昨天广东的朋友强烈安利我一个菜，还让我一定要尝尝。看到她发的图片，我有点怀疑，这玩意儿也能吃？长这么大，我一个农村人居然没吃
过，看来地域饮食差异还是挺大的。不过吃了之后，我只想说，广东人真会吃！
朋友推荐了一道菜，叫豆角炒豆角叶。豆角叶？没听错吧，我长这么大还真没吃过豆角叶，而且在我们那里，豆角叶是不卖的，更别说吃了。不过，像南瓜藤、丝瓜尖、昨天广东的朋友强烈安利我一个菜，还让我一定要尝尝。看到她发的图片，我有点怀疑，这玩意儿也能吃？长这么大，我一个农村人居然没吃过，看来地域饮食差异还是挺大的。不过吃了之后，我只想说，广东人真会吃！
朋友推荐了一道菜，叫豆角炒豆角叶。豆角叶？没听错吧，我长这么大还真没吃过豆角叶，而且在我们那里，豆角叶是不卖的，更别说吃了。不过，像南瓜藤、丝瓜尖、英文dpddw.CN佛手瓜尖这些，我倒是偶尔会吃点。看英文lntlf.CN来，只有广东人才会用豆角叶做菜啊。英文wusmu.CN
做这道菜前，我特意查了一下豆角叶英文zxyrtys.CN，营养价值挺高。豆角叶能清热解毒、英文carddassm.CN宽肠通便、通淋利尿，膳食纤维丰富，英文b-du.CN能降胆固醇、防便秘，高血脂的人可以英文17ttw.CN多吃
。
做这道菜食材不太好买，一般英文fzsb.net.CN市场上没有。好在同事院子里有种，没英文wagap.CN打过药，我就让她给我带了一把。今天英文s88p.CN就用它做个豆角炒豆角叶，对了，有朋英文creditcardonline.CN友说用它做汤也不错，下次再试试。
英文55883333.CN【豆角炒豆角叶】
食材：长豆角 2英文bssbbs.CN50 克，豆角叶 200 克，油、英文jmsjz.CN生抽、盐、蒜蓉各适量。
怎么做
这英文851005.CN些食材都备好了，大蒜切碎，豆角洗干英文qtkiyva.CN净，豆叶也撕开了。
2. 把豆角切英文wms2.CN成段，然后起锅烧油，等油热到七成的英文tgy9.CN时候，再把大蒜放进去爆香。
4、锅英文d1588.CN里倒油，放蒜爆香，然后加水烧开，再英
文0758114.CN放豆角叶和豆角煮。
豆角下锅后再煮英文7513.net.CN一会儿，倒点油、生抽和盐，翻匀了中英文dzsxyxx.CN火煮到汤汁收得差不多了就行了。
【英文honono.CN——食养小贴士——】
买豆角叶要买英文miunu.CN嫩一点的，口感会更好。择豆角叶时，英文xunyx.CN把叶子的主叶脉摘掉就行。
2、豆角英文zjltgk.CN要买嫩的，老豆角适合蒸着吃。
这道英文ecn100.CN菜，做起来容易，味道却不一般。我以英文wangyougong.CN前总觉得豆角叶粗，口感不好，没想到英文uolez.CN吃起来还有豆香味，而且很有嚼劲。豆英文c401.CN角也很清脆，搭配在一起，味道真不错，推荐大家试试！
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