作者：赤海贝
古代的帝王是什么样子？许多人会和我一样觉得他们威严、庄重、说一不二、高高在上，这是一种刻板印象。但是如果有一位帝王，文采斐然，充满智慧！你会怎么看？
公元121—180年，古代罗马皇帝马可·奥勒留就是这样一位皇帝。马可·奥勒留著名的“帝王哲学家”，奥勒留也许是西方历史上唯一的一位哲学家皇帝。
他所作的一本写给自己的思想散文集，是一部个人哲学思考录——《沉思录》，主要思考人生伦理问题，兼及自然哲学。作者这本与自己的十二卷对话，内容大部分是他在鞍马劳顿中所写，是斯多葛派哲学（斯多亚哲学）的一个里程碑。
我最初读《沉思录》，是被书中的智慧所折服。因为开始我并没有看作者的简介，直接看书里的内容。
当我看到下面这些观点：“品质在传承中闪耀”，“你所做的每一件事都是最后一件”，“只有当下才是可能被夺走的东西”，“倾心享受你所发现的最美的事物”，“所有的一切都会湮灭”，“保持灵魂的良好状态”，“幸福就在你依循本性而为的事情中”。我觉得作者是生活在我们的21世纪，而不是公元2世纪。
书中说：“为了未来，不要消耗你的思想在别人身上，除非是共同的利益引你这么做。因为费尽心机地探讨他人的事情，细细回味别人的言谈、幻想和用意，揣测别人的目的与动机……这一切不过是使你忘掉自己，使你背离自身的指导原则而漫无目的的奔突闯荡。”
“每个人爱自己都超过爱所有其他人，但他重视别人关于他自己的意见，却更甚于重视自己关于自己的意见。”
“做事不可迟缓，言谈不可杂乱，思想不可游移，灵魂不可完全倾注于自身，或者过分焦躁不安，生活中不可始终忙碌不止。”
“发怒不是丈夫气概，和蔼的性格较合于人性，亦较富于男性。是和蔼的人，不是易于发怒和易于抱怨的人，秉赋有力量、胆量与勇气。一个人越近于宁静，越近于强有力。悲哀是一种脆弱，愤怒也是。二者皆能使人受伤，皆能令人崩溃。”
“每日清晨对你自己说：我将遇到好管闲事的人、忘恩负义的人、狂妄无礼的人、欺骗的人、嫉妒的人、孤傲的人。他们所以如此，乃是因为不能分辨善与恶。我既不会受他们任何一个的伤害，亦不会对我的同胞发怒而恨他。我们生来是为合作的，所以彼此冲突乃是违反自然的，表示反感和厌恶便是冲突。”
《沉思录》是当下人们极为关注的一部作品，上至政府首脑，下至百姓;从学术界到大众阅读领域，无不对这本书赞誉有加。它的作者马可·奥勒留是古罗马帝国的皇帝，还是斯多葛派的著名哲学家。从书中我们可以看到，马可·奥勒留把一切事情都不看成是恶，认为痛苦和不安仅仅是来自内心，并且可以由自己的内心加以消除。
他对人生进行了深刻的哲学思考，书中记录了他摆脱激情和欲望、希望获得冷静而达观的生活态度，阐述了理性与死亡的关系，分析了个人德行以及个人对社会的责任，同时要求人们常常自省，摒弃无用和琐碎的思想，不仅要思考善、思考光明，还要付诸行动。《沉思录》会使读者在阅读中直视内心，直视自己的精神和灵魂，使劳碌的心灵获得慰藉。
马可·奥勒留在位的二十年是一个战乱不断、灾难频繁的时期，在他统治的大部分时间里他是在帝国疆域或行省的军营里度过。而《沉思录》的内容大部分就是他在这期间鞍马劳顿中写成的，利用辛劳中的片暇，写下与心灵的对话。同时，马可·奥勒留·安东尼是著名的“帝王哲学家”，他在希腊文学和拉丁文学、修辞、哲学等方面受过良好的教育。
《沉思录》来自于作者对身羁宫廷的自身和自己所处混乱世界的感受，追求一种摆脱了激情和欲望、冷静而达观的生活。马可·奥勒留在书中阐述了灵魂与死亡的关系，解析了个人的德行、个人的解脱以及个人对社会的责任，要求常常自省以达到内心的平静，要摒弃一切无用和琐屑的思想、正直地思考。而且，不仅要思考善、思考光明磊落的事情，还要付诸行动。
马可·奥勒留把一切对他发生的事情都不看成是恶，认为痛苦和不安仅仅是来自内心的意见，并且是可以由心灵加以消除的。他对人生进行了深刻的哲学思考，热诚地从其他人身上学习他们最优秀的品质，果敢、谦逊、仁爱……他希望人们热爱劳作、了解生命的本质和生活的艺术、尊重公共利益并为之努力。《沉思录》是一些从灵魂深处流淌出来的文字，朴实却直抵人心。
一提起哲学，或许有的人会把它和深奥、晦涩、难懂等词汇联系起来，其实并非如此。事实上，哲学是人类对于存在白的思考与探索，能使人变得更加理性。它让人通过理性思维和思想，与整个宇宙、整个廿世界相遇进而结合在一起，从而给出人的定位，让人的心灵逐步变得伟大起来。拥有伟大大人格的人将永不止息地追求真、善、美，追求价值、意义、超越所获得的文明与幸福。 总之，人的一生恰恰就是哲学的体现和体验。哲 学不仅可以扩充我们对于一切可能事牛物的概念，丰富我们心灵方面的想象力，此外，了解并学习哲学能让人懂得人生的来龙去去脉，增长人的智慧，拥有自我批评、闻过则喜、知错能改、纳谏如流的操养、勇气和习惯。
《沉思录》是两千年前古罗马皇帝马可·奥勒留对人生进行的深刻哲学思考，通过认真学习和拜读此书，有以下诸多感悟：他告诫在喧哗都市中整日忙碌的人们，要有闲暇时间反省自我，不断学习历练人生；要保持心灵的宁静，减少欲望淡泊名利；要珍惜眼前所拥有的，只有现在才是重要的；坚持“理性”的人生观，遵从“本性”地生活。它主要探讨什么是善，我们应该过怎样的生活。这是一本很难读的哲学著作，但是一本可以安顿灵魂的书，更是一本可以让我们的心灵变得纯净和高贵的哲学自省书。书中凝聚着作者思想的结晶，闪耀着智慧的光辉。它以一种理性的思维方式，至今仍给我们带来许多教益与启迪。
在《沉思录》中，作者这样告诫自己：“生活中总要有一点闲暇。”在这闲暇中让我们浮躁的内心回归到平静，对自己的道德品质、个人修养、责任良知、行为习惯等方面多做反省。同时，《沉思录》告诉人们，不要执着倏忽不定的外物世界，不要执着于身外的名与利，不要活在外力的迫使下；而要按照自己的意志，按照社会理性的要求活动，放弃那些只对作为动物存在的人有用的东西。
《沉思录》值得推荐的原因，我觉得它远胜心灵鸡汤类书籍。
首先，从内容上看，《沉思录》是一部富有深度的哲学作品。马可·奥勒留在其中探讨了关于人生、道德、责任、宇宙等多个方面的问题，展现了他对世界的独特见解和深邃思考。他不仅仅是一个皇帝，更是一个对生活充满好奇和思考的哲学家。他通过自己的经历和思考，为后世留下了宝贵的思想财富。
《沉思录》作为斯多葛哲学的代表作，激发了文艺复兴和启蒙时代对古典哲学的兴趣，影响了诸如蒙田、笛卡尔、康德等哲学家，他们从斯多葛主义中汲取了自我反省和道德自律的观念。
其次，从文学价值上看，《沉思录》具有极高的艺术价值。马可·奥勒留的文字简练而富有力量，他将自己的思考用朴素而真诚的语言表达出来，使得读者能够轻松理解并产生共鸣。同时，他的文字也充满了对人生和宇宙的敬畏与热爱，使得这部作品不仅具有哲学价值，更具有文学价值。
此外，《沉思录》还具有重要的历史价值。作为一位皇帝，马可·奥勒留的思考不仅仅局限于个人层面，更涉及到了政治、社会、文化等多个方面。他的思考为我们提供了了解古罗马社会、政治和文化的重要窗口，也使得我们更加深入地理解这位伟大的皇帝和他的时代。
最后，心理治疗：斯多葛哲学的实践，如接受不可改变的事实、专注于可控事物，这些原则在现代心理治疗，特别是认知行为疗法中找到了应用。
尽管《沉思录》具有诸多优点，但也存在一些局限性。由于它是一部个人哲学随笔集，因此其中的思考可能具有一定的主观性和局限性。此外，由于时代的限制，马可·奥勒留的一些思考也可能无法完全适应现代社会的需求。但尽管如此，《沉思录》仍然是一部值得一读的经典之作。
我觉得马可·奥勒留的《沉思录》对现代人心态提供了深刻的启示，鼓励我们以更加成熟和哲学的方式生活：
保持内心平静：奥勒留强调内心的宁静是幸福的关键，教导现代人通过内在的平和来对抗外界的纷扰，学会在忙碌和压力中寻找心灵的避风港。
学会自我控制：他提倡自我约束，认为控制自己的欲望和情绪是智慧的体现，这对现代人面对诱惑和情绪波动时保持冷静至关重要。
勇于接受现实：奥勒留教导我们接受生活中的不可控因素，如《沉思录》中所述，理解并适应自然法则，这有助于现代人减少对不可改变之事的焦虑。
认真活在当下：他鼓励人们专注于当前，认为过去和未来都是虚幻，唯有现在是真实的，这与现代正念理念相呼应，帮助人们更好地珍惜和利用时间。
保留基本的道德生活：奥勒留强调道德的重要性，认为道德行为是个人幸福和社会和谐的基础，这对现代人强调个人责任和道德行为具有指导意义。
随时理性思考：他提倡理性指导生活，认为通过理性分析，我们可以更好地理解世界，做出更明智的决策，这对现代人在信息爆炸时代保持清晰思维至关重要。
频繁自我反省：每日的自我反省是奥勒留的实践，鼓励现代人定期审视自己的行为和思想，促进个人成长和自我提升。
直接面对死亡：他关于死亡的沉思，鼓励现代人以一种哲学的态度看待生命的终结，减少对死亡的恐惧，更加珍惜生命中的每一刻。
社会与个人的协调：奥勒留作为皇帝，深知个人行为对社会的影响，这启示现代人在追求个人目标时，也要考虑对社会的贡献和责任。
简单生活与内心满足：他提倡简单生活，追求精神上的满足而非物质的积累，这与现代人追求简约生活、减少消费主义的倾向相符合。
如果你也内耗，有些许苦闷，看看两千年前的罗马皇帝是怎么说的。
《沉思录》是一部具有深刻哲学思考、高度文学价值和重要历史价值的作品。它不仅仅是一部哲学著作，更是一部充满智慧和人生感悟的宝典。对于每一个渴望追求内心平静和人生智慧的人来说，《沉思录》都是一部不可多得的佳作。
这不是一本时髦的书，而是一本经久的书，买来不一定马上读，但一定会有需要读它的时候。近两千年前有一个人写下了它，再过两千年一定也还会有人去读它。
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