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喝进肚子里的这些饮品，真的和肝脏无关吗？特别是那些看似无害甚至标榜健康的饮品，真的不会成为某种潜在的健康隐患吗？
老孟在年轻的时候可是个酒量惊人的人物，每逢佳节或是朋友聚会，他总得喝上几杯才过瘾。
什么二锅头、黄酒，他都能干，偶尔还喜欢来点儿葡萄酒，觉得自己生活品味也提升了。
这不，这几年老孟时不时觉得肝区隐隐作痛，去医院检查了一次，医生就提醒他：“你这肝有点儿毛病，得好好养养。”
话虽如此，但老孟依然不大在意，总觉得自己底子好，年轻时也没太多毛病，怎么现在就肝脏出问题了呢？
不过，老孟的老婆王阿姨是个特别喜欢查资料、看健康节目的热心肠，每天都在家里念叨这不能吃那不能喝。
尤其是最近她在电视上听到一个专家说：“肝癌是喝出来的。”王阿姨一听这话，心里就咯噔一下，立刻联想到老孟那肝脏隐患。”
“这天早上，夫妻俩决定去做个体检，看看老孟这肝脏到底咋回事儿。
到医院后，医生检查了一番，老孟正心神不宁，王阿姨赶紧开口问：“医生，听说肝癌是喝出来的，真的假的啊？我家老孟年轻时候可没少喝酒，他这肝会不会有啥问题啊？”
医生瞅了瞅检查报告，点了点头，说：“您这个问题提得好，其实肝癌的确和饮食习惯有关，尤其是某些饮品，喝多了对肝脏伤害很大。”
“即使是再好再健康的肝脏，也不能天天喝这几种饮品，尤其是对老孟这样的情况。”
老孟一听这话，眉头都皱成了八字：“我这肝是喝出来的？那我都喝了几十年了，现在改还来得及不？”
“改，当然来得及。”医生笑了笑，随即解释道，“不过，咱们说的不是光喝酒，还有其他几种东西您也得注意。”
“这些年，有大量数据表明，不仅是酒精，其他的一些饮品也对肝脏产生不小的影响。比如碳酸饮料、含糖饮料，还有过量的咖啡因饮品，这些东西您要是天天喝，肝脏铁定受不了。”
说到这儿，医生还特意举了个例子：“最近有一项研究，专门调查了5000名长期饮用碳酸饮料的人群，发现其中肝脏有问题的比例比不喝的高出了30%。”
“尤其是那些每天都离不开可乐、雪碧之类的人，肝脂肪含量直线飙升，长期下去，脂肪肝、肝硬化、甚至肝癌的风险都会增加。”
老孟一听，赶紧拍了拍脑袋：“完了，我这两年不怎么喝酒了，但我爱上了喝汽水，这不还是有问题嘛！”
王阿姨瞪了他一眼：“看吧，我就说你最近肚子越来越大，肝脏也越来越不好了。你是不是在家偷偷喝那些汽水啊？”
老孟讪讪笑道：“喝汽水怎么了嘛，喝了那么多年酒都没事儿，不就是汽水嘛！”
医生叹了口气，认真地提醒道：“大家都知道喝酒伤肝，但很多人可能不太清楚，碳酸饮料里的糖分也是挺吓人的。”
“要是老喝这玩意儿，不光肝受不了，还可能让人变胖，甚至得上糖尿病呢。更何况，酒精和这些饮品的双重打击对肝脏来说，简直是雪上加霜。”
老孟听得直点头，可是他还是有些困惑，便继续问医生：“那除了这些，咖啡也有问题吗？我这段时间早上还习惯喝杯咖啡呢。”
医生推了推眼镜，笑了笑：“咖啡本身并不一定是问题，但过量摄入咖啡因会加重肝脏的负担。”
“尤其是现在市面上的一些高糖咖啡、奶茶饮品，这些东西既含有大量糖分，又含咖啡因。喝多了，不仅肝脏要受罪，身体其他地方也跟着遭殃。”
老孟终于恍然大悟，心里暗暗发誓：“以后再也不乱喝了，天天就喝水，养好肝！”
回到家后，王阿姨一如既往地在厨房忙活，而老孟也不像以前一样躺在沙发上看电视，而是端着一杯白开水，心情愉快地坐在餐桌前，悠哉悠哉地看着窗外。他突然觉得，喝水也挺有意思的，没事儿还能养肝，这买卖不亏！
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参考文献
[1]王从菊.苏州市肝癌高危率及饮食相关影响因素分析 ,实用肿瘤学杂志,2023-08-28
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