大家好~我是峰峰爸
峰爸最近也收到了很多妈妈反馈的睡
眠问题，十个妈妈有九个是因为宝宝的睡眠感到忧心忡忡。
在宝宝出生的时候也给妈妈们制造了很多的焦虑，不少的妈妈都会认为宝宝的睡眠质量很好（宝宝吃了吃多数时间都在睡觉）可是，细心的妈妈就会发现，事情是不简单的。
宝宝每天睡眠时间长，多数时间都在
睡觉，妈妈就会认为宝宝的睡眠质量很高。
殊不知，宝宝每天睡睡醒醒的次数也是非常的频繁，而且每次睡觉的时间不规律，这对宝宝都影响也是很大的。
作为妈妈，也应该要注意养成好的习惯，为宝宝的成长发育保驾护航。
睡眠对宝宝来说也是非常重要的，因为宝宝在睡觉的时候，体内的成长激素分泌也很旺盛，对宝宝的成长发大家好~我
是峰峰爸
峰爸最近也收到了很多妈妈反馈的睡眠问题，十个妈妈有九个是因为宝宝的睡眠感到忧心忡忡。
在宝宝出生的时候也给妈妈们制造了很多的焦虑，不少的妈妈都会认为宝宝的睡眠质量很好（宝宝吃了吃多数时间都在睡觉）可是，细心的妈妈就会发现，事情是不简单的。
宝宝每天睡眠时间长，多数时间都在睡觉，妈妈就会认为宝宝的睡眠质量很高。
殊不知，宝宝每天睡睡醒醒的次数也是非常的频繁，而且每次睡觉的时间不规律，这对宝宝都影响也是很大的。
作为妈妈，也应该要注意养成好的习惯，为宝宝的成长发育保驾护航。
睡眠对宝宝来说也是非常重要的，因为宝宝在睡觉的时候，体内的成长激素分泌也很旺盛，对宝宝的成长发英文card77.Cn育有很大的帮助。
相反，对家长们来说也关键，毕竟只有宝宝睡英文jshiw.Cn觉的时候，自己的幸福指数才会很高。
如果宝宝睡眠质量差，妈英文hnrinfo.Cn妈可能每天都是在哄娃和哄睡的路上，也会特别的辛苦。
妈妈别英文sytutor.Cn再毁了宝宝睡眠，尤其是这5个习惯，对宝宝的睡眠都会直接的影英文sh-huoteman.Cn响，别疏忽。
一：睡前情绪化
在宝宝睡前，情绪方面一定要控英文dwqyl.Cn制好，因为妈妈的情绪也会直接影响到宝宝入睡。
如果睡前情绪英文pbya.Cn过激，哭的太厉害、笑的太厉害，这也很容易导致宝宝入睡难，这英文ylosr.Cn对宝宝的成长发育影响是极大的。
所以，宝宝睡前一定要控制好英文feicwow.Cn情绪，不要让宝宝有过度的情绪化，以免对宝宝造成影响。
尤其英文06wen.Cn是在宝宝睡前的半个小时，尽量让宝宝太高兴或者是哭闹过度，这英文zuishixuan.Cn些都要清楚。
二：没安全感
安全感，对于宝宝的睡眠来说也是英文sanzudingli.Cn非常重要的。
安全感不足的宝宝，睡眠质量都是很差的，而宝宝英文mvfqtbsd.Cn安全感跟环境、陪护人都是有关系的。
所以，妈妈们尽可能的多英文disinitzpp.Cn陪伴宝宝一起睡觉，这样有利于提高宝宝的睡眠质量，这一点很关英文haianedu.Cn键。
如果陪伴宝宝少了，妈妈的安全感就会下降，这对宝宝影响英文jipiaowangzhan.Cn是很大的，妈妈们不要疏忽。
三：哄睡方式错误
宝宝在入睡前英文iibaobao.Cn，哄睡的方式也是有讲究的，这一点妈妈们要特别的注意，不要疏英文552nba.Cn忽。
哄宝宝入睡，也要掌握宝宝入睡前的习惯，并且营造好安全英文dingjiaguangyuan.Cn感，有利于更好的安抚宝宝入睡。
如果哄睡方式错误，这也会毁英文bjglcp.Cn了宝宝都睡眠。
不仅会让宝宝入睡难产生闹觉，也会导致宝宝迟英文koucong.Cn迟不入睡，这对宝宝的成长发育影响是极大的，妈妈们别疏忽。
英文trazodone.Cn四：疏忽入睡信号
随着月龄的增长，宝宝的入睡时间间隔也会不英文dy448.Cn断的拉长。
宝宝在睡觉之前，身体都会有睡眠的信号出现，妈妈英文v8221.Cn们也要注意宝宝身体出现的信号。
当宝宝有揉眼睛、打哈欠、有英文qiantouchun.Cn困意的时候也要及时的安抚宝宝进入睡眠，这一点是非常重要的妈英文zyycycc.Cn妈们不要疏忽。
五：过度穿衣盖被
小宝宝睡眠质量也跟身体状英文027shoushen.Cn态有一定的关系，如果宝宝过度的穿衣服、过度的盖被子，也很容英文grundfospumps.Cn易捂热宝宝，也容易给宝宝带来身体的负担，对宝宝的成长发育造英文cnwfc.Cn成一定的影响。
过度的穿衣、盖被子，也会让宝宝太热，影响到英文solar-kingdom.Cn宝宝入睡。
妈妈要控制室内的温度，注意宝宝的穿衣盖被，不能热着宝宝。
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