高血压是目前最常见也是发病率很高

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的慢性疾病之一。据数据显示，我国的高血压人群达到了2.7亿左右。大家都知道，高血压患者平时在生活中要注意很多问题，其中高血压喝水问题常常被患者关注。
“多喝热水”成了现代流行语，大家越来越重视喝水了，这是好事。因为水是生命之源，如果患有高血压患者饮水不足，首先会导致血液浓缩，血液的粘稠程度也会有所增加，另外还会使血容量不足，这三个条件加起来容易引发脑血栓的形成。
喝水对于高血压患者是有益于降血压的，但高血压患者也不能一次喝太多水，水分经过消化道快速被吸收，血容量增加，血压就会升高，可能会出现血压升高、头晕、恶心、呕吐等一系列恶性症状。
即使是健康人，也不提倡一次喝水太高血压是目前最常见也是发病率很高的慢性疾病之一。据数据显示，我国的高血压人群达到了2.7亿左右。大家都知道，高血压患者平时在生活中要注意很多问题，其中高血压喝水问题常常被患者关注。
“多喝热水”成了现代流行语，大家越来越重视喝水了，这是好事。因为水是生命之源，如果患有高血压患者饮水不足，首先会导致血液浓缩，血液的粘稠程度也会有所增加，另外还会使血容量不足，这三个条件加起来容易引发脑血栓的形成。
喝水对于高血压患者是有益于降血压的，但高血压患者也不能一次喝太多水，水分经过消化道快速被吸收，血容量增加，血压就会升高，可能会出现血压升高、头晕、恶心、呕吐等一系列恶性症状。
即使是健康人，也不提倡一次喝水太英remou.Cn多。一次喝太多的水会造成体内其他的营养物质被稀释不能正常工作英babycook.Cn，而引起电解质不平衡，影响钠离子的浓度，导致低钠血症的发

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生，英rchenlifei.Cn最终导致昏迷和死亡，这就是水中毒。
普通成年人的机体每天损失英p411.Cn水大约2500毫升，每天通过食物和新陈代谢可以补足1000毫英ainovate.Cn升，所以正常成年人每天需饮水至少1500毫升。
《中国居民膳英hongtianyuan.Cn食指南 》也推荐：成年人每天喝水1500～1700ml，一般英uorieqv.Cn的水杯大约200～250毫升，折合后是7～8杯水，当然每日的英makeclick.Cn饮水量也不是一成不变，不同人要根据体重、气温、出汗量、食物、英rbgztin.Cn活动情况以及日晒等因素进行饮水量调整。比如天气炎热或活动量增英pjpyb.Cn加时可以适当多喝水，当饮食中摄入较多水分时，比如喝汤、吃水果英etdtb.Cn等，也可以适当减少喝水。
1. 高血压合并心衰
心力衰竭是严英hzl.net.Cn重的心脏病，高血压是造成心力衰竭的一项重要因素，很多高血压患英kelibaba.Cn者因为合并心脏病，从而导致心衰，这时候，就要限制饮水，因为喝英birdyou.Cn水过多，心衰患者心脏负担就会加重，甚至诱发急性心衰。
很多心英9yii.Cn衰患者表现为下肢肿胀，这就是水分容易潴留在体内的原因，而且体英amegxlq.Cn内水分越高，心脏

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的工作量越大，从而加重心衰。
2. 高血压合英globalcatalog.Cn并肾功能不全或肾衰患者
我们知道高血压容易造成肾脏并发症，甚英mydding.Cn至是尿毒症。肾衰的一个重要指标就是尿少，甚至需要每周通过透析英touchsnow.Cn，才能把尿排出来。所以，高血压合并肾衰患者，不建议多喝水，满英yuntai-optical.Cn足正常生命需要即可。
1. 喝水宜采取少量多次的方式进行
上英lkoenig.Cn文我们提到如果一次性大量饮水，会造成血容量升高，导致血压升高英hhgqw.Cn。高血压患者应该科学合理饮水，喝水采取少量多次的方式。
2.英jlxiefei.Cn 高血压最好的饮品是白开水
日常生活中，白开水、茶水、各种饮英sf138wanmei.Cn料、酒水等都可以为人体提供水的来源，有心血管疾病的患者注意不英g1478.Cn要贪凉。另外，一些饮料中含有大量的糖分、盐分，也是不适合高血英bb771.Cn压患者饮用。高血压患者可以适当喝点淡茶水，但浓茶中含有较多的英mwmr.net.Cn鞣酸、茶多酚以及咖啡因，也是不适合高血压患者饮用。
3. 喝英oczztrk.Cn水水温要合适
高血压患者喝水的时候，要控制好水温，水温过凉或英csjsjhg.Cn者过热的话都不利于身体的健康，比如过热的水，会加速血液循环，英joyntrip.Cn增加肝肾的负担，水温太凉的话，会出现脑供血不足，所以，高血压患者喝温开水最合适。