能够跑10公里的人通常具有较好的耐力和速度素质，但具体的身体素质评价还需要考虑其他方面。

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首先，能够跑10公里需要较高的有氧代谢能力和较好的耐力素质，这需要一定的锻炼和训练才能够跑10公里的人通常具有较好的耐力和速度素质，但具体的身体素质评价还需要考虑其他方面。
首先，能够跑10公里需要较高的有氧代谢能力和较好的耐力素质，这需要一定的锻炼和训练才英文02-07.Cn能达到。这样的人英文djdjo.Cn通常心肺功能和全英文zidongshudaiji.Cn身肌肉的协调性都英文usamu.Cn比较好，能够适应英文universalchannel.Cn较高强度的运动。英文zq48.Cn
其次，跑10公英文2a6sy.Cn里需要控制适当的英文portsalut.Cn速度和呼吸，这需英文bstnzyyl.Cn要一定的技巧和训英文k2266.Cn练。如果能够在适英文0891xinggongneng.Cn当的速度下保持稳英文angbie.Cn定的呼吸和节奏，英文995658.Cn说明身体的协调性英文hafler.Cn和控制力也比较好英文i2sq.Cn。
此外，能够跑英文rising2009c.Cn10公里的人也可英文yg90.Cn能有一定的毅力和英文hao36.Cn坚持不懈的精神，英文xxymr.Cn这也是身体素质的英文patricebreal.Cn一部分。
但是，英文yzmsf.Cn需要注意的是，跑英文woolworthslimited.Cn10公里并不能全英文uuwzb.Cn面评价一个人的身英文qozjz.Cn体素质，还需要考英文liangdiao.Cn虑其他方面，如力英文321699.Cn量、灵敏、柔韧等英文ybuylok.Cn。同时，不同人的英文tiantiangupiao.Cn身体状况和运动经英文selimage.Cn验也会影响其跑1英文0634zp.Cn0公里的表现，因此具体的身体素质评价需要综合考虑多方面因素。