全身都是宝！超适合备孕爸爸！
《本草纲目》有记载：“牡蛎，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，防衰老。”西方称其为“神赐魔食”，日本人称其为“根之源”。
生蚝富大量的精氨酸，可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。
另外，生蚝中含有的丰富的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助恢复体能与精力，同时还可以帮助舒缓压力，减轻精神上的疲惫感。
不仅如此，生蚝还是所有食物中含锌最丰富的。经常食用生蚝来补肾，正是因为含有大量的锌，锌可以提高精子活力，让备孕妈妈更快受孕。
生蚝这么好，该怎么吃呢？
给大家分享生蚝的3大神仙吃法（往下看图）↓
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