作者：米笑非
最近，张阿姨在年度体检中收到了彩超报告，结果显示她有“颈动脉斑块”。看到这一结果，张阿姨心里不禁咯噔了一下，她立刻开始担心：这“颈动脉斑块”究竟是什么？它严不严重？我需要怎么做呢？
其实，像张阿姨这样，在体检中发现颈动脉斑块的人并不在少数。随着健康意识的提升和体检项目的完善，越来越多的人开始接触到这个学术名词。那么，当我们自己或家人在体检中发现颈动脉斑块时，到底应该怎么办呢？
认识颈动脉斑块
颈动脉斑块，也称颈动脉粥样硬化斑块，是血管老化过程中的一种常见现象。简单来说，就是由于多种危险因素导致颈动脉内膜受损，脂质沉积并逐渐形成斑块，使得血管变得狭窄甚至堵塞。这种斑块就像血管里的“不定时炸弹”，如果处理不当，可能会引发严重的健康问题。
颈动脉斑块示意图
颈动脉斑块的危害
颈动脉斑块的危害不容小觑。如果斑块导致颈动脉狭窄超过50%，就可能会影响脑部的正常供血，出现头晕、记忆力下降等症状。更为严重的是，如果斑块不稳定或破裂，脱落的碎片可能会随血流堵塞脑部血管，导致脑梗死等严重后果。
颈动脉斑块科学防治：三步走战略
面对颈动脉斑块，我们并非束手无策。通过积极的生活方式干预和合理的治疗，我们可以有效地控制病情，降低风险。
1.健康生活方式
合理膳食：减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入，多吃富含膳食纤维和维生素的食物。
增加运动：适量的运动可以促进血液循环，降低血脂水平，增强血管弹性。
控制体重：肥胖是颈动脉斑块的重要危险因素之一，通过合理控制饮食和加强运动来控制体重至关重要。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加颈动脉斑块的风险，因此应尽早戒烟并限制酒精摄入。
2.药物治疗
降血脂药物：他汀类药物是调节血脂的常用药物，可以降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平，从而防止斑块的增长。
抗血小板药物：如阿司匹林和氯吡格雷等，可以抑制血小板聚集，预防血栓形成。
降压降糖药物：对于合并高血压和糖尿病的患者，应积极控制血压和血糖水平。
3.外科治疗
对于斑块面积较大或颈动脉严重狭窄的患者，可能需要采用颈动脉内膜切除术或颈动脉支架术等外科治疗方法来去除斑块或恢复血管通畅。
定期监测与复查
除了上述防治措施外，定期监测和复查也是至关重要的。通过定期进行颈动脉超声检查，可以及时了解斑块的变化情况，评估治疗效果，并根据具体情况调整治疗方案。
图为颈部血管彩超
总之，面对颈动脉斑块这一“血管隐患”，我们无需过度恐慌但也不能掉以轻心。通过积极的生活方式干预、合理的治疗和定期的监测复查，我们可以有效地控制病情发展，降低风险，守护自己的血管健康。
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