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文 | 读书君
10月8日，我们迎来了寒露节气。
寒露到，预示着秋天的深入，冬季的临近，气温的进一步降低。如此恰巧，今年的第二场冷空气已经到来，预计国庆期间，全国多地受影响，迎来大降温。
民间有话说：“八月寒露多荒年，九月寒露兆丰年”。一直以来，我们的老祖宗有用节气天气预测年景、收成的做法。那么，这句俗语背后隐藏着怎样的气候智慧和农耕哲理？今年会是一个什么样的情况呢？年景如何？我们不妨一起来看看吧。
一、寒露节气的由来和气候
1.寒露的由来
每年的10月8日或9日，当太阳到达黄经195°时，我们迎来了寒露节气。寒露，字面意思即“寒气渐露”，是秋季向冬季过渡的重要标志。
《月令七十二候集解》有云：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”
也就是说，到了寒露时节，天气变凉了，昼夜温差显著增大，导致夜晚的水汽增多凝结成露水，早晨看一片白茫茫的。
2.寒露的气候特点
寒露时节，全国气温分布的地域差异明显。此时，气温已经不再是由暑热转凉，而是由凉转寒，尤其是北方地区，尤为明显。
北方大部分地区气温普遍低于10℃，内蒙古北部、黑龙江北部及青海地区多年平均气温甚至低于5℃，冷空气团开始占主导地位，降温明显。新疆西部、华北地区、秦岭以南地区则处于10~15℃之间，早晚温差较大。
而南方地区，则还相对比较温暖，气温在20℃上下幅度。尤其是偏南的地方，比如海南等地，气温还比较高，仍处于夏季。
寒露的到来，意味着降水明显减少，我国大部分地区雨季结束。
“八月寒露多荒年，九月寒露兆丰年”这句俗语里的“八月”和“九月”，并不是指公历的月份，而是指农历的月份。
在中国古代，农民百姓的农业生产，高度依赖天时地利，节气的变化情况，对农作物的生长和收成，产生直接的影响。
“八月寒露多荒年，九月寒露兆丰年”这句俗语的意思是，如果寒露节气出现在农历八月，那么这一年很可能会是荒年；而如果寒露出现在农历九月，那么则预示着这一年，应该是一个不错的丰收年。
怎么理解呢？
首先，从气候学的角度来看，农历八月出现寒露，意味着气温下降过早、过快，而这样的天气，对农作物的生长无疑是不利的。
特别是对于晚稻等秋季作物来说，过早的降温，将会导致其生长周期的缩短，进而导致其无法充分的成熟，最终影响到产量和质量。
此外，气温的骤降，还可能引发霜冻等灾害性天气，进一步加剧农作物的损失。
相反，如果寒露节气出现在农历九月，说明气温下降较为平稳、适时，顺应时节。此时，秋季作物正处于生长的关键时期，适宜的低温有助于其养分的积累和成熟度的提高。
同时，九月寒露也意味着雨季结束，秋高气爽的天气有利于农作物的收获和晾晒。所以呢，农历九月出现寒露，往往预示着丰收年的到来。
三、2024年寒露节气与年景预测
今年的寒露节气，具体时间在公历的10月8日，也就是农历甲辰年九月初六，所以今年对应的是“九月寒露兆丰年”的说法，也就是说今年应该是个丰收年。
不过，读书君反复提及的，气候的变化并非一成不变，受到多种因素的影响。加上近年来，全球气候变暖趋势明显，极端天气事件频发。所以，我们仅凭俗语来预测年景显然不够，还需要结合现代科学技术等手段来进行综合分析。
根据目前的预测来看，2024年寒露时节我国大部分地区的气候特点与往年相似。北方地区将受到冷空气的频繁影响，气温下降明显。而南方地区则相对温暖宜人，秋意渐浓。
不过，我们需要注意的是，寒露时节也是农业气象灾害的高发期之一。特别是寒露风对晚稻等秋季作物的影响不容忽视。因此，这也提醒我们的农民朋友们，要需要密切关注天气变化，采取有效的防御措施以减少灾害损失。
四、寒露节气的习俗都有哪些？
1.登高赏枫叶
寒露时节，秋高气爽，正是赏枫叶的大好时节。北方地区如北京、香山等地，枫叶红得跟火似的，一片片林子都被染红了，美得让人移不开眼，吸引无数游人登高望远。当然，秋天时节，登高本来也是一项传统的习俗活动，且这项习俗活动被赋予了美好的寓意：即“步步高升”“高寿”等。
2.赏菊与饮菊花茶
中国自古以来就有赏菊花的传统，菊花是寒露时节最具代表性的花卉之一。此时节菊花盛开，人们会举行菊花展览，欣赏各种形态和颜色的菊花。
传说，赏菊的习俗，可以追溯到东晋时期，大家非常熟知的陶渊明诗人，就写下了许多赞美菊花的诗句。比如那首“采菊东篱下，悠然见南山”是千百年来的千古绝唱。
在秋天，饮菊花茶也是一项传统。寒露时节，菊花茶是必备饮品，菊花茶具有清热解毒、明目养肝的功效，深受人们喜爱。
3.觅秋茶
寒露一到，天气凉了，这时候采的茶啊，就是秋茶。而且，这其中还有讲究，民间传统认为，寒露前三天和后四天采的茶，才是最好的，这也叫“正秋茶”。简单的说，就是正好，刚刚是正秋时节采的好茶。
茶也分春秋，不过喝茶却不分季节，寒露到了，又将有新茶上市了，喜欢喝茶的朋友，可以找点好秋茶尝尝，也可以趁着秋天节气的大好时光，自己采采茶，感受秋天的美好。
五、寒露节气的健康养生
1.饮食调养
寒露时节，饮食应以滋阴润燥为主。可以多吃些鸡肉、牛肉、鱼肉等富含营养的食物，同时增加芝麻、蜂蜜、百合等滋阴润燥食物的摄入。避免过多食用辛辣、油腻的食物，以免加重秋燥症状。此外，梨虽能防燥，但脾胃虚寒者，不太适合生吃。可以煮熟或蒸熟后食用。
2.保暖防寒
寒露之后，昼夜温差变大，温度逐日下降。此时应循序渐进地添加衣物，做好头部、腹部、关节以及足部的保暖。特别是老人和体质偏弱的人群，更应注意避风防寒，保护好寒气易入侵的部位。
3.适当运动与调节作息
寒露时节，应保持适当的运动量，如慢跑、太极拳、瑜伽等，以增强身体素质。同时，调整好作息时间，保证充足的睡眠和休息。保持心情愉悦，避免情绪波动过大，有助于身心健康。
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