随着国庆佳节的临近，沧州市消费者权益保护中心发出四项消费提示，希望消费者在出游、购物或品尝美食的过程中，既能享受到安全无忧的消费体验，又能感受到舒心愉悦。

合理规划行程。如您选择参团旅游，请选择正规、有资质的旅行社，并签订详细的旅游合同，明确行程、住宿、餐饮、购物频次、另行付费等各项服务标准，警惕不合常理的“低价游”“零团费”等项目。如您选择自由行，建议提前通过官方渠道预订机票、火车票、酒店以及景区门票，同时了解并确认预订平台的退改签规则，以应对行程变动。

文明外出就餐。当您外出用餐时，应选择证照齐全、环境整洁、价格公开透明的餐饮场所。点餐前检查价格、收费标准是否清晰明了，结账时核对账单，确保费用正确无误。在用餐过程中，要留意食物的新鲜度和烹饪程度，确保食品安全。为了减少食物浪费，建议根据实际人数适量点餐，选择小份菜品，实施“光盘行动”。

出游理性购物。建议您在旅游地有信誉保证的正规商场挑选纪念品，注意识别以“本地特色商品”“免税优惠”“艺术家名作”为名的营销策略。尤其对于价格不菲的珠宝、珍贵药材等，要特别谨慎，不要轻易相信声称具有“特殊功效”或“独特价值”的夸大宣传，做到科学、理性消费。

增强维权意识。在消费过程中应保留好购物小票、发票等凭证，一旦出现消费纠纷，可先尝试与商家进行协商，寻求解决方案。如协商未能达成一致，应立即拨打12315热线或登录“全国12315”互联网平台进行投诉，也可向当地消协进行投诉，维护自身合法权益。