人要养成经常给自己灵魂洗澡的好习惯，沐浴露可以是音乐、书籍、电影，也可以是冥想和运动，还可以是四季轮回的大自然。——《半山文集》
拖延就是内耗，行动就是滋养。希望能保持行动力，可能累一阵，但滋养却是长久的，哪怕就是日常的一日三餐也是最好的滋养，做饭有做饭的乐趣。简简单单，可口的味道，朴素的心意，而我们记录的意义是让幸福可以翻阅！
什么季节喝什么汤太有讲究了，好久没有煲汤了，用京尚来煲一锅营养美味的养生汤也是很不错的，清爽营养美味的花生莲藕煲猪骨汤，味道非常好，只要火候到位，少放一点点盐就可以了，操作也是非常简单的！
准备好新鲜的猪骨，莲藕，红枣，花生米，黄酒，食盐，葱姜等适量备用；猪骨先用清水浸泡然后冲洗干净，冷水下锅烧开后撇浮沫再煮几分钟捞出备用；莲藕切大一些的段，姜切厚片，葱切大段；花生米和红枣用开水烫一下洗净备用；将猪骨放在养生锅的最下边，莲藕放上，再放花生米和红枣，最后放葱姜；放适量热水大火烧开，放黄酒转小火慢炖一小时左右，最后根据自己的口味放少许食盐调味就可以了！
无法讨好全世界，那就先取悦自己。秋天进最好还是温补，多吃白色的食物也是很不错的，用养生锅做一锅营养美味的红烧栗子鸡，做起来简单，美味营养丰富，非常适合在秋冬天吃的一道美食！
用养生锅做的红烧栗子鸡的味道更不必说，栗子和鸡肉的搭配堪称完美经典，栗子软糯，鸡肉鲜香，怎么吃都吃不够的那种。准备好新鲜的鸡腿肉，栗子，葱姜，料酒，老抽，冰糖，食盐等备用；先将鸡大腿去骨切成大块，栗子用清水浸泡后，沥干水分备用；鸡块放入凉水锅中焯水捞出冲洗干净控水备用；养生锅中放少许油，等油热后放入葱花爆出香味，放入鸡块大火翻炒，依次放入料酒，老抽还有冰糖，放适量清水刚好没过鸡块即可；大火烧开之后放入栗子，改小火，焖煮至收汁，大约需要半小时左右；出锅前还可以再勾个薄芡，撒把葱花就ok了！
生活中的每一个平凡日子，都值得我们用欢喜之心去度过。感受只在当下。热爱所过的生活，每天清爽有光亮，日子还在继续，我们的生活也在继续。其实，每个人都有自己的活法，都有不同的生活方式和兴趣爱好，只要适合自己的，那就好！
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