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入秋后，我天天一杯，真怕自己太瘦了！
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，答应我，一定要去试试这杯。
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打完就是hy9901.CN这种香香甜甜，水水润jk8923.CN润的口感，真的好好喝netkyaa.CN！
燕麦香蕉富含膳食yk0ora.CN纤维，黑芝麻大家都懂gznmgj.CN的，对头fa很友好！jiuyangku.CN
我一般都是早上起来kbjcp.CN还没有吃东西的时候就m461w.CN来一杯，喝一半就跑卫cgwxuriz.CN生间去了，这种通畅的zrjlpv.CN感觉真的太舒服了！
mmxcw.CN有时候晚上我也直接当hg310.CN作代餐来吃了，喝完一rarrr.CN杯挺饱腹的，晚上也不zhikutesi.CN会想吃其他东西，坚持map678.CN一段时间，肯定有惊喜369i.CN收获~
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准funyam.CN备食材：
1根熟香蕉xtzscq.CN
30克黑芝麻
502435.CN20克燕麦
200kaieng.CN毫升牛奶
具体做法步putiandianchi.CN骤请看下图！
所有食xk2009.CN材放入破壁机里，倒入bloomandkevin.CN牛奶选择奶昔模式打两softnan.CN分钟就可以喝啦！
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