随着生活条件的日益改善，现如今很多家庭都装上了热水器，在寒冷的冬天，再也不用冒着凛冽的寒风跑到公共浴池。
再加上现在的人卫生意识强，所以洗澡的频率也比较高，一些爱干净的人，在冬天甚至都要一天一洗。
可如此频繁的洗澡真的对身体有好处吗？根据日本一个医学学会调查，在每年的12月到1月，都会集中爆发一批洗澡事故。
而且在家庭常见意外事故中，浴室对人的伤害更是五大因素之一。
那么，冬天到底要多久洗一次澡，怎样的洗澡方式才能保护人体健康？
正确的洗澡频率
在炎热的夏季，很多人都有一天一洗澡的习惯，因为夏季天气炎热，身上分泌的汗液较多，简单冲洗一下不仅能清洁皮肤，还能起到降温的作用。
但冬季就不一样了，冬天一个是冷，一个是干燥，此时别说是出汗了，每个人还都需要厚厚的羽绒服进行保暖。
所以洗澡的频率也应该随之下降，如果是在北方，3-5天洗一次澡就可以了，而如果是空气比较湿润的南方，则可以适当提高这个频率。
也许有的人会觉得，在天气冷的时候，每天一个热水澡不仅可以让身体感到温暖，还可以起到清洁作用，保护身体健康。
但正确答案却恰恰相反，频繁的洗澡不仅不会保护身体健康，反而会对你造成伤害，使你的皮肤更加干燥缺水，严重的还会出现起皮现象，皮肤碎屑哗哗的往下掉，不光会让你感觉到瘙痒，还有可能引发一系列的皮肤病。
因为过度频繁的洗澡，会对皮肤表面的油脂层造成破坏，而油脂层的作用就是防止人体水分过度蒸发，失去了这层保障，自然就会使皮肤变得缺水。
所以在洗澡时，看似身体在不停的淋水，但实际上你的身体还是在不断失水，再加上浴室的温度会比较高，又会加速水分的蒸发。
这也就是为什么我们在洗完澡的时候，总是会感觉非常的口渴，因此在洗澡前，大家最好提前喝上一杯温开水。
除了掌握正确的洗澡频率外，我们还应该认识到一些洗澡的误区，这件看似经常做的小事，其实却一直都是错误的做法。
错误的洗澡习惯
因为天气寒冷的原因，很多人在洗澡时都会刻意的调高水温，好好排一排身体里的寒气，但前面我们也说了，过高的温度会加速水分的蒸发，使皮肤变得更加干燥进而损伤皮肤。
正确的做法是将水温调至40摄氏度，如果感觉不够温暖的话，也可以适当提高温度，并在洗澡前后多喝上一些热水。
另一方面，由于洗澡是一个比较私密的事情，所以很多人在洗澡时会选择紧锁门窗，将自己关在一个封闭空间中。
这样一来不仅保护了隐私，还可以提高浴室的温度，然而这一做法的同时也伴随着潜在危险。
密闭空间加上湿热的环境，会造成氧气含量不足，使人出现头晕恶心等缺氧现象，如果是使用的燃气灶，还有可能造成一氧化碳中毒。
尤其是女性朋友的洗澡时间通常要比男性长，所以出现这种情况的概率就会更高。
在温度较高的情况下，人体的血管也会扩张，会促进血液循环，这也就意味着你会消耗掉更多的能量。
这就是为什么有的人洗着洗着可能就会感觉到饥饿，如果是洗澡时间较长，最好还是要提前吃一些东西或是备上一些糖果。
其实在洗澡时间过长时，你还会发现一个现象，那就是两个手的手指都会出现褶皱，而且颜色很白，就像是被“泡发”了一样。
其实这个词形容的很是贴切，出现这样的现象，的确就是因为吸收了过多的水分，长时间的淋水冲刷，使得皮肤上的油脂被去除。
而油脂除了防止水分蒸发的功能以外，还有一个功能就是防止吸收多余水分，失去了这道屏障，自然而然也就被泡发了。
另一大洗澡时的错误认知，就是很多人认为，洗澡时只有用力搓下那些“黑泥”，才算是真正洗干净了。
因为等到这些黑泥冲洗掉以后，会感到身体非常的清爽、光滑，但殊不知，这样的做法正是对皮肤最大的伤害。
那些看似“黑泥”的东西，实际并不是真的灰尘和脏东西，我们人体每天都要进行新陈代谢，细胞每天也会进行新旧交替。
而那些死去的细胞，也就慢慢被推到了皮肤表层，可虽然它们失去了生命，却并不代表它们没有作用了。
正所谓“化作春泥更护花”，这些死去的细胞会形成身体表层的油脂和角质层等。
而当你用力搓澡的同时，就是在不断的破坏油脂和角质层，不断的破坏身体保护机制。
除了以上几点外，还有一个经常被我们忽视的东西，那就是洗澡的时候必用沐浴露，因为沐浴露具备清洁、润滑、香气三种作用。
看似便捷好用，可很多人不知道的是，大量的沐浴露，都是有去角质功能的，如果在你用力的搓澡过后，再涂抹大量的沐浴露，那么很可能造成过度清洁。
因此我们在洗澡的时候，一定要注意这些很容易被忽视的细节。
同时我们也要掌握正确的洗澡顺序，比方说我们要先洗脸、再洗身体、最后再洗头。
先洗脸是因为热水会使我们毛孔扩张，会给一些脏东西可趁之机，偷偷钻到毛孔中，所以我们要从鼻子开始，向四周进行清洗。
之所以最后洗头，是因为我们的头部分布着大量的血管，如果进去就先洗头，很容易造成血液循环不畅，严重的甚至会引发疾病。
最后我们要注意，洗澡完毕后，一定要先穿好衣服再从浴室出来，而不是简单的裹上一个浴巾。
毕竟浴室和外面的温差很大，我们要尽量避免给心脏造成过重的负担。
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