肿，非常伤害孩子身体。
2、给孩子吃坚硬的食物
半岁之后宝宝开始陆续的长乳牙，这时很多宝妈就会把家里的奶粉制成奶片，总觉得这样才能更好的吸收奶粉中的营养。可其实加工成奶片之后，对宝宝来说这样的食物太过坚硬，即使有乳牙也不行。主要是宝宝的肠胃不好消化，这些略微坚硬的食物，一旦进入宝宝的肠道内，肯定会有不适感。
对现阶段的宝宝来说，还是半流质的食物更好吸收和消化。毕

竟他们的肠胃还处于不够完善的状态，宝宝需要很长的时间去过渡。若是想让宝宝尝试不同的食物，那么可以观察他的身体变化，等到十个月左右再考虑，这时宝宝的肠胃已经逐渐适应了不同的辅食。
3、喝果汁或者喝蔬菜汁
有些家长有错误的认知，认为喝果汁就等同于吃水果，喝蔬菜汁等同于吃蔬菜，这个想法很不对。因为水果中有多种营养物质，通过破壁又过滤后，剩下的只有糖分和水分，其它有益物质少之又少，经常给宝宝喝果汁，营

养摄取不到，还会摄入过多的糖分，对牙齿发育不利，容易长龋齿。而蔬菜也是一样的，它含有多种物质，比如膳食纤维，经过破壁又过滤后，喝蔬菜汁不能起到帮助消化的作用，而且蔬菜汁里会有大量草酸，让宝宝多喝并不好。
所以给宝宝直接吃水果或者直接吃蔬菜比较好，不要再专门打成汁了。
4、让宝宝吃太多肉
宝宝6个月后会开始长乳牙，很多家长会给娃添加辅食。有些妈妈想要让宝宝获得更多的营养，就会在辅食中添加很多的肉沫，其实这样反而害了他。
宝宝的消化系统不完善，一时间吃太多的肉类，会增加肠道的负担，娃容易出现消化不良、急性肠胃炎等等问题。建议父母给宝宝添加辅食的时候，先从素食开始，由少到多，等娃适应之后，再逐渐增添肉类。
家长正确给孩子添加辅食的方式
1、循序渐进

家长在给宝宝添加辅食时，应该遵循一种循序渐进的方式，不仅有利于锻炼咀嚼和语言发育能力，还能够对肠胃起到一个保护作用。
具体如下：
在6个月时开始添加，第一口为米糊，在刚开始阶段每天喂食2次，每次2~3匙；在8个月左右，开始添加蔬菜等捣碎成糊状，加入到米糊中，为孩子添加营养元素。
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在8~9个月时，在宝宝长牙后，可以开始喂食沫状食物，如小米粥、鸡肉粥等，慢慢锻炼孩子的咀嚼能力。
在9~12个月时，宝宝长出的牙齿会更多，家长可以将辅食改成丁状，进一步锻炼咀嚼能力。
家长在每次给宝宝添加一种新的食物时，应该单独一种观察三天后，确认无任何过敏反应后，再加量或是添加另一种食物。
2、准备温热食物
由于宝宝的肠胃都处于娇弱状态，因此很难接受比较凉或热的食物，因此家长在给孩子准备辅食时，要让食物保持温热状态，避免对他们的肠胃造成伤害。
3、自主吃饭
家长在宝宝8个月后，就已经逐渐锻炼孩子的自主吃饭能力，

这样不仅能够让娃吃得香，保证营养的摄取，还能够不损伤肠胃。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。