本篇教列出在家坐月子可以减轻妈妈负担的四个方法：
1.请到府月嫂
2.订购月子餐外送＋产后调理组合
3.请陪读、保母协助
4.请钟点清洁团队
到府月嫂
月嫂一般都是经验丰富、有受过专业训练的阿姨，可以依照自己的需求选择想要4小时、9小时还是24小时全天陪伴（备注），能大幅减轻马上就要自己独自带新生儿的挫折感！价格也比月子中心实惠许多，每天只需要约1000-3000元左右，既可以在家好好休养，也不必担心宝宝没有被妥善照顾。
如果过去从来没有生产育儿的经验，推荐可以请月嫂来个一、两周，在前期最不舒服的时候，提供完整的照料外，也可以跟她学习一些照顾宝宝的基本事务，让自己更快速上手喔！不过月嫂的角色是需要长时间待在家，记得要先和同住家人讨论是否介意；若选择24小时的同住月嫂，也要事先在宝宝居室规划休息的床铺给月嫂！
月子餐外送＋产后调理组合
有开伙的人一定都懂，三餐要煮其实非常麻烦，特别是产后每个阶段所需要的营养素与炖补不同，自己煮需要耗费非常多时间与心力。不妨参考订购月子餐外送，时间到就有得吃，方便省时。
市售也有许多已经搭配好的产后调理饮品，直接加热就能饮用，能省去传统熬汤炖煮的大把时间，减轻照顾者的工作量，对于小康家庭来说，负担也不会太大！
请陪读、保母协助
家中大宝还没上学，又不想将他暂时托育到别处的话，也可以选择聘请白日的陪玩姊姊与保母（备注）到家里照顾，多一个人帮忙分担照料大宝的起居，自己就能比较专心休养与集中注意力在新生儿上，也不会让大宝觉得必须跟妈妈分开，因而对二宝产生敌意喔！
备注：陪玩姐姐多半只负责陪伴玩乐，比较适合3岁以上，如果孩子年纪较小，还是会建议寻找具备专业托育执照的保母照顾。
钟点清洁团队
多数月嫂负责的工作都只有照顾产妇、新生儿和准备月子餐，要是担心这段期间家中的整洁，则可以考虑定期请钟点清洁团队来协助帮忙，毕竟产妇最主要的工作还是要好好休息，其他事情就交给专责的人来做就好。
坐月子的方法有很多种，无论是住月子中心、请月嫂，还是订月子餐搭配产后调理饮品都好，彼此之间并没有优劣之分，只有适不适合自己的需求！
说真的，在家坐月子其实没有想像中的那么困难，也没有人规定一定要花大钱住在月子中心才能坐好月子。要是真的担心没办法好好休息，或是生第一胎、害怕一开始会照顾不来宝宝的话，其实也可以选择预定一至两周的月子中心，后面的日子再接续回家好好把月子做完整，也是一个经济实惠的折衷方法。最重要的是要让自己开心、过得顺心，先有Happy mom，才会有Happy Baby啊～
笔记
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