痔疮最怕的几个动作，你都知道那几个，赶快收藏做起来
长痔疮真的要重视起来！！不要觉得没事儿就一拖再拖！！痔疮是不会自愈的！！不要等到痔疮肉球肿疼才追悔莫急！
俗话说十人九痔！尤其是因为在日常生活中喜欢吃一些辛辣刺激食物的，就更容易得痔疮，再加上不良的一些生活习惯，蹲在厕所玩手机等，时间一长痔疮就找上了门，经常上火、便秘、肿痛。
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痔疮消除正确的护理方法：
动作篇：
金刚跪（一天一组）
双脚并拢，臀部坐在脚后跟上，后背立直跪坐15分钟左右，让气血流向臀部，有驱寒作用
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提肛运动（一天两组）
提肛运动需要有规律，往上收紧肛门，然后放松一提一紧，站坐动皆可进行，持续10分钟左右。促进臀部血液循环
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八段锦（三天一组）
八段锦是一套完整的功法，分为八段，每段那一个动作。简单易学减轻痔疮患者肛门坠胀疼痛不适等症状
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外抹篇：
除了日常运动锻炼以外，涂抹一些外用的软膏可以加快痔疮的恢复，对痔疮的康复有着很重要的作用！
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裕滇本草：
痔疮肉球反复肿疼、脱出，每天清洁菊花后抹，将裕滇本草痔疮凝胶涂抹在肉球和PP里面，抹上以后冰冰凉凉的，肿胀感很快就会消失，坚持涂上一段时间之后就会慢慢瘪掉
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小马膏：
拉屎出鲜血不痛不痒，后面越来越多喷射状滴血，每天早晚抹上，慢慢的就止住了
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红霉素：
这个知名度很高，挤出来是乳黄色膏体，但是膏体比较黏腻，一般就在大便后抹上就行，像是菊花流分泌物就点涂，比较滋润
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熊胆膏：
屁屁肿胀的，屁股经常异物感明显的，每晚一次，清洁后直接抹在菊花里面，棕褐色膏体比较厚重
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得了痔疮之后不要焦虑，只要坚持正确的方法就一定有用！
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