最近在网上看到很多关于祛疤问题的求助帖，就趁着今天有时间，把我自己的经验方法总结出来与大家分享，希望能帮到还在受疤痕困扰的朋友！

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先简单说一下我的情况：外科手术留下的疤痕，原本的刀口处全部增生，差不多有五厘米长的一条疤，泛红并且有明显的瘙痒感。

再说一下具体的方法：我主要用的是渗透力以及修复力较强的祛疤膏，每天坚持涂一涂。比较常用的是万康帆疤痕凝胶，因为它的质地很温和，涂上后吸收的快，不粘腻也不搓泥，用上后能明显感觉到皮肤在吸收，整体的舒缓度相比同类产品也要高很多。我当时用了半个来月吧，疤痕泛红瘙痒的情况就有明显的改善，看着也没有最开始那么扎眼了！

之后又连着用了一个来月，疤痕的形状也有慢慢变小的痕迹，原本凸起特别硬的增生也在慢慢变小。最后一共是用了三支凝胶，用了两个多月的时间，凸起的增生就完全消失了，原本的刀口也只剩下一条浅浅的白线了，完全达到了社交无痕的状态！虽然价格有点小贵，但还是推荐大家试试！

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除了用祛疤膏外，剩下的就是日常护理，每天在涂祛疤膏之前最好先用生理盐水擦拭一下，清洁一下脏东西喝分泌物，避免细菌滋生加重疤痕！除此之外，疤痕有干痒的的情况可以适当涂一点芦荟胶，起到滋润保湿的效果，可以舒缓不适感！

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最后就是饮食上的调整，在疤痕恢复期间，最好是不要吃辛辣刺激的食物，否则会刺激疤痕加重增生，平时的饮食就以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多运动，这样都有利于提高自身的新陈代谢对于疤痕的淡化恢复都是有帮助的。

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以上就是我个人在祛疤时用到比较有效的方法，还有一些经验注意事项写的都比较详细，无偿分享给大家，希望对大家有用！最后也希望大家都能早日摆脱疤痕的折磨！