原标题：冀藏千里共携手 同心共筑中国梦——衡中师生赴拉萨阿里河北完全中学开展交流活动

为贯彻落实党的二十届三中全会精神，进一步铸牢中华民族共同体意识，增进冀藏两地师生友谊，促进民族团结交融，在新中国成立75周年和中央对口援藏30周年之际，在两地教育部门的协调指导下，衡水中学59名师生赴西藏拉萨阿里河北完全中学开展交流活动。

9月30日上午，衡水中学师生一行来到拉萨阿里河北完全中学(后简称完中)。在完中党总支书记达瓦次仁的带领下，衡中师生参观了完中校园基础设施，感受到了浓郁的校园文化氛围，了解了完中基本情况和少数民族教育的相关情况。

在欢迎仪式上，完中党总支书记达瓦次仁介绍了国家援藏政策对西藏教育带来的巨大变化，讲述了两校交流情况，对此次交流活动予以高度评价和美好期待。我校执行校长张立杰表达了对两校友谊的珍视和对以后合作交流的期待。两校学生代表分别发言，表达了对此次交流的珍惜，并献上精彩节目，互赠礼物，进行了深入交流，结下了深厚友谊。

10月1日，正值新中国成立75周年，完中举行了第五届秋季运动会。我校师生应邀观摩了精彩纷呈的运动会开幕式。在激昂奋进的乐曲声中，国旗护卫队和校徽、会徽方队率先入场，他们精神饱满，步伐坚定，彰显出青春的活力与朝气。各班级的方阵更是创意无限，气势恢宏。他们喊着铿锵有力的口号，摆出各具特色的创意造型，将民族文化与奥运精神、传统文化与时尚文化巧妙融合，展现出年轻一代的家国情怀、蓬勃朝气与非凡创造力。

我校师生被这场开幕式深深震撼，他们说：“这不仅是一场视觉上的盛宴，更是团队精神和民族自豪感的完美展现。这将成为我们人生旅途中一段难忘的经历，激励我们不断前行，为祖国的繁荣富强贡献自己的力量。”交流期间，我校师生开展了民族文化研学活动，走进西藏博物馆感受深厚的西藏历史文化，走进百万农奴解放纪念馆感受红色革命给西藏带来翻天覆地的变化，漫步八廓街和布达拉宫广场欣赏着古老的藏族风格建筑，深刻感受到了藏族文化魅力。

此次交流活动，增进了冀藏两地师生之间的友谊，促进了两校师生的民族情感，更让我校师生亲身感受到了中华民族的多元特色，更加坚定了他们对国家和民族的热爱和信心，进一步铸牢了中华民族共同体意识。

学生感悟

高二年级学生马踏飞燕：

10月1日上午，骄阳不燥，微风正好，我们怀着无比期待的心情迈入拉萨阿里河北完全中学的大门，同学们绽开着比阳光更明媚的笑颜，争先恐后向我们打招呼，让我们被浓郁的热情真挚氛围包裹。令我印象尤为深刻的是这里的运动会开幕式。一个个班级组成一个个方队，身着特色的民族服饰，迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，精心设计的队形变换，优美或炫酷的舞蹈，都让我们眼前一亮再一亮。他们将民族文化与运动精神巧妙融合，展示了青春的无限可能。正值新中国成立75周年，有的方队举着“各民族要像石榴籽那样紧紧抱在一起”的条幅，当几个西藏的同学高举国旗飞驰而过，我的心情激动不已，不禁为这充满活力的一幕感到震撼与感动。这不仅是一场视觉盛宴，更是团队精神的完美展现。升旗仪式时，大家高唱国歌，声音嘹亮响彻云霄，甚至压过了伴奏，凝视着高高飘扬的五星红旗，心中的民族自豪感油然而生。开幕式结束后，藏族同学为我们献上了洁白的哈达，我们一起跳锅庄舞，将欢声笑语与深厚情谊留在这片神圣的土地。各美其美，美人之美，美美与共，天下大同。我们手牵手，我们心连心，民族团结之花在大家共同的呵护下璀璨绽放。

学生感悟

高二年级学生吕安尼：

在新中国75华诞之际，我们有幸与拉萨阿里河北完全中学的朋友们手连手、心连心，共度了一个难忘的国庆。在交流活动中，藏族同学用藏族特色的舞蹈与音乐欢迎我们。衡中学子与藏族学生互相结成友好帮扶对子，并互赠了代表汉藏友谊的礼物，进行了深刻的交流。交流活动，促进了我们与藏族同胞之间的友谊，让我们了解了藏族文化，同时也为藏族朋友提供了更多的学习方法。 迈进激情四射的运动场，我便被藏族同学的活力感染。在达瓦次仁书记致辞后，运动会开幕。各个班级方队依次亮相，他们通过整齐有力的步伐传递热爱祖国的坚定意志，通过别出心裁的表演传递青春的力量。在与身旁的藏族姐姐交谈中，我了解到了藏族同学的学习生活面貌。我们与藏族朋友们共跳锅庄舞，手拉手、心连心，胸前洁白的哈达随风飘扬，围成了象征民族团结的同心圆。通过这次交流活动，我深刻感受到了汉藏两族人民的浓厚友谊，深入了解了神秘而圣洁的西藏文化，并为藏族学生提供了宝贵的学习经验。因满怀赤忱，因热情升温，愿我们与藏族朋友们携手一道，像石榴籽紧紧抱在一起，以真诚友爱，续友谊长存，共绘中华民族团结的锦绣图卷!

学生感悟

高二年级学生王一然：

我们满怀期待来到拉萨阿里河北完全中学与同学们进行了深入友好交流。在这里，我们进行了交流活动，观看了颇具民族风情的运动会开幕式。开幕式上，每个班级都带来了精彩的表演，藏族同学贴心地为我们解说，看台上的我们为每个努力的同学送去了热烈的掌声!最令我们心潮澎湃的便是升国旗环节，全体师生高唱国歌，歌声一度淹没了伴奏，我从心底感受到了同学们对祖国的热爱与自豪!开幕式结束后，我们与藏族同学们学跳锅庄舞，收到了同学们送上的哈达。这次交流，我们了解学习了藏族文化，结识了许多藏族好朋友，分享了各自的兴趣爱好，收获了欢声笑语。“各民族要像石榴籽一样紧紧抱在一起”，这次活动我们深切感受到了藏族同学的满满热情，增强了民族共同体意识，激励着我们为民族团结进步事业共同奋斗，奋力谱写美丽中国建设新篇章!