千呼万唤，快乐的国庆黄金周终于要来啦！
2024年最后一个小长假，肯定不能宅家浪费，宝妈们一定早就筹划好了，要带家里的老人小孩一起出去玩吧？
不过，国庆出去玩的时候，正好是深秋，早晚温差相当明显，再加上旅途劳顿，老人、小孩身体的免疫力就会随之降低，让各种病毒有了可乘之机。所以，大家出去玩之前，记得提前给家人做好预防措施哦~
今年十分妈的“秘籍”是，提前给家里的两个娃接种冻干鼻喷流感减毒活疫苗，给公婆接种一针剂带状疱疹减毒活疫苗，让全家远离病毒！
宝妈们肯定很好奇，为啥我要给他们接种这俩疫苗呢？今天十分妈就把这几天做的有关疾病预防的功课，同步给大家~
一提到流感，很多家长可能觉得就是感冒，或者大号的感冒，因为同时感冒的人多了，才会叫流感。
NO！宝妈可千万不要听信这种说法，流感可比普通感冒严重得多！
感冒的症状一般是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽，发烧也就是一两天。像我家大宝平时感冒，基本上一周就能自愈。
流感可不一样，它经常突然就来了，而且传染的很快。除了高烧、畏寒、头痛、浑身酸痛外，严重的还可能会引起肺炎、脑炎、心肌炎等并发症，危及生命。孩子们正处于生长发育期，免疫力较差，更容易中招。每年一到流感高发季节，它就会凭“一己之力”，让孩子们纷纷中招，“被迫”停课停学。
这么严重的疾病应该怎么预防呢？十分妈查了好多资料，总结出来：除了要给孩子们保持良好的个人卫生习惯、勤洗手、少聚集、常通风、适量运动外，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。
那应该什么时候接种？我建议大家最好在9、10月份就给孩子接种。这段时间正值夏秋换季和开学季，气温的降低以及孩子们的聚集，无疑给流感提供了“大施拳脚”的机会。而且，孩子们之间近距离的频繁接触，也很容易造成交叉感染，反复生病。
目前，常见的接种方式有注射和鼻喷两种。因为家里俩娃是易过敏体质，一打完针针眼的部位就会又红又肿，所以十分妈就重点了解了下鼻喷接种。
鼻喷接种，顾名思义，就是在鼻腔内通过喷雾的方式，完成疫苗接种，整个过程无需针头，对于有“打针恐惧症”的孩子来说，简直就是福音。而且，孩子也不会产生红、肿、痛、硬结等不良反应，能少遭罪。
不仅如此，在保护效力上，鼻喷接种的方式也比注射接种更厉害。《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》中就提到，在儿童中，与灭活疫苗相比（也就是打针接种），鼻喷减毒活疫苗保护效力更好。
有宝妈可能会问，鼻孔喷一喷，管事吗？其它疫苗十分妈不了解，但家里俩娃接种的这款，我觉得还是管用的。
给孩子接种前，我就查过，这款疫苗的保护范围很广，不仅可以预防常见的3种流感病毒，就算是交叉感染后，多种变异的流感病毒它也能有效预防。
而且，比起打针接种后要等2~4周才起效来说，这款疫苗接种3天后就能起效。宝妈们可别小看这十天左右的差距，在流感季，晚一天发挥效果，孩子被传染的风险都会大大增加！
所以，妈妈们真的得快点给孩子接种了，最好是赶在国庆返校前，可别让孩子被看不见的流感拖了后腿！十分妈给俩娃预约疫苗的链接也给大家放在下面了，现在点击就能预约哦~
其实，这次出去玩，除了担心两个娃之外，让我放心不下的还有公公和婆婆。
尽管他们的身体比起同龄人来说已经很硬朗了，但毕竟年纪渐长，再加上新冠一阳二阳后，免疫力大不如从前，一生病就很容易引起各种并发症。
在做功课时，十分妈了解到，有一种“病毒”专盯免疫力下降的人下手，像工作压力大的中年人和年纪大的老人，稍不注意身体就会被“它”击垮，这种病就是带状疱疹，也就是我们俗称的“蛇缠腰”、“腰缠火龙”。
有人曾说，这病发作时，就像有刀割一样，身体一动就会痛，比电视剧中演示的心口撕裂还要痛。严重时整晚都睡不着，心情也很emo，长此以往不仅影响正常生活，还会给人的心理造成困扰。很多科普文章也曾这样介绍它：最疼皮肤病之一，部分人的疼痛时间可达10年，约1/3的人一生中会爆发一次，每一句都看我的心惊肉跳。
而且十分妈还发现，这种病与孩子小时候常见的水痘渊源颇深，都是由水痘-带状疱疹病毒感染所致。大人患病后，一个不加遮挡的喷嚏、随意的亲亲抱抱、一次面对面的交流……都可能把病毒传给孩子，引发水痘，相信无论大家肯定都不想水痘这“幺蛾子”折磨娃吧！
最重要的是，目前带状疱疹无特效药，要想杜绝这种病的发生，最有效的方法就是接种疫苗。十分妈了解到，现在国内有一针剂国产带状疱疹疫苗，和两针剂进口带状疱疹疫苗供我们选择。我和公公婆婆结合自家情况，对比这俩疫苗后，一致决定接种一针剂国产疫苗。
首先，在接种次数上，他俩就更倾向于选择打一次。公公原话是这么说的，「能打一针就行的话，谁会想多遭一次罪」。确实，两针剂的不仅要多打一次，两次接种时间还要间隔2-6月，我和先生工作一忙，就很容易忘记带他们去打第二针，繁琐又麻烦。
其次，他们俩还考虑了金额。之前打过的朋友告诉我，进口的费用相对较高，一个人打完两针需要3200元左右，我家这俩老人全部打完就得6000多元，对我们这种普通家庭来说，真的是一笔不小的开支。
不过，最吸引我的是，一针剂国产疫苗的安全性比较好，给公婆接种完后，都没有出现发烧、疼痛、恶心等不良反应。而且，现在这款疫苗还把接种年龄扩到了40岁，这样很多80后的爸爸妈妈们不用等到50岁，现在就可以接种~
我家接种的这款一针剂带状疱疹减毒活疫苗的链接，也给大家放在下面啦，宝妈们可以放心点击预约。预约好后，要记得早点接种哦，早接种，才能早受益！
生活不仅有诗和远方，更有身边最亲的人。
十分妈一直觉得，全家一起出游是很珍贵的经历，不仅能让家人之间增进感情，更能创造出许多美好的回忆。
在这个过程中，我们也不能忽视了家人的健康。尤其在秋天这个温度忽高忽低，疾病高发的时间段，出行更要做好万全准备。只有拥有一个健康的身体，全家人才能在外面玩得开心，玩得尽兴。
所以，妈妈们记得早点给家里3-17岁的孩子和长辈们预约哦，早一天接种，可以早一天预防，我们也能早一点安心。
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