文|婚姻咨询师刘洁
但凡进入婚姻的人，日子过得是好是坏，恐怕各有各的评判。
我听过太多读者跟我诉苦，描述在婚姻里的种种遭遇，总觉得自己过的很不幸。
有的说，对方有很多坏习惯，无法忍受；有的说，对方结婚后就变了，跟结婚之前天壤之别；有的说，日子越过越平淡，一点心动的感觉都没有了……
类似于这样的感受还有许多，甚至开始怀疑，自己是不是找错人了？这段婚姻是不是该放手了？
其实，我们评判一段婚姻的好坏，包括夫妻之间恩不恩爱，不能只看表面，或者某一句话，某一件事。
今天我会给到大家三个标准，可以更为深入的去做一个评判。看一看究竟是婚姻出了问题，还是我们自己的“不知足”。
01 有没有找到归属感
家是什么？婚姻是什么？有一个最简单的解释，就是“可以停靠的港湾”。
两个人生活在一起，彼此之间能够相互理解，相互慰藉，给到你一种安稳的感觉，可以放心的依靠。
比如说，你难过的时候，对方能给你一个温暖的怀抱，能细心的安慰你；
你觉得累的时候，对方能给你搭把手，主动为你分担，让你能松一口气；
你快乐的时候，他能和你一起开心，又或者能陪你做很多事，让你觉得快乐……
我们对婚姻，终究是有期待的：我既然选择了你，自然希望你能为我做些什么。
只可惜，对方做的总有让你不如意的地方。于是你会失望，会计较，甚至会迁怒于他，最终变成了无限的内耗。
说句实在的，如果我们在婚姻里总是等待，总是希望对方付出，自己只管享受港湾的感觉，那大概率是要失望的。
毕竟，婚姻是两个人的事情，幸福的港湾也需要彼此一起去成就。
所以，与其等着被付出，不如自己先迈出这一步，主动去表达爱意。用你的爱去激发对方的爱，用你的关心换来对方的关心。
我们来举个例子，下班回家你忙着做饭，老公却躺在沙发上看手机。你心里肯定会生气，忍不住就想说他几句。
但如果你一上来就是指责，那他听了不舒服，肯定会反驳你，甚至更不愿意干。
这时候，你就可以先试着去理解对方：“今天是不是很累？看你一回来就躺在沙发上。”
你这么跟他说话的时候，他内心就会涌起一股暖流。夫妻之间想要的，不就是这份理解跟心疼吗？
理解完之后，接下来你就可以提出你的需求了：“我也想让你多休息一会儿，不过我现在很需要你帮忙。
你看我这边饭还没做好，你先休息半小时，然后去辅导一下孩子作业，好吗？”
如果你这样表达，老公就会感受到你对他的理解，以及你对他的心疼。那么通常情况下，他会愿意帮你分担家务。
夫妻之间，我们不要总是去计较谁先付出。你主动先踏出那一步，主动去理解他，那他也会更愿意来理解你。
02 成为更好的自己
评判婚姻好不好，有一个最直观的标准，就是你的感受。
你在这段婚姻里，有没有过的更开心，更快乐？有没有变得很积极，每一天都充满希望？有没有自我提升，成为更好的自己？
还是不停的内耗，过得焦虑而痛苦？又或者，婚姻成为你的拖累，让你越活越倒退？
夫妻是什么？有一个非常形象的比喻，就好像是两个半圆，彼此遇到之后成为一个完整的圆。
然后，互相关爱，彼此支撑，携手前行，成为更好的两个人。
只是很多时候，我们却做不到这一点。而是带着挑剔，只看对方身上的缺点，想要去改造对方。
比如说，你是一个比较内向，生活也很单调的人，你向往丰富多彩的人生。
这时候你遇到了一个，爱玩又会玩的男人。他带你到处去玩，给了你很多不一样的体验，让你觉得很快乐。
可是结婚之后，他依旧是那个爱玩的男人。但你却接受不了了，认为他不顾家，于是便有了不满。
你开始对他充满了抱怨，但对方受不了这些，你们开始爆发争吵，成为一对怨偶。
事实上，结婚之前你就知道他是这样的人，可你还是选择了他。之后又想要去改造他，那你这不是在给自己找不痛快吗？
其实我们选中的伴侣，往往隐藏着我们内心深处，最想要的“东西”。
所以，你要看清自己的内心。或许你并没有选错人，只是用错了相处的方式。
比如，我们不再执着于去改变对方，而是看到两个人之间的差异。用接纳和尊重的心态去面对，允许他和你是不一样的人。
没有人愿意被掌控，被强迫着改变。当你愿意接纳了，带着善意去靠近对方，你在理解他的同时，去给到他一些建议。
比如，你愿意支持他的爱好，只是在这个基础上，也能花一些时间来陪你，或者带你一起出去等等。
这样的话，你才能让他慢慢的有所改变。在这个过程中，你自己也会有所提升，你懂得了如何去沟通。
这对于婚姻来说，就是一个磨合的过程，就能够让彼此变得更好。
03 彼此心里有了对方
无论男女，其实我们每一个人，本质都是自私的。只看得到自己的感受，却看不到对方。
就像我们单身的时候，怎么高兴怎么来，无需顾忌太多。
可一旦走进了婚姻，那么就需要去看到对方，去照顾对方的感受。
当我们彼此心里都有了对方，愿意为了对方去做出妥协与让步，这样的感情才是更为牢固的。
让你放弃一部分自我，多去看对方的时候。可能你会觉得你吃亏了，其实并不是，你反而会收获很多。
比如说，你期待你的老公是万能的，能满足你所有的需求。不但有本事能挣钱，给你提供好的生活条件。
而且心里只有你一个，整天都围着你转。不但能为你洗衣做饭，处处伺候着你，还能给你提供情绪价值，让你每天都过的快乐。
但真的过起日子你就会发现，这根本是不可能实现的。
其实，并不是你嫁错了人，或者说男人变了。而是这个世界上，就不存在这么完美的男人。
因为期待落空，可能你会跟对方争吵冷战，甚至想着不行就不过了。
但是这个时候，我希望你先停下来，咱们把自己的感受先往一边放一放，试着去体会一下对方的感受。
他是不愿意做，还是心有余而力不足？他有什么为难之处？
等你这么去思考的时候，你会发现他并没有那么万能，不过是一个普通人，只能满足你一部分需求而已。
这其实就是一个放下自我，看到对方的过程。
如果我们在遇到问题时，都能用这种方式去处理，其实很多争吵都可以避免。
婚姻好不好，夫妻恩不恩爱，其实就看你们之间，能不能让家成为依靠的港湾，有没有成为更好的自己，你的眼里是否装下了对方。
如果你的答案是肯定的，那么恭喜你，你的婚姻一定是幸福的，好好去珍惜吧。
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