倪海厦：秋冬自制这个汤，抗抑郁焦虑，是真正的中国“疫苗”，清心安神，打败各种负面情绪
今天给大家分享一个抑郁焦虑简单实用的秘方，曾被中医大师倪海厦推荐，被称为真正的中医“疫苗”
对于经常抑郁、焦虑、失眠的朋友来说，这个秘方只需3步就能帮到你：
1.百合洗净，取出鸡蛋的蛋黄。
2、将百合放入锅中，加水煮沸，然后加入蛋黄，搅拌均匀。
3、煮一会后关火，根据自己的喜好加入少许白糖或冰糖，即可享用。
这种食疗方叫做“百合鸡子黄汤”，熟悉中医的人一定都听说过。它可倪海厦：秋冬自制这个汤，抗抑郁焦虑，是真正的中国“疫苗”，清心安神，打败各种负面情绪
今天给大家分享一个抑郁焦虑简单实用的秘方，曾被中医大师倪海厦推荐，被称为真正的中医“疫苗”
对于经常抑郁、焦虑、失眠的朋友来说，这个秘方只需3步就能帮到你：
1.百合洗净，取出鸡蛋的蛋黄。
2、将百合放入锅中，加水煮沸，然后加入蛋黄，搅拌均匀。
3、煮一会后关火，根据自己的喜好加入少许白糖或冰糖，即可享用。
这种食疗方叫做“百合鸡子黄汤”，熟悉中医的人一定都听说过。它可英文qd-hq.Cn以滋阴、润肺、清心、安神。尤其适用于心肾不交引英文pousui.Cn起的情绪不稳、烦躁、失眠、焦虑、抑郁等症状。
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那么这个秘方为何有如此神奇的功效呢？
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我先介绍一个临床真实案例。门诊一名15英文jiejiji.Cn岁女孩因严重抑郁症休学厌学在家，经常说“生活很英文sxjlart.Cn无聊”，甚至企图自杀。常常哭泣、自责，认为自己英文xingphoto.Cn是个废物，生活没有色彩。经常因为家人的言论而恼英文bosito.Cn怒，并与父母发生冲突。
经过详细辩证：她是属于英文p9817.Cn心肾不交型抑郁症，需要滋阴降火，交通心肾。
英文yfzpp.Cn组方：茯神、远志、白芍、柴胡和炙甘草、黄连、肉英文keke95.Cn桂、生地黄、玄参、麦冬、酸枣仁
平时让家人给英文ydang8.Cn她煮百合鸡子黄汤，已增强滋阴安神的效果。
英文itzhp.net.Cn效果如何？
服用25天来复诊反馈，孩子的病英文wv0d5.Cn情有很大改善，睡眠好转，情绪不暴躁了，愿意出门英文fengjhl.Cn社交，帮助家里做家务。
我叮嘱继续服用一段时英文228238.Cn间，可以准备上学。
现在谈谈其中的道理：
从英文yinliaohui.Cn中医的角度来看，食物的颜色与五脏六腑有关，而白英文clcdw.Cn色食物尤其对肺有好处。百合是一种润肺、稳定情绪英文foodbiz.Cn的白色食物。
如果你偶尔出现心悸、失眠或烦躁英文r3869.Cn的症状，食用百合可能会有所帮助。
秋冬后，中英文cbomkp.Cn医认为此时吃百合为宜，因为秋季为肺之府，肺喜清英文opuli168.Cn凉润燥的食物。
我们来谈谈鸡蛋黄。位于蛋中的英文dz52.Cn鸡蛋黄与心脏关系密切，有滋补、安神、减轻心悸、英文findsilk.Cn失眠、焦虑的作用。
将百合和鸡蛋黄一起英文07210.Cn煮汤，对于心肾不交引起的焦虑、抑郁、失眠等症状英文520029.Cn非常有效。这样的搭配，对心脏有好处，对肾脏有好英文cigrv.Cn处，让人感觉更舒服。
这汤会改善你的情绪，帮英文liantongbz.Cn助你晚上睡得更好。如果您感觉不舒服或失眠，请尝英文zeiguang.Cn试此汤。但是，如果您有严重的抑郁焦虑失眠问题，英文lolica.Cn我们建议您先咨询您的医生。
我希望这个简单的方法可以帮助你，并获得良好的睡眠。
#抑郁症焦虑症#
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